不要一味地用自己想当然的表达习惯和自己需要的方式，而一定要深入了解对方和尊重对方才行。

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先爱自己，不代表就不爱你了。 爱是有限的，不代表爱就是有条件的了。

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改善身体的磁场能量，直达身心的和谐与宁静，从而产生持续、长久、稳固的疗愈功能。

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哭泣是心灵真正放松时的状态

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你是否根本不知道自己的天赋是什么？你是否对目前的生活、工作失去了热情？你有多久没有感受到自己的喜悦和心跳了？

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每一次内在的成长和体验，就像在身体之内划一次火柴，点燃烧透了每一种感受，体会淋漓尽致，反反复复体验透彻了之后...

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一个“存在的境界”，而非一处地方，化成人的灵魂精神正是从中而来。

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碰触内在的真实，带出心中的自由

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青梅竹马 炽热恋爱 亲密关系 山盟海誓 婚姻生活 …… 都可能以一见钟情为开始 以心如刀割的分离为结局 事隔多年 仍然 心绪难平 无法释怀 影响到后来的感情生活与亲密关系 甚至 婚姻生活 亲子关系 当前任伴侣被否认、排除时 后面的亲密关系往往障碍重重 与前任伴侣无法和解时 系统里通常会由孩子去替代前任 以达到补偿与平衡 即使 孩子与前任并无血缘关系 几乎每次安心正念家排工作坊&导师班里都有“与前任告别”的集体练习。 过去无法被删除，唯有面对、和解，方能通往幸福！ 与前任伴侣和解 课程价格：66.66元 课程时长：2小时6分钟，共一节，可随时加入，反复重听。 温馨提示： 课程为视频屏录课程，前几分钟中有一两处声音停顿一两秒，画面质量略欠缺，但课程含金量很高，值得跟随学习。 ■订阅说明 本产品为服务内容，一经订阅无法退订、转让，敬请谅解，谨慎购买。 ■享受权益 心探索微信公众号菜单栏【心灵学院–探索学院–我的–我的已购】享受权益。...

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    撰文|喜咪卜     编辑|道丰     转载|悉昙曼陀罗 我是谁？要成为什么？ 这是很多人都在思考的问题。 寻寻觅觅，我们似乎一直在找寻那个答案。 在情绪中翻滚，在探索中沉沦，在质疑中前行…… 每一次，都遇见更深的自己。自我关系曼陀罗，给你前行的力量。 在彼此的陪伴中，成长为最终的自己，坦然接受、坦然面对、承担自己的使命！  在阐述这张曼陀罗前，我要先讲一个小故事。 有一本名字叫《阿里》的书，讲述了曾经在西藏阿里的汉族人的生活故事。其中描述到高寒的地方色彩匮乏，人迹罕见，所以抑郁的能量爆发得很厉害，人们会神思恍惚，宛若游魂。后来在各单位的努力下，建设了大棚菜园子，人们可以到菜地里看绿色，情绪会缓和很多。 我讲这个小故事是想表达，色彩是灵魂的一部分，我们需要色彩的存在和加持。 在这张我与自己的关系的曼陀罗里，是一个单独的黑色曼陀罗。 黑色的曼陀罗曾经有曼友做挑战自我的曼陀罗时画过，画完之后大呼得有第二张色彩曼陀罗平衡。 黑色的能量有很多收缩内敛和保护与自我保护的力量。这张曼陀罗有顺时针和逆时针两个方向的存在，两个方向交汇拐弯，显然是先释放再聚集，我们与自己的关系也是如此，先释放表达自我，再聚集确定自我，只是这个过程，会有很多不舒服和难受存在。 这张曼陀罗有情绪的共性，它存在于每个人的曼陀罗图谱中。我们支持自我更勇敢的探索，跳到心灵能量层的情绪深渊里，不过，得长本事再回来。小心地去警觉一去不回的内在耽溺。 这张曼陀罗，很有意思，居然与第一张有共鸣。 曼陀罗常常呈现能量共时性，如果说这张曼陀罗表达能量出口，那么入口参看上一张图腾。我在上一张曼陀罗里说的那句话，勇敢的探索，跳进情绪层面的深渊，长本事再游出来，这张就是“游出来”的曼陀罗。 这张曼陀罗在与自我的关系里面，探索勇气和力量的问题。 大的色彩里呈现出成熟的能量，并且日渐稳定。但也很明确的显示出有些部分的力量被封住了，有力无处释放的状态，没有办法有效自在的使用它。 可以看见在现实的状态里，一位拥有成熟情绪能量，并常常正向观照自己与世界的人，无法将抱负自然施展。 这是一个前进的过程，继续加油吧！时间就是为此而存在的。  实用的曼陀罗小练习 内在小孩：从一岁开始到现在的年龄依次画一张张曼陀罗，画到18岁成人礼时，不妨为自己准备一份“成人礼物”。 情绪清理：对于生命中已成过往却还牵挂心头的事件及由此产生的恐惧、愤怒等情绪，可以画一个系列的曼陀罗去一点点转化。7是一个重要的转化数字，一个系列7张曼陀罗会有所帮助。(具体视个人情况而定)   如果是处理重度情绪的曼陀罗，在画完后可以烧毁，火元素的转化和重生力量将助力你的清理。 “在初遇曼陀罗时，大家都带着或多或少的疗愈议题。当画到高阶时，你已经不只是为自己而画，而是在接通宇宙的和谐定律，此时的曼陀罗是能照耀空间和他人的。...

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