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我陷入了竞争的怪圈子里

标签: 问答
编辑:心探索管理员 发布时间:1 年前

我陷入了竞争的嫉妒圈中,为争一个职位和一个女人斗争。我控制不了自己的脾气,我发现她在不停的找我上班的错误漏洞上报。这职位我没信心争到,因为我平常做事不谨慎,但我又抱有那么一点点期待,真的想大干一场。太 ...

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问:我陷入了竞争的嫉妒圈中,为争一个职位和一个女人斗争。我控制不了自己的脾气,我发现她在不停的找我上班的错误漏洞上报。这职位我没信心争到,因为我平常做事不谨慎,但我又抱有那么一点点期待,真的想大干一场。太痛苦了,别人都说人会陷入矛盾中,我连现在碰到的是什么矛盾都不知道。我是,怎么了?

刘曙楠:你说自己陷入了嫉妒圈中,控制不了自己的脾气。你发现同事找你上班的错误漏洞上报,这的确是一件让人气愤的事情。但你平时做事不谨慎,又抱有期待,真想大干一场,这听起来很矛盾。想大干一场,又做事不谨慎,所听起来你并不是真的想要得到那个职位,因为如果我们真的想要得到一个东西就会想尽一切自己可以做到的方法去争取,更会收敛平时做事不谨慎的习惯,没有时间用来愤怒和嫉妒。
所以也许你真正想要的不是那个职位,而可能是想要得到一些其他的东西。你说陷入了嫉妒圈,听起来害怕她比你优秀,如果她比你优秀了会让你觉得没面子?又或者是感觉自己不被重视,觉得自己很笨。这其中也许你并不是故意要跟她对抗或者讨厌她,而是赢得这个职位会满足你的某些渴望。例如被重视,被尊重,被欣赏等等。
这些渴望是我们每个人成长必须要的心理营养,小时候这部分来自父母给予,那么小时候我们可能并没有充分的被爱、被接纳、被欣赏,所以这部分渴望一直带到了今天,我从工作中得到,跟同事要,跟领导要,跟朋友要。但是亲爱的,当我们向别人要东西时,别人可能给,也可能拒绝。唯有一个人可以为你的渴望负责任,那就是自己。当我们成年之后,就可以决定为自己的渴望负责任。
我工作做得不够好,人长得不帅,但这并不代表我就是一个不被喜欢的人,也不代表我这个人不值得被重视。人是没有问题的。所以你可以去做一些关于自己渴望的功课,觉察我为什么会嫉妒?嫉妒会带给我什么好处或者满足某种渴望。
刘曙楠,国家二级心理咨询师,新浪微博:普雅—心理学之家
编辑:李艳坤

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