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外在的世界一直反映你内在的世界

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编辑:心探索管理员 发布时间:1 年前

当你能够看到所有你遇到的人事物,无论是正面或是负面的,都是跟你自己有关,你就有办法解决你的问题。当遇到冲突时,你会拥有正面的态度,去看待这件外表看似负面的事情,为何是一个帮助你成长的机会。任何会刺激你 ...

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当你能够看到所有你遇到的人事物,无论是正面或是负面的,都是跟你自己有关,你就有办法解决你的问题。当遇到冲突时,你会拥有正面的态度,去看待这件外表看似负面的事情,为何是一个帮助你成长的机会。任何会刺激你有负面情绪出来的人事物,都是一个礼物,帮助你更了解你自己,以及更清楚你成长道路的下一步。

 女人

走在自我成长道路的人,会时常听到“外在的世界,就像一面镜子,反映你内在的世界”或者是“你的伴侣,就像一面镜子,反映你自己”。这些话到底是什么意思呢?为什么要用这样的角度来看待事情或对方呢?
答案是,当你看见所有的经验都来自于你的内在,你就能找回你的力量,不会当个受害者,觉得自己很不幸、倒霉或可怜。你如果觉得你的痛苦是外在的人事物造成的,你用这种受害者的角度看待生命,你会时常感到愤怒、无助、无力、沮丧、没安全感、恐惧。相反的,当你能够看到所有你遇到的人事物,无论是正面或是负面的,都是跟你自己有关,你就有办法解决你的问题。当遇到冲突时,你会拥有正面的态度,去看待这件外表看似负面的事情,为何是一个帮助你成长的机会。任何会刺激你有负面情绪出来的人事物,都是一个礼物,帮助你更了解你自己,以及更清楚你成长道路的下一步。
我分享曾经在我身上发生过的一件事,来解释以上的概念,这件事通常都会被看待成一件很不幸的事,别人会很容易把我看成是个受害者,但我面对这件事的态度与方法,使我感觉这是一件对我有利的事,而且我不只不是个受害者,我很清楚这件看似不利的事,是我自己创造出来的。
我曾经在网路上认识一个陌生的男人,我们之间很快就有很强的性吸引力,经过一个月写短信的交流,我们终于见面,我对他第一个反应就是,觉得这个人很奇怪,说不上来是哪里不对劲,但是经过三四个小时的聊天,他跟我分享他的过去、成长背景,我又开始感觉到我们之间微妙的吸引力,有几次讲到他的过去,他甚至哭了,身为心理咨询师的我,很自然地带着敞开的心继续听下去,我相信我给他一种很被了解与接受的感觉,我对他也有一种灵魂跟灵魂相遇的感受。
告别时我告诉他,再过几个星期我就要跟一个男性朋友出国旅行,但我们只是好朋友的关系,当下他没有什么反应,但是第二天他开始传很多的短信,骂我、批评我、侮辱我跟我的朋友,说我们两个是笨蛋、脑筋不清楚、没有原则的人,他一边告诉我他多么地爱我,一边骂我很盲目。他还告诉我,如果我跟我的朋友去这趟旅行,他就不会继续更深的了解我。他的情绪反应强得让我吓到,我才刚认识他,他就向我示爱,表现这么粗鲁、嫉妒、占有。我刚开始还试着很有耐性地跟他沟通,但是他的侮辱实在让我受不了,经过一小段争吵,我内在的智慧就跳出来跟我说:“你才认识他一天,就要用这么大的力气为自己辩护,赶快离开这个人,他不适合跟你交往。”
因此我就叫他不要再跟我联络,但是接下来两个礼拜,他几乎每天都会传短信或打电话恐吓我,直接告诉我他很想来骚扰我。他找到我住的地方,并且好几次开车要来我家,只是他说最后决定还是不要侮辱我,所以掉头走开了。我刚开始很害怕,感觉生命有危险,因为我把他所告诉我的私人生活、背景以及情绪反应凑起来,发现他是一个有“精神分裂人格异常”的人。
我开始看,我会碰到这个问题,是因为我自己里面怎么了?(请记得,外在的世界都反映内在的世界)我看到我会吸引这个人到我的生命里,是因为我里面也有一个跟他一样,这么匮乏爱、希望另一个人满足我的自己。
欲望本身不是问题,反而需要欲望我们才能有更多的经验,扩展自己,但是当我们期待别人满足我们的欲望,早晚都会造成痛苦。这个男人就像个怪兽,代表我内心对男人的渴望,我期待他满足我的欲望有多强,他对我的执著就有多强。接下来,我一直跟老天爷说:“我看到了,我承认我还是会渴望男人满足我,但我愿意把满足我的责任,交还给自己,我愿意当自己的爱人,放下对方,谢谢你透过这件事提醒我,要更爱我自己。”当我开始放手,这个男人也开始消失,过不久他就停止联络我。
爱自己是一辈子的功课,每个人都很容易活在一种幻觉里,误会我们是分离的,误以为爱需要从外找到或从别人身上得到。修行就是一生的学习,透过不同的经验,一层一层地剥掉这个幻觉,让我们最终跟自己合一,体验到自己本身就是爱。当我们愿意看所有外在的问题,都是来自于自己内在,化解问题以及学习成长的速度都会变得比较快。
编辑:贾琢

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