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你是如何削弱了自己的力量的?

标签: 书摘力量微信
编辑:心探索小编 发布时间:1 年前

你在为自己的心烦随处搜寻一个看似正当的借口吗?

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撰文|罗纳德·胡尔尼克 玛丽·胡尔尼克 [美]
译者|耿沫
图片|杨菲朵
编辑|张看看

      你有没有觉察到,同样一件事情有时会让你心烦意乱,可有时则不会呢?这不就露出猫腻了吗?

      你有没有觉察到,即便你嚷嚷着某某人让你“心烦”,你对他火冒三丈、责怪他、声讨他,可在这之后呢,内心的不安会烟消云散吗?这表明你的心烦意乱是一种长期的内心状态,而不是由外在之事引发。

      为自己的心烦找一个正当的借口

      烦乱在你的意识中会慢慢累积,直到它达到一个爆破点。在这一临界点上,一丁点的刺激就会让你的小火山大爆发。而在尚未爆发之前,其实你一直四处冲撞着寻找让你心烦的事情,这一点也许你没有意识到。此时的你“为自己的心烦随处搜寻一个看似正当的借口”。

      人们认为那些极易心烦意乱者是“脾气暴躁的人”。我们要尽可能地避之,以免成为他们炮轰的靶子。他们总会为自己长期受到的折磨找到一个正当的理由,以受害者的姿态端出一副正义凛然的架势。

      你有没有察觉到,“我心烦是因为……”这一招数(哲学)会无端地给另一个人赋予力量?仔细琢磨一下。如果你的心烦是由外界触发的,这种力量从何而来?如果“我心烦是因为你超我车”或者“我心烦是因为你用完牙膏不拧上盖子”,那么我就削弱了自己的力量。我其实是将自己的力量转移到你身上,从而你可以随时随处扰乱我内心的平和——仅仅做出一些我厌恶的行为即可。

      如果你回想一下近来让你感到挫败的所有事情,你可能会开始意识到自己有多么地不明智:削减了自己的士气,壮大了他人的力量,自己也受到了伤害。一旦你说出“我心烦是因为……”,就等同于你拿自己的士气壮了他人的胆。

      那么你要怎么办呢?

      物质世界是为了精神成长而存在

      对于新手,你首先要认同这一点:无论你知道与否,此时你的精神在成长。随后,如果你学会将生命中所有的经历视为精神成长——或许其中最重要的一点是摆平未解决之事——的手段并加以利用,那么任何扰乱你内心平和的事情都会是一个珍贵的机会

      精神心理学的一个特点是一旦你学会在精神的背景下观察,你会意识到扰乱你内心平和的事物明显是你精神课程的一个标志。当你心烦意乱时,生活如同在挥舞着一面巨大的红旗,上面写着:“注意啦!机会来了!快看这里!这就是你接下来要做的内心工作。你可以利用这次机会平息你内心骚乱的地方。不要向外看。外面的发生之事只是一个触发装置,引诱你的纷乱出洞。收回你的纷乱,借此平息你内心的苦痛,重建分崩离析的内心世界。这样的话,你可以重拾你的力量。”

      凭借多年的工作经验,我们发现当人们的精神觉悟提升时,他们渐渐意识到自己真正的本质是他们的灵魂,也正是他们的灵魂下达指示接下来要经历什么事情,以此提升精神的成长。每一次消极的情绪其实是一个学会如何应对它的精神机会,并最终将它平复或解决掉。

      当然,这与生活中所有好事情一样,说的往往比做的容易。大多数人从小就不是这样被教育的。相反,我们习惯于脱口而出“我心烦是因为……”,根本没有想过还有另一种可能性。事实上,人们相信真正的现实就是自己定义的那样。他们对这种定义中存在的主观性视而不见。他们根本不这样表述:“近来我觉得自己是一名受害者,”相反,他们倾向于这样说:“不,我真的是一名受害者,因为在我身上发生了什么什么事情。真的是这样!”或者“相信我!事情真的是这样!”

      为了成功地获得精神觉醒,你需要调整一下优先次序,将你的关注点转移,勿一味地沉迷于目标线上的成就。你一定要勇于探索自己意识的架构,小心翼翼地检视自我如何行使功能。然而,你要在精神心理学的背景下完成这项审查,如果只涉及“因为”这个层面(它属于自我的范畴),你永远也达不到内心的安宁与仁爱。

      所有的“因为”只是用来触发内心的未解决之事,以便平息它们

      正如真我认为的那样:“烦在我心,而非外界。”那么,同样的一件事情有时并未让你觉得心烦又该作何解释呢?了解这一点、学会如何掌控这一变换有什么价值吗?

      如果所有的“因为”被视为将你的精神课程带入你的意识中所采用的手段,会怎样呢?按照这种视角,你最初的奋斗焦点就不会放在“因为”上面了,而会放在你意识中发生骚乱的地方。

      毕竟,平息烦乱的过程并不是发生在外部,不是吗?每一次真正的平复只发生在一个人的意识中。它是内心的一种活动。人性的成长有没有可能也是以这种方式进行的呢?如果是的话,那么它必定遵循第9条法则:每当一个人解决了一个问题,天使就会为我们感到欣喜万分,全人类就会往进化又迈一步。

      所以,如果“因为”只是用来触发内心的活动,那这些活动到底是什么呢?它们为什么存在于我们的实相当中呢?对此,我们冥思苦想了很长时间,直到有一天,我们终于开悟了。

      本文节选自《守望灵魂》,经北京斯坦威图书授权发布,转载需获得授权。


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