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周志建专栏|停不下来,是现代人最大的问题

标签: vol.74故事疗愈的力量杂志
  • 子珍
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编辑:子珍 发布时间:4 年前

如果不是“有意识”地让自己停下来,相信我,没有人是停得下来的。你停不下来,是因为这个社会不会让你停,就如同我们经常被鼓励:要“加油”,而不是“你够好了”,不是吗?

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撰文/周志建 图片提供/禾田书房

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生活并不等于工作,生命是用来享受的,我们却常常忘记。如果不是“有意识”地让自己停下来,相信我,没有人是停得下来的。你停不下来,是因为这个社会不会让你停,就如同我们经常被鼓励:要“加油”,而不是“你够好了”(踩煞车),不是吗?

网络里流传一个故事:

一位农夫一直抱怨上天都不眷顾他,让他穷苦一辈子。有一天上帝听见了,于是就跟农夫说:“现在,你只要从这里开始跑出去、再绕一圈回来,你所跑的圆圈范围土地,都是你的。但切记,你一定要在太阳下山前赶回来,不然全都不算数。”

农夫听到,开心极了,迫不及待拼命往前跑,跑得越远,他越开心。

当跑到中午时,他气喘如牛,汗流浃背,想着是否该折返了,不然无法在太阳下山前赶回原点。但他的贪婪告诉他:“再忍耐一下,再多跑一些,我就可以连儿子、孙子的土地都给跑回来了。”

于是,他忍耐继续往前跑。一直跑,一直跑,却忘了返身。当夕阳出现在他眼前时,他突然想起了上帝跟他说的话:“你必须跑回原点,所有的努力才算数。”于是他赶紧回头,拚命跑回原点,但一切都为时已晚。这一天,他白忙了一场。

我好喜欢这个隐喻故事。希望我的人生不要像这个农夫一样,白忙一场。这个故事告诉我们,“折返点”是重要的,“停下来”是重要的。但我们常不自觉,常停不下来。

每年到了年底,我都会刻意减少工作,我开始“煞车”,不再往前冲。

辛苦了一整年,我知道,我累了,我该停下来,安静下来,好好照顾自己的身心。十一月中办完最后一梯次工作坊时,我跟朋友说:“今年到此为止,我打烊了。”他听我这样说感觉我很奇怪,但眼神里却流露出羡慕的神情。因为他做不到。

年底刚好我过生日,辛苦了一整年,“宠爱自己”绝对有理。

连续两年的十二月初,我都把自己带到京都去赏枫,全然地放空、放松,今年也不例外。流连在万紫千红的枫叶林里,仿佛置身于天堂中,那种幸福,无法言喻。

每年来到京都赏樱、赏枫,让我感觉到活着很有盼望,而且,活着是一件美好的事。

我很怕冷,在寒冬里泡汤是人生一大享受。我经常去乌来泡汤,每当我把自己浸泡在热热的温泉里,我的身体立刻就像茶叶冲了热水一般,舒展开来,舒畅极了。这是我宠爱自己的方式之一。

不只如此,在冬天里,我还会把自己带到森林里“走路”。走路?是的,就是漫步在森林里,做“森林浴”。虽然冬天很冷适合窝在温暖的被窝里,但人是需要活动的,保持适当的运动,会让血气循环顺畅,这是养生之道。

因此,除了早上的河堤慢跑,我经常会去山上走森林步道。当我漫步在森林里,呼吸着新鲜空气,享受着一个人的纯静时,顿时有一种天人合一的平和感。这就是大自然的疗愈力量。透过森林浴,我沉淀自己,顺便清理了一整年的身心疲惫。

忙碌了一整年,好好停下来,享受美好的果实吧。因为,你值得。好好吃一顿饭,看一场电影,或出走欣赏美景,都好。

停不下来,是现代人最大的问题。我发现,“停”是一种能力,更是一种人生智慧。而我,正在学习中。

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