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五律禅舞:与芝华老师共渡“真爱体验之夜”

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  • jiazhuo
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编辑:jiazhuo 发布时间:1 月前

舞蹈是我的疗愈,我的道途。

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与芝华老师做同学!

应主办方明焰文化大力邀请,张芝华老师将为大家免费分享“真爱体验之夜”并参加二天五律禅舞工作坊!

要想和芝华老师做同学的家人们,赶快报名呦!这是5月超级大礼包,我们和春天有个约会,请来五律禅舞的神圣能量场净化吧!

舞蹈就是一味良药
它是我的疗愈
我的道途,我的修行
是我一生的灵魂修行
不管你跳五分钟还是一个上午
只要你舞动就已经不同
就在这个5月的季节
我将受邀来到美丽的上海与你相会
期待我们的相聚!
唤醒你的灵性去冒险吧,
开启你全新的开始

非常开心能够邀请乔哈蒂老师到上海来举办两天的工作坊,我们的发心是将舞动分享给更多朋友,让更多人可以快乐而自由的舞动起来。

如果您还没有见过乔哈蒂老师,那么我想和您聊聊这样一位温暖而慈悲的老师。她身上有一种非常迷人包容的气质,如此轻而易举的让每个待在她身边的人感到舒服和被接纳。

她的课程是真正唤醒你去舞蹈,把一切都交付给舞蹈。她总是说得少,动得多,适当地在你最需要的时候,帮助到你找到打开自己内在的那把钥匙。你可以很安全、很放心的在她的课堂上探索自己和舞蹈的关系,学习如何放下头脑,跟随灵魂真正的舞动。

她的带领是精微、精准、精心,又顺势而为的,非常好地把握引领现场的能量状态,通过无为又有条理的方式,不论音乐切换、带领方法到用语,都直达你的内心,好像就是为你当下的状态所准备的,这就是老师的功力,共情的能力,很好界限感。作为导师,非常重要的品质是活在自己的能量中心,但又能很好地帮助到别人,乔无疑是这样的高手。

她知道什么事情是应该交还给学员,也知道如何温柔地对待自己,总能带着非常慈悲的双眼看待每一个生命的独一无二。这样的导师,我非常的欣赏,能相遇相知也是我的幸运。

我们常亲切地称呼她为乔姐,因为年近60岁的她,真的就像是你的姐姐、朋友、家人。乔,不仅是你的导师,也是最好的朋友。我相信,当你走近五律禅舞,再次舞蹈,让生命进入流动,她会是旁边那个最好的陪伴和引领者。

身心灵课虫表

特邀英国乔哈蒂老师来到上海

在5月6、7号两天

带来高水准大型舞动疗愈工作坊

舞蹈疗愈与生命能量的唤醒整合

五律禅舞是目前世界上采用最多的,最安全有效的舞蹈疗愈方式。

它是一个强有力的身体课程,是身体智慧最好的课程之一,它把音乐、舞蹈、心理疗愈完美的结合起来,能够很好帮助人们发现自我以及疗愈自我,打开生命之门,获得喜悦平和与安全。

通过灵性舞蹈的五种律动(分别对应身体的五种相面的能量),直接打通卡住我们的地方,从麻木到苏醒。从觉知到敏感。在此基础上将伤痛转化为资源,从而体验到爱、包容和纯粹的喜悦。最后整体性地提升生命的能量。

五律禅舞的五种律动

全息对应宇宙和身体的五种能量原型

1、流动的(Flowing):如水般流畅的,母性阴柔的能量,它让僵化与固执的盔甲慢慢溶化;2、断奏的(Staccato):如火般灼热的,父性阳刚的能量,也是界限设定的能量。3、混乱的(Chaos):是为前二者的综合体,在没有控制的情况下,让力量发出去的能量释放。这也是一种清空大脑的有力方法。还对应我们对自己的一些过度控制,在混乱的节律下,我们冲破这些内在的自我设限与控制。4、抒情的(Lyrical):从混乱的情境释放,进入到空和轻的抒情境界中。它对应的是我们玩耍与乐趣、喜悦与振奋的能量。

5、静止的(Stillness):宁静祥和,无边的宇宙,链接高我,是一种和平与慈悲的能量。

五律禅舞创始于19世纪70年代末的美国,随着舞动治疗的普及发展,在国际上,《五律禅舞》被誉为大都市人士的人生解药,它可以迅速刷新身心,让生命鲜活。

它鼓励让身体自由地表达它自己,通过身体自由地舞动,释放紧锁的”神经肌肉”盔甲,改善我们的情绪体验,获得高能量,最终达到彻底地丰盛。

在五律禅舞的世界里是没有限制的,这五种能量代表五种宇宙能量的原型,也是我们最自然的韵律,每个人都可以从自己的内在去感受它们。

每一种律动不仅可以唤醒不同的内在能量,也帮助人们更接近自己的人性。

用舞动让生命重新绽放

运用这五种生命本身的韵律去疗愈整合

我们人很容易陷入无意识中,原因是我们容易跟随着我们的念头游走:我太胖了,我自己不够好,我的衣服也不够漂亮,我不知道那些舞蹈步伐,当我们倾听他们,让节奏带出这些声音,从头脑幻想的世界里离开,让动作和舞蹈真实的表达,重新去和我们的高我链接,每个人都可以自由的舞动,运用这五种生命本身的韵律去疗愈和整合。

当你被困在消极情绪和负面的定义中,有一股低能量在身体里被锁住,压抑找不到出口。你可以通过“流动”,让一切进入到生命之流,把滞留变成流动,找到温柔的双手,抚慰伤痛,为创伤完形。

当你感到软弱无力的时候,你可以通过“断奏”找到你内在阳刚的力量之剑。那是战士的勇气之剑,发出你的声音,找到你的界限、方向。

当你被束缚在规则的世界里,不能做自己,忘记了自己内在的狂野的本性,你可以通过“混乱”释放压抑的痛苦,臣服于舞蹈,允许自己性感和狂野的本性出来,把自己设置的障碍打破。

当你压抑在沉重的身体和情绪里,已经无力再继续埋土苦干,你可以通过“抒情”找到自己的轻盈,让内在那个玩耍的小孩自由舒展,灵感和创意在这里涌现。

当你一次次重新定义和发现自己,从过去的故事中解脱出来,你内在灵魂的渴望,通过“宁静”找到了心中的寂静。在这里,你是自己的大师、见证者。从险隘的局限中,你看到更加宽广的灵性世界正向你敞开,原来平静如此简单,我再次找到真我的模样。

乔.哈蒂是一位国际公认的《五律禅舞》导师。她在英国及世界各地开班授课并提供强化的个人成长工作坊。她还广泛地做为个人生活和职业生涯的教练和导师。

乔·哈蒂导师在英国曾有15年的导弹防御系统工程师经历,之后作为心理治疗师、群体建导师、核心过程心理治疗硕士研究生课程的高积培训师,她拥有20多年的资历,在心理治疗方面有多年的丰富经验。是一位刚柔和阴阳力量都融合得非常好的一位女性。

 ▽无需任何舞蹈基础只需真实表达

张芝华,身心美学创始人

每一个生命故事都值得敬重!每一个人都是自己生命的舞者!从JoHardy老师身上,我看到了一位大师兼容并蓄的精神,她教学的认真,精致、敏锐的洞察力,大爱与慈悲,都让我深受感动!五律禅舞是灵魂的舞动,是值得一生投入的课程!这一次,我深刻体悟到了臣服与接纳!我错过了GabriellRoth,可我遇见了JoHardy!一切都是最好的安排!感恩!

孙瑞雪,教育家与儿童心理专家

五律禅舞,她让我的觉知全满地充斥在身体的每一个部位!乔·哈蒂老师的每一个关节,每一个动作都在全然的觉知中!这给我带来了全新的体验。这一次,身体带领我去感受和体验到了中国五行的节律。这一次,我与生活的每一个部位连接,学会怎样生活,怎样疗愈自己的内在!

马尔科姆·斯特恩,心理治疗师、群体建导师,《情到浓时》的作者

乔是一位非常优秀的《五律禅舞》老师。她的工作使得她无论到哪里都受到热烈的欢迎。作为一名心理治疗师和群体建导师,她有20年的丰富经验。她热衷于创造一个空间,让每一位独立的舞者都能在这个空间里绽放;她因她对音乐的灵感和广泛选择而闻名。 

心理咨询师妙玲

在现场个案治疗工作中,多学派心理理论被老师以艺术的方式平衡地运用,包括精神分析、认知、完形、舞动等等。我观察到个案工作的结果通常呈现为:(受疗者)被慈悲地看见、对生命各种面相的尊重和接纳、对自身生命历程没有推卸的承担。与其说是治疗,我更喜欢称它为自我疗愈艺术训练,训练我们如何与生命的脆弱、阴影对话,如何与内在力量的源泉保持连接。

▽工作坊现场视频实录介绍感言

●身心平衡。在舞动中,增强身体循环以及呼吸系统,唤醒不同的内在能量●情绪释放和转化,能够减缓压力、恐惧、焦虑、孤寂感、沮丧、身体紧张●唤醒了直觉的智慧和增加对生活的敏锐度●深入内心,发现原始的激情与动力,体验生命的狂喜

●增进自我了解,寻求内心的喜悦丰盛自由,达成内心和谐宁静

●运用五种内在能量来疗愈自己以及创造丰盛的喜悦,同时将所学应用到生活各层面

●增强自我价值创造能力,获得灵感创意,打开心结,提升幸福感

个人成长与突破任何正在面临生活及工作挑战的人士释放缓解压力,想改善关系、健康、情绪等任何想要身心成长、探索自己、疗愈伤痛的人士

想要疗愈、调整、整合自我,达到一个身心灵平衡的状态;

专业人士学习

心理治疗师、咨询师,心理辅导人员;

教练、顾问、管理者、人力资源人员;

教育工作者、设计师、专业舞者

电脑族、IT金融人士、想要获得更多灵感的创作者

注:舞蹈疗愈不是舞蹈表演,不需要任何舞蹈基础,只要你有身体就可以。

5月我们上海见

带上裙子和相机来一场说走就走的旅行身体和灵魂皆在路上

五律禅舞——通往狂喜的地图

时间:

2017年5月6-7日(周末两天)

地点:

上海某酒店(主办方课前会通知)

费用:

1800元/人[不含食宿费用]

主办机构:

身心灵课虫表

上海明焰文化传播有限公司

睿智人生心灵成长学院

咨询和报名

联系人:漫漫

温馨提醒

1. 本工作坊适合年龄18岁以上身体健康的学员(高血压、心脏病患者不适宜)

2. 由于《五律禅舞》深受广大学员喜爱,但场地容纳人数有限,为保证课程效果,请提前报名。现场不接受空降学员,感恩家人理解和支持。

3. 具体酒店住宿交通信息将训前统一发出。需入住培训酒店请联系备注信息。

4. 汇款后如不能到场,不退款,但可以转让学位。

5. 本次课程是公益体验课,费用不含发票。

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