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凡生命真正蜕变的人,都令人舒服,愿与之共处

标签: 原创微信心灵成长心理
编辑:心探索小编 发布时间:3 年前

看你用“身心灵”一本正经逃避的样子。

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撰文 | 杨力虹
编辑 | 张看看
图片 | 杨菲朵[微信公号:菲朵夜间飞行]

      有人说,“身心灵”是个寂寞、空虚、孤冷、高傲的圈子。

      业内人士觉得被误解,委屈,可是,又无从辩解。

      到成都开OH卡工作坊前,被心理学背景的主办方再三叮咛:千万不要在成都提“身心灵”,大家都很排斥。我笑着说:倒不如去看看自己内在的恐惧源自何处?

      当然,OH卡工作坊中,做精神分析六七年的学员感慨:我要精神分析三年,才可以到达你刚才用OH卡结合家排引导出的深入状态。

      身心灵是个什么东东?让人谈虎色变,唯恐避之不及?

      那些谈“身心灵”色变者,难道没有“身、心、灵”?

      从上世纪六、七十年代开始,西方出现了促进人类意识转变,心灵回归和飞跃的“新时代运动”,之后,西风东渐,新时代运动在全球蔓延、扩展,推动全球化的意识蜕变之潮。21世纪之初,因着先行一步的港台新时代运动参与者们进入中国大陆,“身心灵”便成了一个与灵修、与自我成长相关的惯用概念。

      坊间普遍认为:人是由身体、心智、灵性(魂)三者组合而成。而我本人是佛弟子,我信的是:并无灵性(灵魂)的存在,一切现象皆因缘所生,名色和合(身心交互运作)而已。真相是无常、苦、无我,并无一个固定不变的“人”存在。

      万事万物皆在变化中,这是世上唯一不变的真理。

      2007年,因着相爱相杀一辈子的父亲离世,应胡因梦老师工作坊主办方立品图书黄总之邀,进入“身心灵”行业。

      十年来,见过各路身心灵界翘楚、神仙大师、心理学大家,也见过各路通灵巫士、江湖术士、妖魔鬼怪……

      他们都有一个共同点:有强烈的助人意愿。

      而助人,动机有两种,一种是真正内在充满了爱,让满溢的爱自然流动起来,给到更多需要这些爱的人,而给予(助人)者,是不求任何回报的。

      另一种,则是,内在匮乏、低价值的空洞,试图借着“助人”的高尚行为来获取受助者的赞美、认可、夸奖,就像一个长期得不到父母关注的孩子终于被表扬、夸奖、认可:孩子,你真棒!谁才是真正的“受助者”呢?

      不管何等救世、助人者、“高人”,到我面前,我必定以“人”的眼光与标准去观察TA,看TA是如何活着的,看TA怎么对待街边流浪者,看TA如何与服务员互动,看TA如何对待小猫小狗,看TA如何与金钱、名利打交道……

      当然,结果往往是令人失望的,月亮的背面经常会是另一个不堪的样貌(这当然也是我这个精神完美主义者对权威或大师们的投射与期待),人格的不完整,内在的匮乏,甚至隐藏极深的自卑在关键时候总能适时跳出来,示现于众。

      如今,回想起来,他们又何尝不是使尽浑身解数,在求赞、求关注,求被看见呢?

      他们身上贴的那些大师标签、自我标榜的能量层级、通灵接来的信息、术数里的“精准”解读、灵光一现的“开悟经验”、奇幻诡异的高峰体验……

      与一个俗不可耐,满身名牌,恨不得满手珠宝,镶满金牙的富太太买了一个全球限量版爱玛仕,逢人便炫耀,本质上并无多大区别。毕竟,都一同走在向外求(关注)、(索爱)的路上。

      而这些被视为装神弄鬼的神叨教主,让“身心灵”遭受不白之冤者,我的观察是:内在都有一个创伤严重的孩子。一些通灵系的女子们,一直生活在孩子的幻想世界里,不敢面对曾经遭受过的原生家庭之痛,她们所接到的“信息”只是自我内在的对话,而梦中人前去求助于梦中人,唯一的“助”可以发生,只会在自己先醒过来时。

      犹如两个同在沼泽中的人,如何能互救,唯有有人先站到岸上。

      “身心灵”界最普遍的状况是:越追求“灵修”者,越是希望逃离自己与父母和解之功课。“灵修”只是一个自我防卫、自我逃避的新盾牌,它看上去比较高大上。而已。

      当然,灵性逃避之路,是轻飘、无力、虚弱、短暂的。沉甸甸的现实总会让它遭遇到困难与障碍,无常示现时,便不得不直面。

      世界上没有一个地方,让你可以逃开你的“身、心、灵”,即使你穿山越岭,远涉重洋。

      你逃不开的,始终是自己。否则,你学再多身心灵的术,也仍是在梦中继续造梦罢了。除非断信灭念。

      真正醒来之人,应该已经不能用“身心灵”概念圈住TA。

      他们,以普通人的面貌活在人间,他们不是学出来的,而是活出来的。心理学博士可以靠时间精力堆出来,而醒来的觉者,靠的却是因缘。

      他们只做减法,如实看见世界本来的样子。

      他们,是淡然而宁静的,接受自己不完美,也不强求“无条件地爱”,更不会用“灵修”等高大上标签来装扮自己。

      他们内在的喜悦与丰盛,并不是亢奋,而是少欲知足。

      他们可以在无所事事中不费力地活着,踏实而真诚地工作、生活,身心合一,保持正念于每个当下,平实而坚定,热爱而不贪着。

      凡生命真正蜕变的人,是让人舒服,愿意与之共处的,他们是和善友好的。

      他们已经放下了幻觉,瞥见实相,扎根大地,在关系里和谐共存,因为,他们会看见世间万有无不与自己一样,都在希望离苦得乐。因为懂得,所以慈悲。

      最柔软的话语,是最强大的人才可以说出口的,同样,最谦卑的行为,也是内在最强大的人才可以做到的。

      并且,你会看到他们认真地活在每一天,为而不争(不以竞争之心做事),时刻正念。

      他们与你一样,吃饭,只是,他们多个对饭菜的“觉”,每一口都知道食物的味道。走路,他们知道自己当下脚的左右,知道脚部的提、推、放、触、压每个动作是如何发生的;知道每个动作之前动机的生起;知道每个念头如何生生灭灭;睡觉,觉知也仍然保持着,在呼吸中,在身体、情绪觉受中,看见生、处、异、灭,看见无常、苦、无我。

      唯有正念于当下的人,才是真正生活着的人。

      如果仍然生活在孤傲、清高中,那么,请看见他们自己内在需要被看见的自卑和虚弱,因为要回避、遮盖这些“阴影”,建立起来的以孤傲、清高为面具的防御机制。

      这并不排除,有朝一日,他们会在“阴影”中与自己的所有面向和谐共处。

      他们正在朝着这个方向,我清楚,自我成长是朝向内在的单行道,一旦上路,便几乎不可逆转。这便是,你们看到的身心灵界的“怪咖”们,他们几乎不看电视,不打麻将,不聚众狂欢……

      世间的“快乐”他们已经不太屑于加入,他们的“快乐”来自于对自己各种反应习惯模式的看见与修正,即使身处繁华闹市,即使身处喧嚣人群中,他们都没放过对自己内在的觉知。

      在妄念与烦恼中到处流浪的人,他们离自己很远,并未真正地活着。就像,经常五分钟不到,便开始焦虑地刷手机屏,找人说话,开电视,打电话,听音乐……

      很难与自己单独相处,是这个焦虑时代的人的通病。

      而这些内在成长的“怪咖”们呢,他们首先要建立的是与自己单独相处的习惯。

      在起心动念中,联结自己的身心。同时,他们也可能会有爱情、婚姻、家庭生活,只是,在世间的各种关系里,他们也多了份觉:

      刚才,爱人的那个眼神刺伤了我,有一种委屈正在生起,TA按动了我的哪种习惯模式按扭?我如何修正……

      给孩子加这个课外辅导,源于内在的什么动机?这是孩子的需要吗?还是我自己的?……

      老板的蛮横态度是我的哪些行为造成的果,我有清晰我与他之间的界限吗?……

      那个同修的习性为什么会让我紧绷难受?我要怎样调整……

      闻、思、修,弄清楚自己身心的交互运作规律,便会了知世人。践行,修正,才算踏上一条真正的修行之路。

      有一次,一位整形行业老板想到身心灵课堂里发展她的客户,我提醒她:走在自我成长之路上的人,对自己是满意、接纳的,即使她没长成貌美如花,甚至相貌平常,她也可以以自己本来的样子示人,让容貌随内心的变化而变化,相由心生,自然、自在地活于世间。

      如果你进过各种身心灵课堂,你会发现这一点:几乎看不到千人一面、三庭五眼标准模板化的网红脸。

      没有人有病。没有谁缺什么。本自具足,自性圆满。这就是生命的真相,可是,我们不信,心理学还设计出机械、局部、片面,试图证明人有病的“量表”。于是,以幻制幻,以梦释梦,人间真是一场演不完的戏,一场接一场,许多人乐此不疲。

      你要醒来,还是要继续装睡,都由你自己的因缘决定。

      要清醒地保持正念活着,还是要醉生梦死,都由你的选择决定。

      不管哪一种存在形式,我们都无条件地尊重。

      不增不减,不垢不净。

      无一不是刚刚好。

      说到底,“身心灵”仍然还是一个梦。一个故事。一个游乐场。如果还在梦中,你有一千条路可走。而醒来,你只有一条路——归心之路,当下之途。

      心外,并无世界。

      大道至简。

      | 杨老师简介 |

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