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素黑专栏 | 有种爱,叫洁身自爱

标签: vol.72杂志爱生活日记
  • 子珍
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编辑:子珍 发布时间:4 年前

问题通常都发生在堵塞里,不是因为你欠缺了什么,而是因为长期没有清理堆积的、变质的、发霉的、变得多余的自作业。

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撰文/素黑

KING4624

回家探望老爸老妈,妈妈的脚肿了一块,爸爸的膝盖也痛着。用药油替他们按摩,妈妈的肿顿然消了大半,她乐坏地说:“瞧,原本肿的地方现在又露出静脉来啦。”爸爸原本说是左边的膝盖痛,按着按着,感觉爽了,把右边的膝盖也递过来,像个小孩一样说:“这边也痛呢。”那个临近中秋的下午,在安静的老家,替变回小孩的爸爸、妈妈涂药油,感觉自己长大了。

涂完后,才看到地上有毛发,马上到厨房取扫把打扫,妈妈忙着阻止我说:“不用啦,今天太累没扫地,待我稍后自己扫就行了。”我说,不不不,我最喜欢就是扫地啊。不顾一切地夺回扫把,幻想自己是稍后坐扫把飞回家的小女巫。

妈妈靠在爸爸身边,说:“你记得吗?三个女儿中,就只有她做家务,小时候就只有她扫地、洗衣、晾衣服,三岁定八十啊。”

妈妈这一说,我才顿悟。啊,是的,从小我就喜欢做家务,并且是自发的,干那些两个姐姐都不喜欢的活,譬如扫地、晾衣服、烫衣服、抹桌椅、替木地板打蜡,甚至走进厨房帮妈妈做菜,清理桌面,把家弄得干干净净,整整齐齐。

我没有洁癖,也没有清洁强迫症,只是不知何来的教导和启示,让我自小明白清理的好处,冥冥中也奠定了近年一直研究的心性自疗方向:自疗,先从自家出发,清理自己。自爱很具体,从整理自身、自家最基本的作息开始,重组能量,调校情绪。

很多人叫我给一个让自己能重新做人的方法,我都会先给予这样的提示:先从清洁家居开始吧。对方可能觉得我在开玩笑,但其实这才是非常有效的修心方法,不是从呼吸呀,静心呀,坐禅呀开始。简单地说,就是先做好家务,打理好生活的本分,清理和修整自己的身体和家居的环境,人才能开始发生彻头彻尾的正面变化。

不管你的问题是什么,你都需要先看看自己活成怎样,即每天的作息是怎样。每一个微不足道的恒常活动都是奠定你是谁、活成怎样的基础。先微观自己的生活,才能重新发现自己。问题通常都发生在堵塞里,不是因为你欠缺了什么,而是因为长期没有清理堆积的、变质的、发霉的、变得多余的自作业。

要怎样清理一段感情堵塞的关系?该如何打通和释放封闭的自己?别多想,动手吧,先从最基本的做起、做好:马上把厨房堆积的脏碗筷洗干净、放置好;马上清洁和整理冰箱,把过期的、变坏的、遗忘的食物拿出来,处理好;马上从扫地开始,把布满一地的灰尘和垃圾清理掉,让不该堆积的得到放生,得以解脱,不再无辜地挤拥在你本来身无一物的生命里,回归爽净。

这种爱,叫做洁身自爱。

有多少人打从心底里拒抗做家务,或者从来不关心也懒于做家务?不是因为家里有人自动做了,就是没人做就让它凌乱 、脏着吧 。反正家,不过是个寄宿的地方,回来睡一觉,早上撒个尿便外出了。这种生命里欠缺在家、做家务的人,大多是欠缺承担感,没条理,没责任感和安全感的,潜意识里在抗拒面对自己,回避成长,害怕生命前进的滚轮。

堆积令人懒惰,不思进取;清理需要承认和承担过去,为现在和未来留余地,更生自己。当你变得清澈通透,始能体会无须隐藏、正大光明的生命,原来可以是这般爽然与轻柔。

素黑

知名心性治疗师作家、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问,被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家,新浪微博风云榜最具影响力文化名人,以“爱自己,修养爱”素黑式的爱风靡全球华人地区。她浪荡过很多地方,出走是她的灵修方式。住在繁忙香港安静的小岛上,认为生活简单就是最好。黑是她的标记。畅销书包括《好好爱自己》、《爱在136.1》、《一个人不要怕》、《好好修养爱》、《在爱中修行》等。个人网站:www.blacksoblack.com, 公众微信:素黑工作室black_ws

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