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那次,她看到防备是一种怎样的负累

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编辑:心探索小编 发布时间:2 月前

从此不装,不扛,不怨,将满足自己的责任挑起。

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撰文 | 叶子
编辑 | 张看看
图片 | Luis Valadares

      生命不是你头脑中的幻像,不是你想要获得什么和不想要经历什么的一厢情愿。它是一个暗流,依循一些看不见的力量。

      你所定义的糟糕,在生命看来只是一个不一样的流。一幅丰富画卷中的一个片段。生命没有态度,所以自然才那么庄严美丽。生老病死、花朵与枯叶,夜晚与白昼,所有的波峰与波谷,交织穿梭,缺少一样,都是残缺。

      静心就是将没有态度带入你的生命,因为真相是中性的,它就是以它的面貌在呈现。是你赋予了它的意义和色彩。

      常常是伤害发生在两个无辜的人那里,每个人只是在他的故事里反应,没有谁真正看到谁。没有谁想伤害谁,但他们却觉得受伤。然而,当他们将手指指向对方时,并没有意识到是自己让自己受苦。

      我们带面具带得太久,以至于看不见自己的真实。有人说,我已习惯与人抗争,防备,没有任何感觉。

      有一天当我在静心证悟者波提·乌坦带领下静心时,才看到那是一种怎样的负累,而且是全然多余的。那天我看透了自己的人生,一路走来如何辛苦地硬撑,如何要努力证明自己懂事强大。

      而这背后,原来是对被遗弃的恐惧。泪水一直不停流淌,从未有过的释放与通透来临,真正的包容与接纳来临,全然与真实地过自己人生的时代来临。

      从此不装,不扛,不怨,将满足自己的责任挑起。静心让我看到是我自己选择受苦,而且还浑然不觉,怨天尤人。于是我终于可以向自我折磨说再见。

      一直以来为了让自己快乐我尝试所有努力。我离开控制的父母,生活在另一座城市,找一份容易赚钱,但不适合的工作,强装很潇洒很坚强的样子。

      为了回家时众人的艳羡和父母的骄傲;找一个有前途的人结婚,过着一个没有爱但很体面的生活,本来我想的是逃离父母,寻找自由,没想到自以为得到自由的我却又将自己关进了牢笼,那份为了体面的心仍然是对父母牵连纠葛,绕了半生,真正要的却是一个拥抱。

      直到有一天所有的努力过后快乐越来越远,在崩溃的边缘一个声音告诉我去认识自己,找寻真相。这时才感觉到对自己竟然如此陌生,我和自己之间,有世界上最远的距离。当我走入静心,才重新遇见久违的自己。

      一切的神奇,都在那个觉照升起的时候发生。你的内在在重新洗牌,重组,朝向生命本来流动的样子。张扬的泡沫被抹去,深潜的暗流被看见,在一切交织过后,留下的是澄澈的自由。若不是那次静心,怎么知道我和自己之间原来咫尺天涯。

      静心无关乎你的追求,需要向外努力找寻的并非你的真相。静心只在乎你,你是谁,你的真实,以及如何带领你进入你的真实。因为当你回家,回到你的真相中,喜乐才会来到。那是你所能获得的最大满足。

      没有什么能够让我们满足,只有一颗安静澄澈和自己相伴的心。如同波提·乌坦所说的:

      当我把这个钥匙交给你,你可以自己去解决问题,然后你就会突然理解:“啊哈!原来我是用这样的方式在创造自己的问题,让我自己受苦。我按错了键,所以生活才会象这样一团糟。

      一旦我按对了那个按钮,生活里的音乐就会响起来,那些美妙的旋律。我们的生活就是一个乐器,静心就意味着我们去学会怎样弹奏这个乐器。”

       | 波堤·乌坦 | 


      波堤·乌坦[Bodhi·Uttam]

      一位已经证悟的静心者,作者

      长达25年的静心疗愈经验,深邃与全然临在的静心品质

      瑜伽行者,对禅宗,道家,密宗坦特罗均有深度了解和教学经验

      著有《静心,如何做》,《真实的女人》等静心畅销外文书籍;

      他所著的有关女性成长的书籍被誉为“女性的圣经”。

      1969年生于印度喜马拉雅一个几千年坦特罗传承的家族。

      14岁在经历死亡静心后,开始视探索生命真相为此生的道路。

      2004年在将全部能量投入到找寻“我是谁”的十多年后,证悟实相。

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      静心的奇迹发生在他的身上,他了悟了实相。从那时起,他外在的探寻已经结束了,内在只有深邃的宁静。他活在生命的圆满中,每时每刻,感受到宇宙都带来如此多的礼物,每个当下体验到喜悦满足的感觉。

      他说,生命已经给自己那么多,如果他能回报一点点,就会感到如此美好。他说:“从那以后我的心里充满了宁静和喜悦,这个经验给到我巨大的能量和爱去全世界分享。我开始到世界各地旅行,寻找那些我能与之分享经验的人。帮助他人经验我所经历的经验是我生命的唯一使命。一旦你拥有了这样的经验,你的生命就没有缺憾,你已俱足。”

      二十年来,他持续在亚洲,欧洲多个国家分享自己的静心疗愈经验,接触无数现实的个案,了解在他们身上经验的痛苦,以及这些如何发生,如何疗愈。他致力于将静心的智慧用于世界各国人民的身心灵成长。

      波堤·乌坦是一位静心功底非常深厚的导师。往往只是坐在他身边,静心就发生在你身上。好象按键被按下,头脑的混乱被暂停,切换到空的状态。很多遇见他的人会感觉到他的能量品质就象深深的湖水,一波波袭来。很快带你进入宁静。

      他在世界各地分享的主要洞见,是教你如何重新连接你自己,到达那个超越头脑的状态,那个问题溶解的空间,那个斩除痛苦根源的地方。他说,你有那个选择,可以每一刻都达到那个状态,你甚至可以去拥有它,保持那个状态,只要你愿意,想保持多长时间多可以。

      一开始,它不会发生,你只能瞥见。他首先带你到那个瞥见。然后,有些信任就发生。你就会了解,啊哈,我也可以变得开心,而并不需要改变外在的一切,同样的家庭,同样的孩子,同样的工作,同样的父母,你仍然能够开心,因为自己本来的样子而开心;你不需要变得很有钱,变得很聪明,甚至很健康,却仍然能够开心。

      然后,随着你静心的深入,这个时间就会越来越长,下一个阶段就会发生,你每一刻,在各种情形下,都能保有这份开心,它就象一个静静的波浪一样,在你的心里,丹田里。任何东西都无法打扰到你。

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