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拥抱你的内在孩童,像从未受伤 |网络微课

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编辑:心探索小编 发布时间:3 周前

内在小孩渴望被看见、听见、接纳、被爱、被疗愈。

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pic by ФОТОГРАФИИ

在多年的个案、工作坊经验中,发现许多人都被卡在内在孩童部分。

被恐惧、焦虑、担心、害怕、羞耻、内疚、委屈等情绪包裹着的受伤孩童躲在某处,伤心哭泣,胆怯退缩,等着被看见、被听见、被接纳、被拥抱、被爱、被关心、被带回。

“内在孩童”是源自于儿时经验存在于人内心的一个心理实体。小时候的一些基本需求未被满足,或是有恐惧、遗憾、梦想、惊吓、被弃、被歧视等经验,导致人的内心深处还存留着脆弱、受伤、无力,需要被关注的内在孩童,他们还抱持着当时的世界观、认定的生存法则、树立的信念不放。

内在孩童没有随着年龄一起成长,也没能随情境、时空流转,他们潜藏在我们的潜意识深处,等待着爱与光进入,渴望被看见、听见、接纳、被爱、被疗愈。

如果没被及时疗愈与清理,往往会造成成人后的各种关系里的困难与障碍,自我关怀与照顾他人的能力不能发展出来,也缺乏爱护自己与尊重他人的能力。成为父母后,难以扮演滋养型的父母,甚至形成“虐待循环”。

童年的负面经验仍持续干扰着成年后的生活,当这些伤痛的陈年旧疤被掀开时,我们通常会用责怪他人、封闭自己、歇斯底里的方式来应对,造成更大的纠缠、混乱。

内在孩童,比我们更清楚我们真正的需要。

如果你正

找不到自己生命的意义

寻不着人生方向

活在别人的期待与认可里

经常感到无力、迷茫、麻木、沮丧

被恐惧、愤怒、害怕、焦虑、忧郁情绪包围

封闭感觉、逃避现实

有讨好行为、愿意委曲求全

压抑情绪,不敢真实表达自己

经常感觉到委屈、伤心

害怕各种冲突,担心被人抛弃

不敢建立亲密关系,怕私密空间被入侵

爱无能,担心被伤害

惧怕孤独,又融不进热闹场合

不敢向人吐露心事,生怕不安全

追求完美,不允许自己犯错

经常自责自恨,觉得一切错事都是自己引发的:因为自己不够好

和父母关系纠结,既爱又恨,无名火经常窜动

无厘头地乱发脾气

情绪困扰、不当的情绪表达

暴食、厌食、失眠

……

好吧,回来,来拥抱你的内在孩童。

让你和内在孩童全方位地连接,和内在孩童重建亲密关系,真正地看见、听见、感觉到他(她),尊重、接纳、感谢、关心、滋养、陪伴、无条件地爱他(她),跟他(她)合二为一,一起成长。

上课时间:09月30日19:00-21:00

上课形式:在线授课

指导老师:杨力虹

详情咨询:

手机:18515306767[课程助理王凯]

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