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当我能在任何状态下爱自己时……

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编辑:心探索小编 发布时间:7 月前

这种能量能穿越一切时空。

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我们是否真的被疗愈了,身体知道答案

某一个夜晚,在梦中回到了儿时父亲醉酒的夜里,我在隔壁房,躺在妈妈旁边,非常的惊恐,连呼吸都不敢呼吸一下,害怕自己随时会被杀死,但妈妈只顾睡,根本不理会我的恐惧。

醒来时,整个心轮部位紧绷,像石头一样僵硬无法呼吸,十分疼痛,此刻,我才知道心轮还卡住这么多惊恐的记忆,而我以为做了那么多疗愈,都过去了,但身体还是在痛,这个梦,是我经过每天的内观清理,舞动,绘画,书写和情绪释放,身体打开后,送给我的礼物,让我知道该如何进一步疗愈自己,爱自己。

第二天,在静心中回到这个记忆,一次次面对时,身体开始放松,突然,画面中那个孩童的我放了一把火烧了当时住着的房子和人,看着熊熊的烈火,并狠狠的说:”我恨你们,我要让自己一直痛苦来报复你们,让你们内疚,痛苦。”

当我感受到这一幕时,开始嚎啕大哭,僵硬的后背随着被看到而开始柔动,终于明白了为什么没有真正好起来,感情一直不如意,是因为内在没有得到真正无条件的爱,还有着这么强烈的恐惧和恨。

这也是很多身体卡痛,感觉好不起来的朋友的原因,因为心中有着很深的恨无法放下。

我们的内在一方面对父母有着很深的忠诚,想经历和父母一样的体验来和过去的父母和自己链接,另一方面又对这些不被爱,不被尊重的记忆有着深深的伤和恨。我们头脑上都知道一切已过去,父母过去也是因为没有爱才如此对待自己,但身体却无法放下这些疼痛记忆和恨,这时我们可以用海底轮舞动来协助释放这些恨和恐惧,并结合内观,情绪释放,书写等方法与那个缺爱的自己对话,说爱。

|| 海底轮 ||

▼海底轮舞动(扎根力量绽放之舞)

如果我们从小经历了各种的恐惧,被抛弃,被骂,被恐吓甚至被侵犯的经历时,在海底轮舞动时,我们会经历较强烈的反应,可能会感觉到身体的沉重,发抖,发麻,发冷,无力等,体验到愤怒,恐惧,不安全,孤独等感觉。

通过与身体疼痛的联结,我们面对恐惧的力量会开始加强,这些疼痛也会随着不断的练习开始减弱,进而让我们越来越有勇气和力量重新面对抗拒的一切。

但往往我们上了很多的疗愈课程,做了大量的练习,在练习中感到得到很深的疗愈,但一到课程结束后就发现一切似又被打回了原形,感觉一切都如无用功一样,这时我们需要知道,我们身体上有着世世代代的记忆和很顽固的习性,我们看到的真相不一定是最终的真相,但相同的真相是所有的疼痛出现都是因为没有感受到爱,没有放下恨,而这便是我们一生修行的功课,爱自己

当我们通过上课已经获得了疗愈自己的方法和力量后,需要不断坚持,深入,如我们希望父母对待自己的方式那样去爱自己

如果我们的亲密关系还在经受考验,这时我们需要第一时间告诉自己:”亲爱的自己,无论结果如何,我都会无条件的爱你,陪伴你,接纳你,你不会再感到孤单。” 并换一种方式来看待我们当下发生的一切,将我们在课程中学到的方法用在其中,放下责怪自己怎么又有问题了的自责和抗拒,而是感恩高我通过对方告诉我们,我现在和自己的关系是怎样的,然后去接纳自己,爱自己,如此就会有深入疗愈的可能。

我们可以透过与爱人的互动看到,当我们对爱人说,我不爱你,或你不爱我,我恨你时,又或者是你不够好,配不上我,或我不够好,我不配和你一起,我无力改变一切时,其实都是过去的孩子与父母的对话,也是现在的身体与自己的对话

当我们能在任何状态下,以一个旁观者又或是爱的父母的角度,如实接纳自己当下的任何一种呈现,不抗拒,而且感恩的时候,我们的心会有柔和的共振,当每一个当下的共振相连延续扩张时,这种能量能穿越一切时空,引起强大的爱的疗愈能量,外在会真正以新的能量形式呈现

我们可以多练习心轮的舞动,帮助扩张心轮之爱

|| 心轮 ||

进入心轮,更多的感受呈现,我们在下三个脉轮中的能量是否被打开,被疗愈都可能在这个部位呈现:

脐轮舞动结合心轮之爱,才能完全绽放,我们可以经常练习张开双臂,打开心轮。

我们可能会感到有很多的悲伤、冷漠、压抑、烦躁、僵硬、无助、呼吸的阻塞和肩,心,背的卡痛等,这是长时间没有爱的积累,我们需要学习看见,原谅,也原谅自己的暂不能原谅,和自己在一起,不断给自己输入爱,就有可能在这个部位感到越来越多的温暖与爱的流动,很愿意分享,接受爱,给出爱……

在自由舞动中,无条件的让身体自由,只是觉知,只是体验,只是接纳,只是陪伴,只是爱……

自由绘画和身体能量疗法也是改写内在画面很强大的武器,我们的内在画面是由色彩,图像和感觉组合而成,当我们一次次改变画面的感觉和输入新的画面时,内在和外在也会不断的转变

愿我们都能深深的爱上自己

爱上自己舞动线上艺术工坊深度疗愈

第四期:12月4日-12月31日

■ 第一周

海底轮:清理疗愈原生家庭经历的恐惧记忆、不安全感、无价值感等,与过去的人事和自己和解,清理身体上压抑的负面能量和疼痛,与身体连接,重启全新的生命能量,实践爱自己的行动。

■ 第二周 

脐轮:释放与爱人在两性关系上的阻碍和不快乐的记忆,学会做自己的父母和爱人,重遇快乐、自由、散发无穷魅力的自己,成为爱的磁石。

■ 第三周 

太阳神经丛:解除无法独立自信做自己的魔咒,练习心想事成的密码,找到并转换过去的限制性信念,学习无条件的接纳自己,找回自己的力量,做真实、充满自信的自己

■ 第四周 

心轮:打开心能原谅,爱的能量通道,感恩爱,成为撒播爱和美的使者

四周课程时间安排

内观+能量释放+书写+舞动+绘画[观,说,写,跳,画]

上课形式:QQ群

每周一到五:主题音频指引和作业布置,微信群互动

每周六晚:集体视频共修 [时间为19:30-21:30]

其他是每天的行动打卡

本工作坊仅限女性参与

原价:1888元

特惠价:968

分享价:888元(分享到朋友圈截图)

老学员复训:299元

价格会逐期恢复到原价

邀你一起,做美好的自由艺术家

联系人

探索君微信:tansuojuna

扫一扫  加探索君微信

报名缴费后学费不退,老师会在开课两天前邀大家进群,一旦课程开始,请你以坚定的决心,做自己爱的陪伴者

也不接受任何中途退出的申请,若有特殊情况(严重生病或其他突发情况,可商议如何延续下期),请为自己做成熟的决定后再报名,期待与你共舞,绘画,共享爱

爱上自己自由艺术疗愈课是以舞动为主线,将七脉轮能量特性融入艺术疗愈的课程,有30多个音视频+四周的视频共修(可保存在家长期练习),课程期间提供微信群疑问解答陪伴

在课程里,你可以学习到自由舞动,自由绘画,自由书写,自由释放情绪的心法,当我们让自己自由,我们外在的一切就会喜悦流动,邀请你,一起在自由艺术里流动,坚持练习,找到爱上自己的力量,开启自身本具有的神性能量

|| 带领老师 ||

■ 四周的投入,你将收获

1. 身体的自由灵动,自由舞动,自由绘画的自信能量和能力

2. 和自己友爱相处的能力

3. 自我疗愈、自我支持的能量方法,自我力量的回归

4. 重启身体自愈能量

5. 身心灵的全方位疗愈和提升

6. 爱己,爱人,被爱的能量支持

7. 舞出全新、独一无二的魅力自我,深深的接纳和爱上自己

四周时间,心灵舞蹈为主线,让我们和自己在一起

帮助我们看到并释放压抑自身体上的各种情绪和负面能量记忆

唤醒启动我们生命本具的美好和所有的正向能量

当我们带着爱去舞动,和自己和所有的人事和解是,所有的记忆和能量都将化为我们全新的能量和动力

每天练习把心收回自己身上,层层清理爱的路上的障碍,以行动来和自己快乐的恋爱

我们都值得被深深的,无条件的爱着

|| 适用人群 ||

1. 希望了解自身,看到真相,学会爱自己,自我疗愈,提高自己的灵性觉知的女性

2. 在情感上缺乏爱的支持,无法独立,无法自由展现性感与魅力自信,渴望活出灵动,性感,自信美的女性

3. 在成长过程中,被父母意志主导,失去“自我”,不敢自由表达,情感情绪压抑,无法与自己,与痛或恐惧共处,想重新获得身心自由,自我力量的女性

4. 肢体僵硬,过于固守原则,缺乏生命活力和喜悦,渴望身体,生命流动的女性

5. 参加过许多身心灵课程学习,但依然无法真实落地的女性

6. 所有希望绽放内在本具的美好,活出自由的艺术天性,喜悦人生的女性

|| 前三期学员分享 ||

1

以前有过一些内在小孩的训练,以为再次面对内在小孩会没有什么感觉,但是却完全不一样,当推开那扇红色的大门,我看见五岁左右的我自己,迷茫稚气的一张脸望着进门的我。在那一时段所有的委屈愤怒一涌而出,泪水止不住哗哗直流,直到和父母和解,拥抱内在小孩,感觉内在小孩跟自己融为一体,内心祥和的如此温暖有力

接下来的书写,才发现原来内心向往的很多,仇恨很少,为自己欣慰,放下仇恨也就放下自己。

但是没想到的是,当我舞动时内在的仇恨却是那样的迫不及待统统都强烈出来,双手拼命的甩动着仇恨的种子,连牙齿也咬的作响。仇恨被抖出身体的通畅,让身体和内心平和了好多。

后面的海底轮也能清晰来自大地的力量,宇宙的给予。

总之今天这场练习,是我之前未能预料的结果,最初我还想微信课程也只是多多少少学习一点而已,反正在家总要学习一点什么的想法。

谢谢阮老师有力量的音频

2

感觉身体变得越来越打开,柔软,自由舞动时,能觉察到此起彼伏的念头,学会了接纳,标记念头,并随它去。舞动完,内心很自然对一段放不下的过去说:“谢谢你,我爱你,我很幸福”,对转变信念的练习,发现对自我问题的探究,更深入一步,可能问题背后的真相在慢慢浮出水面。欢迎并接纳它们的到来!

心轮之舞舞出了飞一样的感觉,这几天工作的紧张与疲惫也奇迹般地飞走啦!

3

这段时间我因种种原因能量很低,产生了一些负面情绪,影响了工作和生活,听了老师的疗愈音频,书写流畅,原来内心是满满的爱与感恩,坚定的目标,力量一点一点回来,以为爱是理解、包容、分担、引领,搞的自己很累、力不从心!原来爱首先是做好自己、爱自己,接纳对方如同接纳不完美的自己!

4

第二周的课程,给我一种非常特别的感受。当开始接纳自己以后,就仿佛释放了自己,获得了一种新的自由。我第一次跟自己年迈的母亲敞开心扉,我们原本是世上至亲的人,不该如此疏离。

通过身体看到当年妈妈的一切了不起,被妈妈深深感动,感恩她给了我生命,给了那个家的稳定。看到她的优秀品质,看到自己传承,感觉终于找到妈妈了。过去一次次的回看妈妈,这次看到了妈妈为我付出的大爱,感恩妈妈!

5

这两天都不由自主想跳舞,找到一点女人味的感觉了。今天跳完感觉很棒,腰肢越来越柔软了,看见自己脸上的斑点,可以称她们为可爱的斑点。

看到更多自己可以为自己做的事,而不去批判自己没有做到的事,开始懂得了爱自己的含义。就是无论自己当下什么样,都接纳这个状态,不对抗,臣服,改变就发生了。

刚做完女性能量的舞动,我在开始爱上我自己了。

我对自己有很多挑剔,脸上有斑,五短身材,肌肤不白,特别羡慕那种肤白貌美的女人。在对镜起舞的时候,望着镜子里的自己,又哭了一场(发现舞动之后,变得爱哭了),我内心里全部是对自己不好的评判,看见这些评判的瞬间,我就和自己和解了。

在说我接纳你,我爱你的时候又哭了一场,没人对我这么说过,我自己也没有。哭完之后开始舞动,发现自己真的可以那么美和媚,那么性感(真的吓到我自己了)。

性感这个词我觉得是完全不和我沾边的,可是看见镜子里那个在舞动的我,那个柔软的腰肢,慵懒的深情,在身上抚摸的双手,那个就是我呀,就是内在那个性感的抚媚的我,而我却一直忽视她的存在,不肯承认她的存在。

在呼吸带动女性能量和快乐起舞的时候,我真的可以扬起嘴角,自由起舞,跳的很柔很媚很快乐。现在我内心里都是快乐的泡泡。

我爱我自己,爱这个机缘能够让我参与老师的舞动课程,爱老师的悉心引导,爱群里坚持打卡坚持舞动的你们!

6

我第一期的时候还总在谴责和批判自己呢 现在已经没有了 去年一直有的无力感也消失了 只是有时候有些犹豫和迟疑 我又看到我的进步了 兴奋,一到心轮练习整个过程都感受到悲伤 全新之爱舞动哭得稀里哗啦的 在指引的视频中看到老师跳的那样自由无拘无束 自己也被感染到 在慢版心轮舞动里面也放开自己 跟着声音的指引 不断感受心轮的扩张 感觉畅快和自由

小提示:

参加工坊的朋友,如深入清理疗愈期中有无法独立处理的难题,

可预约个案:1500元/4小时[可分2次进行],单次约500元/小时/次

参加工坊的学员个案在参加工坊开始两个月内可享受8折优惠

请注意:所有的疗愈都不是万能的,包括所有的修行疗愈者都一样,都需要去坚持保持,真正的力量在自己身上,祝福每个人都能找到自己的爱和力量,活出自由、真实、充满力量和爱的自己。

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