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和你聊聊如何与梦打交道,成为夜幕下的捕梦人

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编辑:心探索小编 发布时间:1 周前

很多时候,你并不真正了解你自己和周围的人,你的情绪,你的爱情,你的职业,甚至包括你的性格,你对未来的期待都被这片未曾涉足的潜意识心灵所左右。

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撰文|史晋
编辑|张看看

古老的印第安人在床头挂一张网,用来捕捉每晚的梦境。因为他们相信,梦是人在夜幕下去往灵魂国度的旅程。

这并非神话,而是确有其事!

因为在每个人的心灵中,的确有着这样一片神秘的未知领地,它就是现代心理学努力探寻的“潜意识”——很多时候,你并不真正了解你自己和周围的人,你的情绪,你的爱情,你的职业,甚至包括你的性格,你对未来的期待都被这片未曾涉足的潜意识心灵所左右。

白天里的大多数时候,你都没办法和这个藏在你心里的未知的自己取得联系。而到了夜晚,情况就不一样了。“梦”能够架起这样一座桥梁,引领你步入潜意识的王国,去发现一个又一个有关自我的秘密。

我们每晚的梦境,是潜意识心灵自发表达的过程。抛开了人际关系、人情世故的约束与限制,我们在梦中体验到的情绪、感悟往往更为真实、深刻。这便是我们每个人在夜晚的生活——一种看似虚幻、无从把握,同时又无比真实的内在的生活。

梦将我们领入了一个怎样的时空?
梦境与你的现实生活究竟有哪些联系?
你是否曾感觉到你的某一个梦境意义非凡,却又无法参透它的涵义?
那些在夜晚与我们不期而遇,却又在擦肩而过后匆匆走远的梦境,究竟蕴藏着怎样的秘密?

在这儿,我们打开了一张“捕梦”的大网,为你解答有关梦的疑问,和你聊聊如何与梦打交道,说说解梦的技巧和方法,一起成为那个夜幕下的“捕梦人”。

1

兔子,不靠谱的引路人

梦境:

梦里,我好像是在自己家里(但那不是现实中的家)。忽然一只大大的灰色的动物从我脚边溜过,把我吓了一跳。起初,我还以为是老鼠,后来才看清原来是只小兔子。它就停在那儿,我有点儿兴奋,想慢慢走过去把它抓住。

我抓准时机轻轻过去,心里砰砰跳得厉害,眼看快抓到它时我向前一扑把它攥在了两只手里。突然,它猛地一下挣脱了,可外皮还在我的手中,血淋淋地跳开了!就是那一下,把我从梦里吓醒了过来……

解读:

大幕拉起,魔术师在追光灯下走进观众的视线。他脱下礼帽深鞠一躬,然后装得好像帽子里有什么异常,伸手进去一掏,竟然抓出了一只兔子!可想而知,场下顿时掌声一片……

为什么魔术师总要从帽子里掏出兔子?这似乎是老生长谈了。因为作为经典中的经典,兔子总是被安排在每一场魔术表演的热身时间里。没有魔术师会向你揭示其中的秘密,因为“兔子”本身就是一个魔术——从帽子中被拿出的不是别的,正是每位观众此时此刻忐忑如怀揣着兔子般砰砰乱跳的心境。

当然了,如果是弗洛伊德老先生看到这儿,肯定还会加上一句——这种心跳的感觉其实是一种不断积聚起来的性兴奋,而“兔子”的现身以及随之而来的掌声,则是得到释放的过程……

按照弗洛伊德所说,性心理能量同时也是人类不断探索的内在驱动力,是总想要揭开秘密看看究竟的好奇心,就好像魔术师帽子里的兔子,你越是纳闷怎么回事,就越是想看看接下来的戏法儿。

因而在童话故事中,女孩儿总是因为和兔子在林中嬉戏而找不到了归路,或是由兔子引着便走进另一个陌生的世界而开始了历险,比如在那个经典的《爱丽丝漫游仙境》中便是如此。

如果是在梦里,你会发现,兔子(或是类似的,比如老鼠)往往能带引出一段非比寻常的梦境。不过,话说在前边,兔子可是个不管不顾的家伙,只想着要满足好奇心,把你带到哪儿就不一定了。所以跟着它走,最好先有个心理准备……

回到一开始,我们发现在开头的梦里,兔子的确扮演了这样一个“不靠谱”的引导者,它将梦者从吓一跳、好奇,再到兴奋,最后突然把整个梦境导向了血淋淋和惊恐……

如果说这个梦有什么现实意义,结合梦中兔子“血淋淋”的形象以及此前我们所说的兔子的心理象征意义(即和女性有关的心境状态),加之贯穿始终的梦者的不太稳定的焦虑情绪体验,这个梦可以被看做是典型的“生理期”梦境(这一点,得到了梦者的印证)。

通过激烈的梦境体验,梦者安全地释放了一部分由生理期引起的心理紊乱,舒缓了在现实中紧张焦躁的情绪状态。

下一次在梦里或是野外看到“兔子”,别急着追上去,先问问它要去哪儿吧……

2

是梦,不是梦?

梦境:

今天得知我家以前的一个老邻居去世了,虽然很多年不见,但还是难掩伤心。晚上,我在睡梦中听到家里的电话响起,于是我迷迷糊糊下床去接了电话。是那个去世的邻居打来的……

我清楚地知道她已经去世了,我们在电话里互道冷暖问候,说了一些令人落泪的道别的话,后来我挂了电话,再次上床睡了。这些我都记得清清楚楚,会是梦吗?

解读:

首先,我觉得费力去讨论这段经历到底是不是真的,其实没有实在的意义。关键在于,当事人对于那段像梦一样的经历的感受如何。彼此间温情地互致问候,热泪盈眶地感动,就是这段似梦非梦的经历的意义所在。

一个很久没有见面且已然逝去的人,当她消失在我们的现实世界中时,从某种意义上来说,她的生命并不会就此泯灭,而是成为了我们的心理现实。这并不是什么罕见之事,我们自己或许都曾遇到。逝去的亲人会在梦里出现,有时候我们知道对方已经去世,有时就像他们还活着的时候一样。

这一通过电话取得联络的过程,类似于一个古老的仪式,即现实向心理现实的过渡和转变。与此同时,通过内心感受的对接,我们内化了对方的品质,使之成为自我的一部分。想想那个逝去的人带给你哪些值得尊敬和学习的特质吧,那无疑是一份难得的祝福。

3

迷迷糊糊看到人影晃动

梦境:

昨晚正睡着,忽然感觉听到屋里有什么响动,迷迷糊糊睁开眼,隐约看到屋里有一大堆人影在晃动,感觉自己那时候并没有醒来。就这么迷糊了一阵,然后又睡着了……

解读:

这是睡眠中常见的异常现象之一。

一般来说,在脑电波监测下,发现人在做梦时的脑波频率介乎于人在深度睡眠和清醒状态之间。也就是说,梦是沉睡与清醒的中间状态。人不是精密运转的机器,所以经由梦的中间地带,沉睡与清醒进行转化时,偶尔就会出现一些小小的异常。

比如,有人睡着听见一些梦里的声音——有人说话,或是一些响动好像就在现实不远的地方,或是隐约感到有人在屋里走动,等等。

这些想象的出现,如果没有给当事人带来特别明显的异样感,或是经常发生,就完全不必担心。不过,这类睡眠异常现象的出现,多是和当事人过于疲劳导致睡眠程度过深有着一定的联系。

4

穿越,回到前世?

梦境:

梦中,我回到了古代,从穿着打扮到说话做派,都颇有点儿古风古韵在其中。我在梦里经历的事情记不太清楚了,但那种感觉就好像我就生活在那儿一样,特别平常自然。难道,梦把我带回了前世不成?

解读:

也许从心理学的角度来说,这类梦并不是所谓的前世,但的确是把我们带回到了内心的“古代”——过去的经验与情结当中。

潜意识有一个功能很有意思,被称之为幻化加工,它可以把那些我们曾有过的人生经历加工成我们完全认不出的样子,从而成为真正无法获知的“无意识”。

而作为潜意识的桥梁,梦把我们带到了这段人生当中,其目的也是为了让我们重新经历和体验其中的感受与经验,以期对我们现实中的生活能够有所指导。

换句话说,在这类梦里,回到哪个朝代并不重要,重要的是在梦里经历了什么——是打打杀杀的武侠情节(可能映射了现实中的人际冲突),还是含蓄缠绵的爱情桥段(或许透射出现实中的亲密关系)……

解梦人

史晋
临床心理学科班出身,意象对话水晶级心理咨询师,督导及培训讲师。跟随著名心理学家、意象对话心理学创始人朱建军先生10余年,朱先生八位嫡传弟子之一。《心探索》杂志前编辑,“捕梦人”专栏撰稿人。《时尚健康》、《瑞丽》、《心理月刊》等多家报刊、杂志心理版块特约撰稿人。中央人民广播电台都市之声栏目特约心理健康专家。

 

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