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你做事的初心决定了事情的结局|用书写梳理生命

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编辑:心探索小编 发布时间:8 月前

当我看见的那一刻,心里反倒是安静了许多。我如此习练,当然会收获如此的结果。我跟自己说,真是活该。 当看见这一切,你就可以重新做出选择。

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撰文、编辑|蔡娜
图片|Pixabay、雷雄坚
临近过年,这段时间都是梳理过往、规划来年的时候。在计划要做的事情时,不妨先顿一顿,来梳理一下你做这件事的初心。我个人以往的惨痛教训告诉我,这是很必要的。

倒不是因为常听到的“不忘初心,方得始终”。而是因为一件事的初心基本决定了它的结果走向,事情的结局真的是在开头就能一眼望到底的。

以我学习瑜伽这件事举例。当我想要梳理它的时候,我面临的局面是,学了两年,搭上了很多时间、金钱、精力,却始终感觉不得其门而入,费了很多劲儿,却一直在门外徘徊,始终没有入门,内心非常苦闷。

在一次课上,老师问我们,当时学习瑜伽的初心。我心里一直在呵呵,我对瑜伽的初心,简直全部都是杂质——

在第一年的习练中,我是用头脑在驱动自己习练的。有一段时间是规律的习练,每天两个小时。但满脑子都是“瑜伽习练能帮我康复身体、提高意识、提升生命能量、帮助很飘的我落地……”

每次去上课也掺杂了很多目的,比如想和一起上课的好朋友们玩耍、很喜欢瑜伽老师……

而上课的时候,眼睛也总是看着别处的,总是觉得别的同学比自己习练的好,总是希望老师给予我更多的关注和指导,也问过老师很多头脑层面的问题。

在回家的习练中,也没有按照瑜伽的次第,基本都是在胡乱练的。

总之就是,心思基本就不在瑜伽本身。这样习练两年来的结果就是,一次次的受挫,自己无数次在那里郁闷,逐渐陷入了一种不良循环——越不纯粹,就越练习不好,心情越差,就更加无法专注练习。

最严重的一次冲突爆发在我在去年刚上了几节课,发现自己完全跟不上,真的是崩溃了。我都学了两年了,还是这样……

那天我心情郁闷的提早退场,低落到极点的状态中,骑着小黄车本来要去车站,不知怎么骑着骑着就骑上了机场高速,并且在上边完全迷路下不来了,在高速路车来车往中懵了半个小时,进退两难。如果不是遇到了一位代驾司机把我带了下来,那天我真的不知道怎么回家了。

那天的状况,就是我当时对瑜伽的心情。完全的绝望和无助了。回到家我在心里说,我再也不要练瑜伽了,明天就去把课退掉,我不玩了。

然后第二天一觉醒来,情绪过了,就打开本子,坐下来,开始梳理我到底是怎么把瑜伽练成这样的。当时我列出了我练习瑜伽时的心思都去哪了,进入瑜伽的初心等等,最后画了一张大致的饼图。见下方。


瑜伽学习杂质图
30%:恢复身体,提升能量,助我落地
30%:喜欢老师,喜欢和同学们玩耍
35%:没有按照次第习练、机械性练习
5%:真正安静地习练
当时我一直觉得两年来自己已经很持续练习、很用心了,直到当我坐下来一个个开始梳理,最后把这张图画出来——真正进入状态的习练,可能都不到5%,也就是某些偶尔的瞬间……

当我看见的那一刻,心里反倒是安静了许多。我如此习练,当然会收获如此的结果。我跟自己说,真是活该。

当看见这一切,你就可以重新做出选择。

我跟自己说,没有关系,现在瑜伽没有练好,只是过去一年多来你如此练习产生的结果。而现在,一方面是承担过去,同时,你可以从现在开始去一个个面对这些内心的杂质,逐渐打磨它们,逐渐能够专注多一点,再多一点。那么未来,就会收获不一样的结果。

从那天开始,有些东西开始不一样了。
“磨心不误砍柴工”

一颗充满杂质的心做事是没有品质的。
——《巴坦加里的瑜伽经》

的确是这样。在第一年学瑜伽时,我基本是完全“不在”那个课堂的。身体在做着体式,心思在想别的,一颗心像兔子一样跳来跳去。

到了第二年,似乎有一部分进入到课堂上了,但仍然要经常把又跑掉的自己拉回来。我躺在垫子上默默在做着拉锯战。我整颗心都仍然充满很多杂质,习练的品质也并不好。

随着专注度的提升,很多内在杂质在被打磨,我发现这也是整个人的关注收回到自己,收回到当下的过程——磨心的过程,也是一个人能量逐渐纯粹和聚集的过程。这种能量的聚集,是做事的前提,也是真正改变发生的前提——“磨心不误砍柴工”。

所谓改变的发生,只是这个过程积累到一定程度的结果,它会自然发生,不必去过度追求。在入门的时候,反倒是需要先把这些目的放在一边的。

做事是天然的磨心。后来又走了很多路,我的瑜伽终于入了门。

初心梳理小练习

1. 你为什么想做这件事?你的初心是什么?
2. 其中的杂质都有哪些?
3. 觉知一下自己,其中有证明自己很厉害、获得他人的认可吗?有恐惧驱动的成分吗?有完全是为了个人的利益得失吗?有欲望的驱赶吗?……
4. 当你以前也同样带着这样的心思做事时,事情的结果是如何的?
5. 这件事中比较纯粹、中正的发心又有哪些?
6. 当你以前纯粹、利他地去做事,最后的结果又是什么样的?

小贴士

♥在计划新一年的事情时,不妨先静下来,来梳理你的初心。当你在梳理中看见那些杂质,要做的不是立即开工,而是静下心来一个个梳理和面对它们,让你要做的事情越来越纯净。

♥当在事情中看到那些杂质,可以回顾一下以前也出于同样的心思去做事时,结果如何?是否有前车之鉴可以让你看到结果。

♥也可以从每一份或出于欲望或出于恐惧的内在杂质背后入手,去面对自己的一个个内在坑洞。为什么总是渴望他人的认可?为什么总想证明自己的价值?……

♥即使当你看到了,却仍然管不住自己,那么也没关系。带着这份觉知去做事,一点点去看见这样做事最后的结果会如何就好。

♥只是不带评判地去看见,直到有一天,你想要做出一个新的选择。

作者介绍

蔡娜
一个读书读的最少、读自己读的最多的写作者;以写作悟道;
心探索编辑、“用书写梳理生命”写作营带领者。

写作营同名公号:用书写梳理生命[Lifechangecai]


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1条评论

luoyuji

好文

8月 前

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