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家务,俯下身来的生活禅|厨房就像我们的内脏

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编辑:心探索小编 发布时间:10 月前

没有任何内在探索的路径 是脱离日常生活本身的。

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采访|郑莉

专家指导|曲功彩

编辑|石小凤

图片|网络

一名僧侣问赵州禅师,

弟子刚来寺院,

请指导弟子如何修行。

赵州禅师问,你吃过粥了吗?

僧侣回答:“吃过了。”

赵州禅师说,那你最好把碗洗一洗。

物质托举的是灵性的世界。

没有任何内在探索的路径

是脱离日常生活本身的。

你的居住环境反映出你的身体内在。

你的房间体现了你自己的人生。

你想过什么样的生活?

请从审视你的家居开始。

你想改变混乱纠结的现状吗?

请从清扫屋子开始。

你想获得幸福美好的生活吗?

请从爱上家务开始。

嘉 宾 介 绍

曲功彩

凯旋心理创始人,国家首批心理咨询师,擅长婚姻情感与职场减压,北京电视台心理专家,著有《首都职工减压手册》《家庭冷暴力与情感失衡》等。

家务并不只是家务,而是生活禅,是一种内养而回归的生活态度。从一个家的外在面貌可以看出主人情感交流的和谐度和隐患。对家务不上心,会使家庭氛围变得松散,而夫妻两人一起做家务,能够增进情感的交融。

心探索:你的咨询个案里,有没有因为家务能力不足而带来感情问题的?

曲功彩:这类个案非常多,比如我的一个朋友,他和太太结婚之后,感情平淡。我到他们家一看,家里就像宾馆一样。一个家的外在面貌可以看到主人情感交流的和谐度和隐患。我这位朋友跟太太的感情就如同他们家一样,缺少互动和共鸣,婚姻只是一个形式。

 我还咨询过一个情感不和的个案,女孩生于1983年,独身女,公务员,工作能力很强,但在家里被父母宠得什么家务都不做。出嫁之后,也很烦做家务。先生是家中长子,大男子主义的传统也使得他不爱做家务。

 女孩常常工作到晚上九点才回家,而先生还在等着她来做饭。后来索性谁也不做,各回父母家里去吃。两人也都不爱收拾,家里特别乱。

 这个案例就是因为没有一个人肯俯下身来,勤于家务,营造温馨的家庭气氛,结果造成不只是物质空间的混乱和冰冷,而且牵连到夫妻两人缺少主动的交流,感情越来越淡漠。

心探索:听说在日韩,女性还接受比较传统的教育,帮助她们树立做好家政的意识,甚至有的女性还会以“做一个好的家庭主妇”为荣。

曲功彩:韩国有一所梨花女子大学,日本也有一所九州女子大学,专门培养女性的茶道、花道、家务能力、如何相夫教子等。学生们的人生目标也不再是过去的科学家、医生等,而是营养师、美食家、家庭主妇、园丁、甚至农夫等,把个人的幸福感摆在第一位。

我太太说,从小母亲对她的影响很大,比如每次吃饭的时候,母亲都会说“我们吃的饭都是爸爸辛苦赚钱挣来的,我们要谢谢爸爸。”。而且,在日本,夫妻双方都会互称敬语。这种相互的尊重,常存感恩心,会让人更懂得珍惜。

心探索:你娶了一个日本太太,你觉得她身上有哪些可以让职业女性借鉴的地方?

曲功彩:她很少挑剔物质条件,只要两人的主体价值观一致,现实生活中的很多不足,她都能放下。

每天,太太都会早起,心情愉悦地给一家人做可口的食物。做一个贤妻良母,有个乐于付出的心态最重要,要满怀喜悦,带着爱去做家务。如果你生着气去做饭,那么味道是不会好的,吃的人也不能享受。负面情绪是有能量的,会传递到家人那里。

每天,我去上班时,太太会带着十个月的宝宝在门口目送我出门,还会说:“爸爸,今天上班要加油哦。”让我一天都充满能量。傍晚每当我回到家里,太太就算是在厨房,也会出来抱抱我,迎接我,说一声:“今天工作辛苦了。”让我觉得压力顿减。

女人好比一个家的总理

 在一个家庭里,一个男人好比主席,女人就好比总理。女性对于家庭的作用和意义要占到之七十。女性细腻,温婉,五行对应土,本性为坤性,位当的姿态本身就是低的,需要包容和更多情感的付出,能够通过家务,营造出情感交融的氛围。

心探索:你创办“贤妻良母”培训班的初衷是什么?

曲功彩:我做心理咨询和培训,接触到很多婚恋情感以及相亲的话题。在这个过程中,有很多高端女性来参与,她们学历高,收入高,很多时候放不下自己的高姿态,男人更是不能接受这种高姿态,觉得她们太理性,缺少女性温柔多情的一面。

这类女性独立性很强,在职场上独挡一面,但在情感和婚恋方面就有不少问题。而国内目前缺少针对女性的教育,因此我就想做一个贤妻良母培训班。

心探索:培训班得到不少日本专家的指导,他们对于家务的观点是怎样的?

曲功彩:他们认为,在家庭生活中,女人是神。这说明女人在家庭生活中的作用是很大的,女人往往是通过家务延伸出来对孩子的爱,对先生的爱,对亲戚邻里的关怀。家务其实是一种生活禅,能够体现你修身养性的心态,利于内在成长。

心探索:你本人怎么看女性做家务?你会参与家务吗?

曲功彩:太太扫地的时候,我会帮忙挪动桌子,或者照顾小孩。在家务上夫妻互动,会更懂得关心与体贴对方。做家务一种是命令式的,一种是沉默式的,还有一种是协作式的。爱是共同创造出来的,一起分工做家务会给家庭生活带来活水。

其实做家务并不只是将家里收拾整洁而已,善于把家装扮得很有情趣的女性都富有女性魅力。有一种说法,看一个家女主人的品味,要看卫生间;而看男主人的品味,则要看客厅。

心探索:你觉得职业女性在家庭和事业上怎么做到有度的取舍与平衡?

曲功彩:道家也讲在有为与无为之间寻求一个平衡。现代女性也可以做到既职业又贤惠。如果不能同时做到,也可以分阶段。比如在结婚前,可以是职场女性,结婚后,尤其是有了孩子,可以更多地将精力转入家庭。

很多职业女性晚上八九点还在加班,早上六七点又要忙着去上班。工作的疲劳让她们变得性冷淡,工作中的过度理性带到生活中来,也会让男人敬而远之。

身体是非常奇妙的机器,人一定要学会休息,尤其是女性。结婚之后,最好能找一份与持家冲突较少的工作,能够照顾到家庭。

厨房就像我们的内脏
撰文|央金拉姆

厨房里一切的呈现,都与我们内脏的脉络能量有关。如果不养成经常清理厨房的习惯,很容易到处都油腻腻的。除了影响身体,也会影响心情。

一个心情纠结郁闷的女人,厨房里的磁场一定非常不好;换做是一个开朗快乐的女人,厨房里的磁场感觉就会很舒服。

■ 做饭要有好心情

如果肠胃不好,一定与我们的心情和饮食有关。一个情绪不好的主妇,会透过念头与呼吸,把负面的能量释放到空间里。虽然眼睛看不到,心却是敏感的,我们会感到不舒服,这表示空间磁场里的能量非常地不好。

女主人一边骂人,一边做着饭菜,想想这样诅咒过的饭菜带有什么样的能量?全部是负面的能量。这样的饭菜吃下去,就变成了带着负面能量的食物,时间久了身体就会得病。虽然你暂时感觉不到,但的确存在。现在的科学仪器已经可以测量出能量的指标了。

■ 从厨房能看出一个女人的性格

在美国住的那几年,家里没有人帮忙,每天我都要亲自下厨。我在美国的家很大,一位老师把这里当作接待弟子的中心,每天会有很多人来吃饭。

刚开始进厨房的时候,很有压力,但我练习带着觉性做每一件小事,慢慢找到一种踏实的感觉。在凌乱的厨房里,当心安静下来、专注在当下的细节时,每个环节就变得很有条理,很有节奏了。

我做菜的时候喜欢放音乐。慢慢地,洗菜、切菜、炒菜的整个过程,菜和我之间有一种很好的关系,周围的东西和我之间也都有一种很好的关系,他们都变成我的小助手一样。虽然我做的饭菜都很简单,不华丽也不复杂,但是做饭过程,我很享受其中。

这让我想起从小就跟着阿妈在厨房做事,听她讲很多关于她家族女人在厨房做事的规矩。当时,我的身材还不到碗柜,就踩着凳子摆放碗,根据大小花纹归类各种碗,碗架摆得非常漂亮整齐。阿妈称赞我说:“你这样用心,把自己的思绪都整理清楚了。”

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