X

首页/专栏/李安妮-女人屋

李安妮专栏|找回内在女神,给自己温柔慈悲

标签: vol.55女人屋杂志
  • 子珍
  • 阅读:1,314 文章:556 篇 评论:0 条
编辑:子珍 发布时间:2 年前

我们需要尊重自然里阴与阳的能量。许多现代的女人,一直在推动阳性的能量,缺乏补充阴性的能量,导致身体心灵都失去平衡。阴补阳,如果没有足够的阴,阳会燃烧殆尽,女人需要给自己更多休息、放松、悠哉的时间,让自己做那些不重视成果和效率的事情,唯一的目的只是让自己开心放松。

FavoriteLoading收藏

撰文/李安妮

r

除了压力山大的批判者,还有另一个“女神”样的自己

从我小时候一年级就开始有拿好成绩的压力,妈妈都要求我考第一名。那时候要考第一名,六个科目期末考都必须拿满分。一开始是妈妈给我的压力,后来我把这股压力内化了,还没十岁的我,就会逼自己当个完美的学生。我一直都有达到考第一名的目标,直到四年级的时候数学考了九十四分,那一年没办法得第一名,我好害怕妈妈的反应,后来还向她说谎,说我没有拿到成绩单,而不敢承认数学没有满分。这种自我要求“要做更多更好”的压力,跟着我长大。

一直到我在写硕士论文时,压力大到每天都会晕眩,我去找心理谘商师时,才发现我内在那个批判者是多么的阳刚残忍,而我都没有去认识内在阴柔女性的自己,没有接受自己。在做谘商的过程,我把阴与阳的能量,称为内在的批判者与内在的女神,我的谘商师引导我让两个角色出来对话,我发现里面有一个很有智慧、温柔、自我接受与体贴的自己,称呼她“女神”是最贴切不过了。

未来,我们会进入阴阳能量都崇拜的双性社会

在这父系的社会里面,不只我一个人跟这股慈悲的女神能量疏离。我们从小到大,被我们的父母及社会教导,要用阳性的能量过生活,才能成为一个“成功的人”。一个人的价值和成功与否,都取决于他做了多少事,速度有多快,赚了多少钱,影响力多大,效率有多高。包括当一个女人的价值,也是用她可以变得多么阳刚来衡量。女人没有被鼓励当女人,重视与欣赏她的阴性能量。就像我内在的批判者一样,女人会被要求做更多、更好、更快,如果不是如此,就不算一个有价值、成功的女人。当我们过度地使用阳性能量,残暴地以超时工作对待自己,如同和自己打架,暴力地对抗自己。

就好像有太阳也有月亮,有夏天也有冬天,我们需要尊重自然里阴与阳的能量。许多现代的女人,一直在推动阳性的能量,缺乏补充阴性的能量,导致身心灵都失去平衡,从情绪焦虑暴躁、失眠、贺尔蒙失调、变胖到忧郁,都是过得太忙碌、压力太大、做得太多的症状。阴补阳,如果没有足够的阴,阳会燃烧殆尽,女人需要给自己更多休息、放松、悠哉的时间,让自己做那些不重视成果和效率的事情,唯一的目的只是让自己开心放松,例如:发呆什么都不做,花很长的时间享受画画,做饭,泡澡,听音乐……重要的是,这个过程会让她很喜悦,在放松喜悦的状态里,她的阴性能量自然地就会被补充。

从人类的意识进化角度来看,我们从过去的母系社会,成长至今日的父系社会,接下来我们要进入到一个阴阳能量都崇拜的双性社会,阴过多或阳过多都会造成人类的不平衡。过去的母系社会重视感觉、灵感以及非逻辑的迷信,那时候我们还和大地之母有很强的连结,可是我们的额叶皮质(prefrontal cortex ),也就是脑部拥有判断力和逻辑思考的部位,还没有非常发达。后来人类进化到父系社会,整个脑部的功能都进步了,但是我们开始脱离大地之母,切断我们的直觉,过多地用头脑过生活,停止聆听身体与情绪,后果是战争——国与国之间的战争,人与自己的战争。

女人的成功或价值,不必过度倚靠阳性能量

整个世界要进入到阴阳平衡的阶段,必须要靠我们每一个人提高自我觉知,发现自己阴阳的失调,学习看到我们是否有无意识地过度使用阳性能量,要把自己调整到阴性的状态里,让自己休息,补充精神,得到阴性的滋养。我们也需要自我反省,一个人的成功或价值,必须要用外在表面的成就来衡量吗?还是可以用“我过得多开心?多喜悦?”来衡量。

如果我们把过得自由幸福快乐,当作我们的目的,我们自然就会听见内在智慧所告诉我们的,何时适合用阳或阴的能量。因为当过度阳刚的时候,我们不会觉得自由喜悦。不止是女人,所有的人早晚都要找回“内在女神”,也就是每个人内在阴性的智慧。我们都渴望可以活在一个没有战争、和平的世界。这是我们可以实现的事实,可是要靠每个人停止阳刚的自我暴力,而开始多唤醒阴性的力量——对自己温柔慈悲。

打赏文章
微信扫一扫支付
微信logo微信扫一扫,打赏文章~
搜索 TOP