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李安妮专栏|先学会爱自己,爱你的他才会出现

标签: vol.54女人屋杂志
  • 子珍
  • 阅读:2,347 文章:555 篇 评论:0 条
编辑:子珍 发布时间:2 年前

你需要学习当自己的情人,照顾自己、保护自己,爱自己,像一个好丈夫或好爸爸会照顾你一样。把你快乐、幸福、美满的责任放在自己手上,而不是依赖外在的关系。你需要学习连结到每一刻当下,你内在已经拥有的爱而表达那个爱,人类的孤单、空虚、不安全感早晚都需要我们陪伴它,跟它一起相处,不讨厌它,你会发现在陪伴这些感觉的过程中,就会从你的内在体验到很多慈悲与爱。

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撰文/李安妮

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在我谘商的经验里,听过无数的女人告诉我,她们很想结婚,可碰到的都是只会使她们心碎、失望的男人。几乎所有这些想要找伴侣的女人,心里面还是个小女孩,渴望从别人得到爱,还没真正独立,或许经济上已经独立,但还是一直听父母的意见,照父母的规矩、希望与指导过生活。其实每个女人都有自己的想法,但因为心里面还没长大,还需要得到父母的肯定与认同,所以不敢做自己,导致她们活得不开心,长时间压抑自己的梦想与热情,变成失去方向,最后到底要什么都不知道。

没有自我或找不到自己的女人,不会拥有美满的恋情

没有自我的女人,会希望依靠另一半得到自我价值与安全感,可是还没找到自己的女人,就是一个还不会爱自己的女人,当她不懂得爱自己,她不可能找到一个能够爱她的男人,当她进入关系的目的,来自于渴望对方满足她,她也会找到一个不完整、希望对方满足他的男人。

Jenny来找我做谘商,我第一眼看到她,以为她才十八岁,但是她已经30几岁。Jenny 告诉我:她压力很大,不想结婚,但男朋友强迫她结婚。讨论一段时间后,发现 Jenny 一直都没有尊重自己的感觉。她从小就开始与父母维持这种模式。她很早就想出国念书,可是害怕她如果出国,父母会开始闹离婚。 所以 Jenny 一直留在父母身边当他们之间的桥梁。我带领 Jenny 去看到,为了要逃避自己的痛苦,她花很多的生命力去救父母。并且在与男友的相处模式中,也复制了与父母相处的模式,听他们的话,试着让他们开心,可是不管她怎么做,他们都会嫌她做得不够多,还骂她自私。

女人要学习当自己的情人,对自己的幸福快乐负责

Jenny这样的案例,在华人家庭里面非常普遍,中国的文化里很容易有亲子之间过度执著的问题,分不清“我从哪里开始,哪里结束”,没有一个健康的界限,无法创造健康的关系,孩子已是个三四十岁的大人,但内心还是个渴望讨好父母的小孩。每个人里面的小孩都要长大,变成独立的个体,按照自己的热情与目标走独一无二的道路,才能接触到自己的力量,也就是女神的力量。女人要先连接到自己的力量,成为一个独立、会尊重、爱自己的女神,才会吸引真正爱你的伴侣。

女人很自然地会想透过关系而得到被爱、有价值感、有安全感、有力量的感觉。这些女人无论是单身还是未婚,内心都充满了匱乏,害怕落单,好像内在有个黑洞需要别人补满。你如果也是这样的女人,你需要学习当自己的情人,照顾自己、保护自己,爱自己,像一个好丈夫或好爸爸会照顾你一样。把你快乐、幸福、美满的责任放在自己手上,而不是依赖外在的关系。你需要学习连结到每一刻当下,你内在已经拥有的爱而表达那个爱,人类的孤单、空虚、不安全感早晚都需要我们陪伴它,跟它一起相处,不讨厌它,你会发现在陪伴这些感觉的过程中,就会从你的内在体验到很多慈悲与爱。

进入亲密关系,其实是为了找到自己内心的爱

我不是劝女人别进入关系,而是想要鼓励女人把进入关系的意图,定在学习找到自己内心的爱。学习成为一个完整圆满的女人,就是无论有没有男伴,都能从自己的内心感觉到爱。

当你的男伴能够给你爱时,就好好地接受并心怀感恩。当你没有伴侣或是你的男伴不爱你时,你要记得“爱你”不是他的责任,最终唯一可以真正爱你的人是你自己。如果,你把你的婚姻或是爱情当做修行的管道,你才能够透过关系成长,愈来愈了解自己,你就会愈来愈发现你就是爱。这个学习就是灵性成长。

这种为了灵性成长的关系,才能够真正带给你快乐,因为透过越进入关系,你会越觉醒。当你能够填满自己的黑洞,你才会圆满,才能够真正爱你的伴侣,如果双方进入关系的意图都是摆在灵性成长,学习爱自己、圆满自己,这样的关系才会是幸福、健康而有意义的,也能维持比较久。

李安妮

Tara出生于台湾,九岁时随父母迁居美国,曾居住过八个国家,足迹遍及全球40 余国,是国际上少数同时接受过西方科学训练(心理学),以及东方正统瑜伽、灵修与气功训练的新一代身心灵疗愈专家。她拥有15年带领心灵疗愈课程的经验,目前在台湾带领一系列的身心灵成长课程、“性+灵”课程、瑜伽师资训练班以及身心疗愈个案。已出版《成为完整而性感的女人》《灵性亲密关系》两本书。

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