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人生13问,打破束缚,生命自会怒放

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编辑:心探索小编 发布时间:2 周前

在面对现实的“理性”,与按照内心渴望活出自己之间,束缚我们的到底是什么?

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撰文|马冉冉、史晋 

指导老师|韩德智、钟谷兰(资深职业规划咨询师)

一位从事电视的男士问:从前我梦想做出一档全国知名的电视节目,现在我做到了,但我对它完全失去了兴趣,甚至连下任竞聘的想法都没有了。但我又不得不去竞聘,这是我一手打造的节目,我不可能将它拱手让人。但一天为它工作十几个小时,又让我觉得有很大压力。进退两难,烦死了。我已经35岁了,我要养家糊口的。“人生还有无限可能性,拜托,现实点吧!”

这样的心声,不陌生吧?在面对现实的“理性”,与按照内心渴望活出自己之间,束缚我们的到底是什么?

“你想要的到底是什么?”

来找钟谷兰做咨询的人,说得最多的话就是“我讨厌做这个工作”“现在的生活让我厌烦”“现在有一个机会出现,但我害怕”……她认为,很多时候,障碍我们找到自己真正热爱的生活,就是只知道讨厌什么、不喜欢什么,但却从来没有问过自己——我想要的到底是什么? 

当你把所有的注意力都放在你痛恨的事情上,实际上所有的能量都流向了那里,而你真正想要的幸福、轻松、愉快的人生,反而一点能量都没有。想象一下吧:有两个游泳池,你一直盯住“讨厌”的游泳池,不断给它添水,却从未关心过“喜欢”的那个游泳池。结果是什么? 

就像对待一份工作,如果暂时没有更好的机会出现,就代表当下它是你的唯一选择。面对着唯一的选择,你用抱怨、控诉的态度面对它,它展现出来的全都是负面的特征,让你更加不快乐。在你和它之间,形成了一个负能量的循环。 

如果你试着选择用接受、臣服的态度去面对,正向能量才会慢慢释放。你认为单调枯燥的工作,说不定能给内心带来很多宁静,潜移默化中改变了你浮躁的性格;你认为事务太多、报酬太少的工作,说不定锻炼了你方方面面的能力,为今后独立门户打下了良好的基础……总之,如果你愿意去发掘,每一份工作一定都有它能贡献的。 

一位研究生毕业时,面对两个offer(录用通知)很是纠结,去大公司吧,担心只能从最底层做起,不能直接上手业务;去小公司吧,担心眼界不够开阔。职业规划师请他把所有的害怕、担心都写下来,然后再问他:“你想要的到底是什么?”他忽然就明白应该如何决定了。

 

安静倾听内在的声音

我们大多数时候的纠结,源于于我们听不到自己内心的声音,反而被头脑中各种杂乱的念头牵着跑来跑去。那些念头,有的来自于过去的经验,有的来自于社会主流价值观的影响,粘连了许多“故事”,会影响一个人做出最清明的判断——那个发自内心想要的。 

长久以来,人们对于能否按照自己本心去生活,都是心存疑虑的。尤其是父母那一辈,经历了太多无可奈何的社会变迁,于是他们的担忧不可能避免地会传染给孩子。考公务员的浪潮近几年愈演愈烈,就是源自于父母对孩子的灌输:公务员多么稳定,退休后的福利好。所以很多大学生毕业为了考进公务员系统,一考就是好几年。如哈尔滨环卫局招收一批事业编制的环卫工,有26名硕士应聘。这样的新闻真的让人啼笑皆非:“事业编制”的金字招牌,真的就比做自己想做的事更有吸引力吗? 

要听到自己内心的声音,不是容易的事。首先,得让自己安静下来。当外界的干扰停掉了,一个人独特的生命规划才会浮现出来。当你真的面临人生改变时,尽量一个人独处,或者寻找专业人士协助,或是找一个你特别信任的人,他最好是那种勇敢做自己、诚实面对自己人生的人。 

一个人不可能给你超出他生命经验的建议。一心追求安稳生活的人,很难给一个想要创业的人以正面支持,因为那正是他的恐惧所在。 

去生活中发现吧,总有一些人按照他们的心生活着。榜样的力量是无穷的。

“生活真的能有那么理想吗?”

钟谷兰说,她在大学教职业规划课时,一个学期过去了,很多学生会说,老师这个课真好,我学到了很多,也知道了自己的兴趣、特长、爱好是什么,但我还是得现实一点。她说,不仅是学生,就连她自己在决定辞职做自由职业者时,也有很多恐惧,迟迟下不了决心。她问自己:“你害怕什么?”她看到自己的答案是——生活能有那么好吗?能那么理想吗? 

这大概是很多很多人内心的困惑。当你在信念层面对你想要实现的目标,根本不相信它可能成真时,它就不会成真。另外,有时我们的显意识貌似相信一些信念,但潜意识里却是完全相反。所以,去看清恐惧的背后到底隐藏了什么信念吧。不揪出那个种子,立多少志、下多少决心都没有用。 

让她很触动的一句话是:这个世界上最悲哀的话就是“算了吧,还是现实点儿。”但这个世界上,所有最美好的东西,都不是那些现实的人创造出来的。飞机、电灯、电话、互联网……在现实的人那里都曾经只是不切实际的空想。 

每个人都会得到他真心相信的“现实”。所以,如果你想要一个怒放的生命,就必须打破束缚,看清恐惧。

你的行为改变未来,更改变过去
撰文|史晋
 

“改变不仅发生在未来,同样也是一个改写过去的过程。而那些笃信什么也无法改变的人,或是仅仅在努力迎接改变的一开始便退缩回过去生活的人,未来也会成为过去,因为他一定会再次重蹈覆辙。”

——维克多·弗兰克尔

宿命论认为,我们一切的生活以及所有那些发生在生命中的,或是充满喜悦,或是饱尝悲伤的人生经历,都是命中注定。因为在我们的内心深处,早已写好了一个剧本,它随着出生而上演,随着死亡而落幕。 

所有改变,都是剧本的安排,而改变命运本身,却是最可笑的妄想。改变,从你想它开始,便已然焦虑不已。改变,你每走出一步,就注定会有一百步的力量将你拖回命运…… 

在这剧本中,我们似乎没能看到任何所谓的奇迹,也没有留给自由意志多少发挥创造力的空间。我们有的似乎仅仅只是在相信、挫败、希望和绝望中的一次又一次徘徊。 

如果你试着跳过前面的那些页码,翻到最初的那一页,上边这样写着——我在这一刻出生,会在另一个时刻死去。而你发现,就在这两个的确命中注定的时刻之间,你其实拥有无限的可能与无尽的自由…… 

电影《本杰明巴顿奇事》中的一段台词,来形容这种自由的可能性再恰当不过—— 

一件事无论太晚或者对于我来说太早,

都不会阻拦你成为你想成为的那个人,

这个过程没有时间的期限,只要你想,随时都可以开始,

要改变或者保留原状都无所谓,

做事本不应该有所束缚,

我们可以办好这件事却也可以把它搞砸,

但我希望最终你能成为你想成为的人。

我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界,

体会你从未有过的感觉;

我希望你能见到其他与你观点不同的人们;

我希望你能有一个值得自豪的人生,

如果你想象的生活不一样;

我希望你能有勇气重新启程。

是的,没有太早或太晚,没有束缚或所谓期限,

如果生活和你想象的不一样,你是否决定重新来过?

最终,能成为想成为的那种人。

人生13
撰文|马冉冉

请你准备好纸和笔,跟随下面这13个问题,进行一趟心灵的探索之旅,找到你的人生方向吧! 

立足当下:

我现在正在做的事情是什么?我喜欢它吗?我热爱它吗?我全身心得为这件事投入过吗?就像不需要报酬、不需要喝彩、不需要成就一样,而只是因为我喜欢做这件事吗? 

反省:

如果我不喜欢我正在做的事,那需要思考的是,当初我为什么会做了这样的“选择”?比起怨天尤人,我肯为我的“选择”负起责任吗?如果非要为上天也同意我做这件事找一个理由,那上天希望我从这件事中学习哪些能力呢?想锻炼我的什么品质呢? 

接受现状的实相:

抱着对生命旅途臣服的心,去思考——如果我将现在正在做的事情做到极致,我能为这个世界创造一份怎样的价值?那会是怎样的景象?我会为自己书写一个怎样的故事? 

价值需求:

我期望从此生得到的是什么?我认为人生中最重要的是什么?还有更多吗?为什么? 

厘清身份:

在我看来,什么样的人容易获得这些价值?而我是怎样一个人? 

觉察使命:

我本身所具备的天赋、才华与世界的需求之间有哪些交汇呢?如果我身兼一个使命而来,那个使命是什么? 

信念:

我需要哪些信念,才能支持我成功完成这样的使命与身份? 

人生信条:

我有哪些人生信条?我信奉什么样的生活态度?这些信条能支持我实现我的价值吗? 

能力:

为了完整我的天赋使命,我需要具备哪些能力?

 

Do Something

为了掌握这些能力,我需要做些什么?我有经常重复做这些吗?近期要做的是什么?我持之以恒做的事情是什么? 

资源:

我需要哪些资源?已有的资源有哪些?有哪些是已经有但是我没有想到的?有哪些需要我主动去创造的?我如何做可以得到这些资源? 

聆听内心:

再次聆听内心的感觉:这些真的是我想要的吗? 

推翻自己:

当这些阶段性的目标完成后,我还有勇气挑战更大的人生使命吗?我有推翻过去、推翻自己,重新活一次的勇气吗?我有吗?

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