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露易丝·海:有意识地控制思想和语言,你就找到了塑造生命的工具

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编辑:心探索小编 发布时间:7 月前

我们对自己的爱将吸引到各种美好的经历

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   作者|露易丝·海

   摘自|《启动心的力量》

露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家,杰出的心灵导师,著名作家和演讲家。

她的童年在飘摇与穷困度过,少年时代一直受到凌辱和性虐待;

1岁半时,父母离异,母亲再嫁,继父常暴虐于她。

5岁时,惨遭一位酒鬼强奸。

15岁离家出走。

16岁毫无准备下生下小孩,因无力抚养送人。

结婚14年后被丈夫遗弃,几近崩溃。

不久,被确珍患上癌症。

离异后,全身心投入心理康复的学习。

6个月后,她靠心理疗愈和饮食排毒等方法逐步摆脱了癌症。

命运多舛,她却从废墟之上,重建了生命置之死地而后生的力量,重新在黑暗中焕发出光芒,并同时以爱和希望照耀了千千万万人,帮助了千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量。

露易丝·海2017年8月30日于家中去世,享年90岁。

这篇文章讲述了露易丝·海得知自己身患癌症后,体会到了“只要改变思想,就能改变命运是一种革命性的变化”,并且真正认识自己的生命,了解了怎样用思想来掌控自己命运的故事。

“如果你能感受到自己身上越多的力量,就能拥有越自由的生命!

你是谁?为什么会来到这个世界上?你对生命有何看法?几千年来的答案是:进入你的内心深处去寻找,这意味着什么?

我相信,我们每个人的身上都有一种力量,这种力量可以帮助我们有健康的身体、美好的友谊、美妙的职业、给我们带来各种各样的成功。

首先,我们要相信这种力量的存在,然后释放一些不必要的障碍和生活方式,深入内心去感受这种力量,因为它知道,什么对我们是最好的,如果我们愿意把生命交给至高的、爱和支持我们的力量,就将拥有成功并充满爱的生命!

我相信,我们的心灵和一个无限的心灵联系在一起,因此,我们总能学会各种知识和智慧。我们通过内心的力量和亮光,也就是更高的自我和这个无限的心灵,就是创造我们的宇宙的力量联系在了一起,这种力量爱它所创造的一切、是美好的力量、它指引着我们生活中的一切,它不会憎恨、不会欺骗、不会惩罚,是纯洁的爱的力量、是自由、理解和同情。把生命交给更高的自我是非常重要的,因为更高的自我能让我们得到各种美好的事物。

我们有自由的思想可以支应该这种力量。如果我们选择沉迷于过去,只记得过去可怕的经历,那只会沉迷其中。如果我们理智地思考,并决心为自己建设新的生命,就会得到这种力量的帮助,各种美好的事物将会出现。

我不相信有两种力量存在,我认为,无限的灵魂只有一个。人们会说:”那是魔鬼,不是我们,实际上就是我们,我们可以睿智地使用这种力量,也可以错误地使用它,我们心里真的有魔鬼存在吗?还是我们喜欢指责别人的不同之处?我们要如何选择呢?

“负责指责的区别

我相信,我们的思维模式和情感模式影响着生活中所发生的一切,思想产生了感觉,不同的思想和感觉将导致不同的生活。这不是指责自己生活中所出现的失误,指责负责一直存在着差别。

我说的”负责是指承认我们的力量,指责是对这种力量的漠视。

对生命的责任感促使我们改变生命,如果我们甘心认命,那就是白费这种力量。如果我们对生命有责任感,就不会把时间浪费在指责别人身上。

有的人一旦生病、遭遇贫穷或问题就会产生犯错的感觉(有些媒体把它称之为新时代的犯错感),而不是产生对生命的责任感。他们之所以有犯错感,是因为觉得自己失误了,他们用犯错的感觉来对待一切,这种态度又导致了他们的失误,这不是我所要讲的。

如果我们把疾病和问题当作改变的机会,说明我们还有力量。许多经历过大病的人会说,生病是一次很棒的经历,因为可以让他们用不同的方式生活。而有的人会说:我是个受害者,我真倒霉,医生,请帮帮我吧!我想,对这些人来说,就算境况已经开始好转,他们还会感觉很糟糕。

“责任感是指我们面对某种境况的能力,我们每个人都有自由的选择,这不是拒绝自我和拒绝生活中出现的问题,而是指我们有能力认识自我,出于对生命的负责,我们有力量来改变生命,我们可能会问:那应该怎么办呢?

我们要明白,每个人的身上一直都有力量存在,如何使用这种力量取决于我们自己。

现在,许多人已经认识到了,我们来自问题家庭,对自我、对人际关系充满了消极的感觉。我的童年充满了暴力和性虐待,缺乏爱和赞赏、没有一点自尊。就算15岁离家出走以后,我还在经历着各种形式的虐待,我没有意识到,我早年在生活中学会的思维模式和情感模式导致了这些虐待。

小孩总会受身边成人的影响,我在恐惧和虐待中成长,长大后,还在继续制造这些经历,我不知道,我有力量可以改变这一切,我一直处在这种很糟糕的状态中,缺乏爱和赞赏,这种状态让我觉得,自己一定是个坏人。

到现在为止,你所有的经历都来自过去的思想和信念。回顾过去,请不要觉得羞耻,请把它看做你丰富生命中的一部分,如果没有这些丰富的经历,就不会有今天的自己。

你没有理由指责自己为什么不做得更好,因为你已经不能回到过去,你已经做得最好了,请用爱释放过去,感激它使你学会了很多东西。

过去的事已经成为了记忆,怎样看待它取决于你自己。我们拥有的是现在,现在我们有感觉,现在我们在继续生活,今天我们所做的一切决定着明天。我们不能在明天做什么,也不能在昨天做什么,我们拥有的是今天,重要的是我们现在选择什么样的思想和信念,选择说什么样的话。

当我们有意识地控制自己的思想和语言,就是找到了塑造生命的工具,我知道,这听起来似乎很简单,请记住:我们的力量就在此刻。

你的心灵没有控制你,而是你控制着自己的心灵,更高的自我控制着你,明白这点很重要。你可以停止旧的思想,如果旧的思想又回来对你说:改变真难试图要从精神上控制你,请对自己说:我现在选择相信,对我来说,改变很容易请不断自我暗示这句话,让旧的思想知道你是主宰,你真的象自己所说的那样。

请把你的思想想象成水滴,一个思想或一滴水显得很少,当你一遍又一遍地自我暗示某种思想时,你会发现,一开始,就象水滴把地毯弄湿了,后来变成一盆水、一个池塘、然后不断增多,变成一个湖,最后变成了汪洋大海,这是个什么样的大海呢?是不能游泳的臭水?还是清澈蔚蓝、让人看了就想跳下去畅游的大海?

许多人总对我说:我不能停止思想,我回答:可以,你能做到,记得吗?你经常拒绝积极的思想,你只要告诉自己,你要停止消极的思想,我不是说让你和自己的思想做斗争,当消极的思想出现时,你只要对它说:感谢你的参与,这不是拒绝,而是不把力量浪费在消极的思想上,告诉自己,你不再用消极的态度去思想,你要为自己建设新思想,不要和自己的思想做斗争,请认识并超越它们,不要沉迷于消极思想中,然后,你将会超越生命。

你是美妙生活的体现,生活正等待你去挖掘它的美好和价值,宇宙间的各种智慧都是你的,请用这些智慧来帮助自己,请相信,你身上有一种力量,随时为你提供帮助。

如果你觉得害怕,请将注意力集中在呼吸上,呼吸是你生命中最有价值的事,你自由地拥有呼吸,你的一生都充满了呼吸。也许你会豪不犹豫地承认呼吸很有价值,却怀疑生活能否为你提供必需的一切,现在是时候了,请认识自己的力量和聪明才智,请深入自己的内心,寻找你是谁?

每个人都有不同的观点,你有权力有你的观点,我也有权力有我的观点,不论这个世界上发生什么,你都拥有这个权力。请接受你内心智慧的指引,它将指引你找到答案,当朋友和家人告诉你应该怎样时,请听自己的,虽然这并不容易,然而,所有的答案就在你心里。

每次当你说:我不知道时,就意味着你在拒绝内心的智慧,你从更高的自我得到的信息应该是积极的、对你有帮助的,如果你得到的信息是消极的,那说明这些信息出自人类的自我,或出自你的想象,虽然我们常常可以从想象和睡梦中获得积极的信息。

请帮助自己作出正确的决定,当你产生怀疑时,问自己:”这样的决定对我合适吗?对我有好处吗?,可能一天后、一个星期后、一个月后,你会作出另一个决定,不过,请随时问自己这些问题。

当我们学会了爱自己,并相信至高的力量,将变成用无限灵魂去建设爱的世界中的一员。我们对自己的爱使自己从受害者变成胜利者,我们对自己的爱将吸引到各种美好的经历。

你注意到了吗?自我感觉良好的人往往很有吸引力,他们很优秀、能够享受生活,很轻易就能得到各种美好的事物。

我花了很长时间才认识到,我和上帝的力量是一体的,这种理解和智慧指引着我处理一切人际关系,就象星星和其它星球处于自己完美的轨迹一样,我也处于自己合适的、完美的轨迹。

也许,我不能用有限的头脑理解每件事,而我知道,在这浩瀚的宇宙中,我处于恰当的地方,恰当的时间,做合适的事情,现在的经历将使我得到新的机会,学会新的知识。

你是谁?

你来到这个世界上想学习什么?

你来到这个世界上想教什么?

我们每个人都有自己独特的目标

我们能超越自我、恐惧、疾病和各种问题

这个世界上的每个生命都有联系

我们是灵、光、能量、活力和爱

我们每个人都有力量追求自己的目标

“思想是塑造生命的工具

还记得,当我第一次知道,只要改变思想,就能改变命运时,对我来说,那真是个革命性的变化。

那时我住在纽约,我发现了一所宗教科学教堂。(人们经常在宗教科学或心灵科学与基督教科学之间感到混乱,宗教科学的创始人是耳尼斯特厚牧,基督教科学的创始人是玛丽柏可,这两种科学都属于一种新思想,却属于两种不同的哲学)

在宗教科学教堂里,心灵科学的传播者们第一个告诉我:思想决定未来虽然我不明白他们的意思,但这种理论触动了我的心声,这种心声是一种直觉,也是我内心的呼唤。多年来,我学会了听从内心的心声,因为每当内心的声音告诉我:就是它,即使比较怪异,我也知道那必定合适我。

这些理论印在我的脑海里,有一种声音告诉我说:对,就是它们。然后,我开始学习改变思想,我一旦接受了一种思想,就会认真学习它,我读了许许多多的书,就像你的家一样,堆满了关于灵魂和寻找自我的书,多年来还去课堂上课,学习这方面的知识。

我全身心地投入新的思想哲学中,这是我生命中第一次认真学习,之前我什么都不信。我的母亲是个不虔诚的天主教徒,继父是个不信神的人,那时我的思想也很奇怪,我觉得,基督徒不论是穿兽皮还是被狮子吃掉,都吸引不了我的视线。

我真正投入到心灵科学中,因为它能为我打开新的思路。真是棒极了,一开始我觉得很容易,并掌握了各种新的理论,开始用另一种新的方式去思考和说话,那段时期,我一直处于抱怨和深深地自怜,我只知道沉迷其中,并没有意识到,我还在制造使自己感到自怜的经历,也不知道还有更好的东西,直到后来,我的抱怨才逐渐减少。

我开始聆听自己说的话,我觉得我在评论自己,然后尽力停止。我开始自我暗示一些连自己都不太明白的句子,先从简单的做起,随后生活就一点点发生了变化。我觉得一切顺利,一路绿灯,哦,我想,全明白了,我开始感到骄傲,并死板地把自己的信仰当作倚靠,我想,我找到了所有的答案,这个新的领域让我感到了安全。

要摆脱一直禁锢我们的旧思想,一开始会让我们很害怕,因此,我努力寻找让自己感觉良好和安全的东西,这只是开始,要走的路还很长。

就像大部分人一样,我所走的路并不平坦和顺利,因为自我暗示并不是一直奏效,我也不知道为什么,我问自己:我做错什么了吗?瞬间,又开始指责自己,这又是一个我不够好的例证吗?那是我的旧思想。

那时,依瑞可佩斯老师看着我,说到怨恨的思想,我不信他说的话,怨恨?我怎么一点也不觉得。毕竟,我在走自己的路,我的精神世界是那么完美,那时,我对自己的认识是多么少啊!

我尽力做好每件事,尽可能多的学习有关玄学、灵魂和认识自我的知识,尽力掌握这些知识,有时还运用到自己身上。我们经常学习很多东西,并掌握许多知识,却不知道把这些知识用于实践。

时间过得很快,我花了3年时间研究心灵科学,并成为了教堂的老师,我开始教哲学,令人疑惑的是,为什么我的学生看上去还是那么混乱并陷入各种问题中不能自拔,我给过他们各种好的建议,为什么他们不拿去运用并使自己好起来,我不知道,自己只知道讲道理,而我却没有用这些理论来调整生活。就象父母总是告诉孩子应该怎样,自己做的却是另外一套。

有一天,我被诊断出得了阴道癌,开始我很害怕,随后开始怀疑所学的东西是否有用,这是一种正常的、自然的反应,我对自己说:如果我清醒、坚定,就不会制造出这种疾病事后我想,还好知道自己得了癌症,总比什么都不知道就死掉好。

我认识到不应该再隐藏自己,我知道,癌症是由于长时间的怨恨吞噬身体所导致的,如果我们压抑自己的情绪,它会传播到身体的某个部位,如果我们一生都在装载消极情绪,那么这些消极情绪自然会在身体的某个部位表现出来。

我开始意识到自己心里的怨恨(我的老师多次提到的)来自童年时代生理、心理和性方面所经历的遭遇,我恨过去,我不想原谅。我没有改变自己,也没有清除心里的怨恨,我离家出去,因为这是让我忘记过去的唯一办法,我想我已经抛开了这些痛苦,实际上我只是埋藏了这些痛苦。

当我找到了自己的精神之路,我用美丽的精神外衣掩盖了自己的感觉,并隐藏了许多不良情绪,我把自己封闭起来,感受不到自己的感觉,我不知道自己是谁?在哪里?

当得知自己得了绝症后,我开始学习认识自我,感谢上帝,我找到了方法,我知道,要永久地改变自己,就要进入心灵的深处去寻找自我,医生可以帮我做手术,可以帮我暂时控制住病情,如果不改变思想和说话的方式,我可能又会重新制造疾病。

我认识到,癌症或恶性肿瘤存在于于身体的某个部位是有缘由的,左边或右边,右边是因为男性引起的,左边是女性引起的,我的一生中只要身体有什么异常,总会发生在身体的右边,因为我心里一直存在对继父的怨恨。

我不满足于所取得的进步,我知道应该走得更远。我发现自己并没有真正地进步,因为没有真正丢弃童年的痛苦经历,我的生活也和我所宣讲的东西不符,我必须把童年的我释放出来进行调整。童年的我极需帮助,因为她还处于深深的痛苦之中。

很快,我开始了认真地治疗自己,把大部分注意力集中在自己身上,我开始感觉好起来,虽然有些东西看上去有点奇怪,无论如何我也在继续,毕竟,我的生活走入了正轨,接下来的6个月,我进入了几乎24小时的治疗,我阅读各种治疗癌症的资料,因为我相信肯定能治好,我参加食物排毒的课程,将沉积在体内的垃圾食品的毒素排出,我曾经吃过多年的垃圾食品。几个月来我只吃嫩芽和芦笋汤,还有其它一些东西,而我印象最深的就是这两样。

我和依瑞可佩斯(心灵科学老师)一起努力,清除旧的思维模式,让癌症不再复发,我自我暗示、做想象和进行心理治疗,我每天对着镜子和自己说话,最难说的就是我爱你,我真的爱你说完就忍不住哭起来,要深呼吸多次才能继续,每练习一次,就好像又向前了一大步。

我找过一位很棒的心理咨询师,这位咨询师很擅长于帮助人们发泄和释放愤怒,我花了很长时间打枕头和大声叫喊,真奇妙,我感觉好起来,因为我从来没有这样发泄过、也没有被允许这样发泄过。

我不知道是什么方法起效了,也许多种方法都起了作用,最重要的是我坚持练习,除了睡觉外的时间我都在练习,睡觉之前我感谢自己当天所做的事,我自我暗示,睡眠中我的身体将会得到治疗和恢复,我第二天醒来会精神愉悦、感觉很棒。

早晨醒来时,我再次感谢自己和身体在睡着时的运行,我自我暗示:我希望成长、学习和变化,我不再把自己看做坏人。

我还学习理解和原谅,一个方法是尽可能多的去了解父母的童年,我开始了解他们童年时的遭遇,并且认识到,正是这些遭遇导致了他们的行为,我的继父在家受到了虐待,所以他也虐待他的儿女。我母亲从小所受的教育是:男人总是对的,女人应该靠边站,任由男人做他们想做的事。这就是我父母所受的教育,慢慢地,对母亲和继父的理解让我进入一下个阶段:原谅。

我能原谅父母多少就能原谅自己多少,原谅自己非常重要,我们很多人在伤害童真的自我,就象父母伤害我们一样。我们在继续这些伤害,这太可悲了,童年时代有人伤害我们,是没办法的事,当我们长大后还在伤害童真的自我,就意味着毁灭了。

当我原谅了自己,我就开始相信自己,我发现,当我们不相信自己时,就不会相信生活和身边的人,不相信有一个更高的自我会在所有境况下照料我们,因此我们会说:我不会再爱任何人了,因为我不希望自己痛苦我决不允许这样的事情再发生,这等于告诉自己:我不相信你能照顾我,所以我要运离一切。

我终于开始相信,我能够照料自己,我发现,当我相信自己时,我就能更容易地爱自己,我的身体得到了恢复,心灵也得到了恢复。

我的灵魂出乎意料地成长起来。

我得到的奖励是:看上去年轻起来,我所吸引到身边的病人都是愿意真正改变自己的人,我没有多讲任何道理,他们也能取得很多进步,他们能够感受到,我的生活和我所宣讲的思想是一致的,他们很容易接受了我的思想,生活质量得到了提高。这让我认识到,如果我们获得了内心的安宁,生活将会变得越来越幸福。

这些经历教会了我什么呢?我意识到,如果愿意改变思想并释放过去,我有力量改变生命。这些经历让我认识到,只要我们有决心改变,就能使身体、心灵和生命发生难以置信的变化。

不论你处于生命的那个阶段,不论你要做什么,不论发生什么事,以你现有的知识和理解,你已经做得最好了。

当你的知识增多,你的行为方式就会变得不一样,就象我一样,请不要指责自己为什么不做得更快、更好,请和自己说:我已经做得最好了,就算现在我处于困境,我也能走出困境,让我们找到最好的解决办法吧!

如果你总是指责自己愚蠢、不够好,那只会沉迷其中,如果你希望改变,请用爱帮助自己!

实际上,许多思想并不是我自己的,而是来自我所教的心灵科学,这些思想由来以久,如果你读过有关灵魂的书籍,你会发现殊途同归,都是一样。

我是宗教科学教堂的牧师,而我没有教堂,我有自由的灵魂,我用简单易懂的语言让许多人理解我所教的东西,这些知识能让人们真正认识生命,了解怎样用思想来掌控自己的命运。如果20年前或更早以前,我就开始学习这些东西,真不知道今天能帮助多少人。

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文章版权归原作者,由心探索节选编辑整理!

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