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醒来,直面自己,陪伴自己,爱自己,力量由此升起

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编辑:心探索小编 发布时间:6 天前

当我必须停下来去看到真实的内在时,感知到内在的自己其实一直是处于第三种模式,缩在自己的世界,不敢做...

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做了一个梦,梦中地球人和水陆的动物,正在很紧张的排队等待进入大休眠的行动。外面在发生激烈的战争,大家非常害怕,决定集体喝下一种药,在一个安全的地方躺着安眠,去避开这些冲突战争,然后等到千万年后再醒来。

正当我犹豫要不要喝下这些药,担心药的效果和副作用,担心以后会不会真的能复活时,梦醒了。

我问内在,这个梦到底代表什么意思???

这段日子,没有刻意写文章和开课,一切随内在流动而活。

断食了7天,感受脾胃,在中腹部(太阳神经丛)的位置,也是之前造成我气血不足,心轮卡紧的地方。

这个部位有着我们与外界互动的模式:
第一种,跟随内心的指引,根据自己的喜好去自在做自己;
第二种,为了逃避内在的恐惧不断行动,力证自己的价值,不敢停下来;第三种,退缩在自己的世界里,不敢行动,或完全是被别人控制住,没有自己的主见去做事或自在与人互动。

脾胃不和,气血不足,消化不良,往往是由于我们太急于在外在建立关系的完美和过于关注事业的成就,不敢放弃旧的信念,没有好好停下来好好的和自己相处所造成,也会导致外在人事的不平和甚至是紧张和战争。

在自我拍打和内观中腹部时,很多的冷气湿气释放,更深的感受了很多长辈老人沉重的旧能量,一种深深的害怕被社会被家人嫌弃抛弃的恐惧,而我曾深深吸收了这些能量信念。

 之前的我基本是用第二种方式,压住自己的恐惧和疲惫不断勇往直前,证明自己的价值能力,直到身体能量几乎被耗尽,无法动弹,无力再行动时,我看到自己多害怕停下来,但又不得不停下来的痛苦。

内在非常的恐惧,害怕当我不行动时会被外界超越,会被冷落和抛弃,害怕会被别人的强大控制,会养不活自己。

当我必须停下来去看到真实的内在时,感知到内在的自己其实一直是处于第三种模式,缩在自己的世界,不敢做真实的自己,即使做了,还是不断的否定自己的努力和优秀。

内在“你不够好,你不值得”的声音,强大的自我批判机制鞭挞着我不断往外求爱,求认同,拒绝越过身体被评判的不舒服感看到自己的丰盛和美好。

孩子会通过生病来获得妈妈或亲人的爱和逃避内在的恐惧,我们的身体也会通过不舒服和外在的混乱或停顿来告诉我们它缺爱了。 

当我释放了这些能量,停下来,去爱和陪伴自己,踏实开心的能量会呈现,外在的一切只是内在的呈现。

 

与大自然,与阳光共舞让我喜悦,接地的能量满满

恍然明白,梦中的战争暗示的是内在所触发的战争。

梦中的人们想把自己痛苦的原因归咎于外在,想通过吃药(外在的认可,欲望即是我们的药物)让自己沉睡,逃避内在的冲突造成的外在的战争,期盼通过逃避来达到未来的平和。

这个梦,是在提醒我及有缘的众生要醒来,不再用过去的模式麻醉自己,逃避当下内在的恐惧及发生的一切,要改变,必须要无惧活在当下。

醒来,用如上提到的第一种方式,跟随内心的指引,根据自己的喜好去自在的生活,即使我们用第二第三方式时,也如实去接纳,看到内在的真相,去陪伴任何的一面,任何状态下的自己。

 

对内在的一切感受,不抗拒,不逃避,不执着,只是陪伴,并带着它们跨越,落地,和生活和自然紧密接触,去看到自己真正的价值,知道自己值得拥有一切美好的体验,知道自己无论怎样都是安全,被接纳,被爱的。

我们不需要和别人一样,更不需要和别人比较或去控制别人,我们只需做独一无二珍贵的自己,做自己喜欢的事就可得到爱。我们是深深的无条件的被爱的。我们怎样都是安全的。

当下就自由,当下就被爱,当下就让自己得到我们想要的爱。

内在要的爱其实很简单,就是陪伴,无条件的陪伴,无论是悲伤,愤怒,痛苦,快乐都被无条件的接纳。

 

醒来,直面自己,陪伴自己,爱自己,力量由此升起。

爱上自己能量舞动自由艺术疗愈课程

 阮斐老师的工作坊经历了五期100多位同学的参与实践,内容不断增加和完善,也陪伴同学们爱上了自由舞动,绘画,书写,情绪释放等自爱的艺术表达方式,并有挺多朋友开始打败惯性思维,开启艺术天赋,也帮助抑郁恐惧的亲跨过心坎,找到内在的力量。 

现在我们将五期内容精华,重新整合,可以随时购买,永久回放,自行根据资料引导练习就可。希望课程能陪伴更多的人可以用这些方法自我陪伴,自我疗愈,走出困境,找回自己内在的力量,活出全新的自己。

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希望课程能陪伴更多的人可以用这些方法自我陪伴,自我疗愈,走出困境,找回自己内在的力量,活出全新的自己。

周,

海底轮舞动: 找回内在的力量

回到身体,练习脚踏实地的活在当下,清理身体上压抑的负面能量和疼痛,勇敢面对自己的恐惧和阴暗面,破除外求的惯性,做自己全新的父母,学会给自己力量支持和无条件的关注和爱 

1.1    舞动之源.呼吸(视频)

1.2    内观敲击.链接身体之爱(视频)

1.3    气血充盈自由之舞(视频)

1.4.1  身心自由之舞(音频)

1.4.2  身心自由之舞(视频参考)

1.5    与父母之爱融合冥想(音频)

1.6    生命自由书写(音频)

1.7.1  与宇宙能量相融抖动(音频)

1.7.2  与宇宙能量相融抖动(视频参考)

1.8.1  全新力量舞动(音频)

1.8.2  全新力量舞动(视频参考)

1.9    深层力量舞动(音频)

微课福利 (下单后发送链接)

1. 与身体对话,与爱重逢

2. 抖动新世界

3. 扎根的力量,做自己

4. 舞动奇迹

脐轮舞动: 发现你的美

打开亲密关系的通道,做自己的最好的爱人,让内在的任何面向流动,看见自己真正的美好,重遇快乐、自由、散发无穷魅力的自己,成为爱的磁石

2.1   扎根柔舞(视频)

2.2.1 呼吸启动舞神能量舞动(音频)

2.2.2 呼吸启动舞神能量舞动(视频参考)

2.3   对镜柔媚起舞,爱上自己   (音频)

2.4   爱之关系能量苏醒冥想(音频)

2.5   让.身体自由冥想(音频)

2.6   找回爱的力量自由书写(音频)

2.7   亲密关系舞动(音频)

2.8.1 快乐舞动(音频)

2.8.2 快乐舞动(视频参考)

2.9   灵蛇能量舞动(音频)

2.10  性能量冥想疗愈(音频)

2.11  自由绘画(音频)

 

四脉轮课程安排

 内观+能量释放+书写+舞动+绘画[观,说,写,跳,画]

时间:随时下单,随时加入

 

单个脉轮:788元

心探索特惠价688元

 

能量交换值2688

心探索特惠价1888元

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当你让自己的心自由,你的人生便可以自由

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本课程为线上视频音频课程内容服务,一经订阅无法退订、转让,请你以坚定的决心,做自己爱的陪伴者

带领老师

       带领

曾经历过忧郁症、恐惧症,深刻的身体疼痛和感情困惑等,不断往内追寻和学习而获得自我疗愈,看到生命的真相,了悟到爱自己,活出自由是一世的修行,了悟自己的人生使命,发愿成为一名身心灵舞导师助己助人,分享并与大家一起迈向心的自由之路,舞出独一无二的美丽人生。

 

适用人群

1. 希望突破不敢展现自己,做自己的恐惧障碍,找到自己内在真实力量的女性

2. 在情感上缺乏爱的支持,无法独立,无法自由展现性感与魅力自信,渴望活出灵动,性感,自信美的女性

3. 在成长过程中,被父母意志主导,失去“自我”,不敢自由表达,情感情绪压抑,无法与自己,与痛或恐惧共处,想重新获得身心自由,自我力量的女性

4. 肢体僵硬,过于固守原则,缺乏生命活力和喜悦,渴望身体,生命流动的女性

5. 参加过许多身心灵课程学习,想真实落地的女性

6. 所有希望绽放内在本具的美好,活出自由的艺术天性,喜悦人生的女性

 

学员心得

在舞动的那些日子,让我把自己内心的好多伤痛都疗愈了,有些自己都没意识到,而在那个时刻它就那样跳了出来,感恩美好的相遇!

从周一开始每天用一些时间跟着老师的音视频引导做观想、舞动、释放,感觉在一点儿一点儿地重生,当我看到自己的命运,也看到了妈妈的命运,对妈妈深深的爱被唤醒。脑海里浮现前几天功课中的我背负巨石的画面,我忽地一下子直起身来,巨石成了纸片,我感觉到内心的力量增强了很多。以前做功课时一触动伤痛就会哭,现在不哭了。

做自己冥想的最后,在老师的引导下,内心是一片繁华似锦,小时候的我,各个时期的我,一起在梦幻花世界里跳舞。

在心探索上看到老师的课程就一直期待能加入学习,在每天练习中,很多次被感动流泪,慢慢感觉到内在的力量和爱在加强,舞动和冥想是每天必做的功课,也想一直一直坚持下去,也会一直坚持下去

觉得自己特别有安全感!镜子里的自己怎么看都有一种妩媚和温柔。后面的舞动十分的自在,灵动,细细的感受身体摆动的放松,还会有新的动作探索。好棒的自己!ohye!,谢谢老师!感恩一切!

自由舞动共修后,感觉很多的恐惧真的被释放了,心里轻松,愉悦,而且从前经常身心分离的情况也没怎么出现

阮斐一对一能量疗愈个案预约:

1.特定主题疗愈

¥1500/次

(时间:120分钟)

 

2.套餐组合疗愈

¥5500元/4次

(共计480分钟,两个月内完成,根据进度情况给出功课指引。)

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