X

首页/阅读

每天一个冥想,清理你的“心灵缓存”

标签:
编辑:心探索小编 发布时间:1 周前

残留的焦虑与压力。 那就让我们从这个能量冥想练习开始吧。

FavoriteLoading收藏

焦虑压力似乎无处不在,

常常让我们感到被动与无奈,

无论是工作还是金钱、感情或是婚姻,父母以及孩子,

问题比比皆是,如影随形。

而这样,是我们使用生命能量最好的方式吗?

我们知道如何关闭手机的后台程序,

以发挥处理器有更多空间专注运作眼前最重要的事情。

同样,我们必须清理我们“心灵”的缓存,

释放自己在生活过程之中

残留的焦虑与压力。

那就让我们从这个能量冥想练习开始吧。

扫码进入冥想练习



冥想练习可以帮到你

爱之声路能量冥想,并不是一条普通的语音。它通过直觉的引导,调动你身体的感受,启动生命资源在内在展开工作,从而收获现实中的疗愈、转变、完善、成长和突破。

 

冥想练习引导者

乌实

中国心灵成长自助手册“心探索”董事长&创始人

手·心能量疗愈师、特训师

宇宙留声机“燧电台”DJ

“能量引导冥想练习的重点是,引导者和设计者能够以声音、意象和内心力量构建一个能量通道,让人们启动内在资源与更广大深远的资源相融合,在直觉中工作,达成疗愈与成长。冥想是积极而富有力量的,因为人们能够感受到自身力量所带来的改变。”

——乌实

 

“冥想必须发自爱的状态,必须来自于爱,以及对成长坚定不移的信念。冥想不仅在于引导的内容,更在于带领者引导时处于的状态,进入内在直觉,凝神定心,与内在能量资源和生命力连接。”

——弗吉尼亚·萨提亚

 

冥想练习提示

· 安静、不被打扰的时间和空间

请找一个安静不被打扰、可以保持专注的环境进行本冥想。

· 在冥想中入睡

在此段冥想过程中睡着或进入半睡半醒的状态是正常的现象,冥想脑波与刚入睡时脑波相近,睡着时并不影响冥想引导对你的帮助。

· 推荐长期使用

本冥想练习为内在成长工具,请视个人情况长期使用,长期进行冥想练习可达到更为深入的帮助、转化和内心成长。推荐每天使用,连续21天。

· 忌用场景

请注意不要在驾驶时、骑行时或其他需要清醒注意力的场景中,进行此段冥想;也不要在服用任何酒精或类似物品的情况下收听本音频;心脏疾病或进行过相关植入手术者禁用。

犹如闹市之中的一溪清流,有机会有地方,有声音,有频率让自己安静下来,哪怕是片刻,也是好的。很喜欢。

——山水人家

感谢,焦虑不安的情绪改善了,才可以更轻松的去面对生活,才有可能改变生活。

——樊沁

每天都是新的,焦虑不安留在昨天……

——莫干山民宿客栈

打赏文章
微信扫一扫支付
微信logo微信扫一扫,打赏文章~
0条评论
搜索 TOP