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为了让在意的人看到你,你做了那些自我惩罚折磨的事?

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编辑:心探索小编 发布时间:2 月前

一个有关于童年创伤的答案。

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Photoby Seth Macey on Unsplash

撰文|景鹏 

编辑|饶小妖

摄影|蓓蓓

二十多岁的小曼看上去聪明漂亮且敏锐有力,她每天都努力地工作和生活着,但生活的方方面面却显得不那么顺利——工作上遭遇挫折,家庭中与父母冲突,恋爱里不断失败。

在这些挫折和压力下,她决定接受心理咨询,她想通过咨询搞清楚自己到底是怎么回事。随着咨询的深入,答案逐渐浮出水面——一个有关于童年创伤的答案。

在小曼很小的时候,爸爸常年在外打工,她和妈妈相依为命,邻居经常欺负她们,妈妈也经常打她以发泄压力。

为了能够活下去,小曼努力安抚妈妈的感受,并不断压抑自己的情绪,这样的生活让小曼积累了很多对父母的怨恨,她的潜意识努力寻找着表达情绪的出口。

这次咨询,小曼在咨询室里哭得很伤心,随着情绪的释放,小曼慢慢放松下来并睡着了,她做了一个枣红色小马的梦。

在咨询室里,小曼做了一个枣红色小马的梦,她觉得这个梦很怪但“很有感觉”。“很有感觉”,说明她的身体明白梦的意义;不过她的意识层面尚无法知晓其内涵,所以会感到奇怪。

这种感觉就如见到久违的朋友,明明“很有感觉”但想不起名字来。梦的意义就存在于她的感觉里,我决定与小曼一同去探索一番。

景 鹏

心探索特约嘉宾,心海行舟心理咨询中心创办人,后现代叙事治疗师、聚焦取向治疗师,结合中国道家和佛家思想,尊重身体的自愈力,通过开启访客身体的智慧进行心理疗愈工作。新浪微博@老景的心灵花园

小  曼:我刚才好像睡着了,做了一个很奇怪的梦。

咨询师:你愿意讲讲这个梦么?

小  曼:我梦到一匹枣红色的玩具马,四条腿是卷起来的,就好像蜗牛壳上的螺旋一样;玩具马漂浮在海面上,那个海面就像是动画片《神笔马良》里马良画出来的动画线条,因为线条不断移动,所以我知道那个是海面。

突然这一切变成了一个银幕,所有的东西都在银幕里,下边有很多观众在看这个表演或者节目,不过观众中还有一个人一直低着头。

这个梦让我感觉很怪,我对这个梦很有感觉,但不知道这个梦是什么意思。这到底是怎么回事?

小曼对这个梦“很有感觉”,说明她的身体明白梦的意义,不过在她的意识层面尚无法知晓其内涵,所以她会感到奇怪。

这种感觉就如见到久违的朋友,明明“很有感觉”但想不起名字来。梦的意义就存在于她的感觉里,我决定与小曼一同去探索一番。

咨询师:不要去思考梦的意义,你试着让自己静静地待在刚才所说的“很有感觉”里边,把注意力集中在这个感觉上。

就这样过了一会,小曼的感觉变得强烈了一些,但还是难以名状,这让她有点着急。

小  曼:这到底是怎么回事,我不知道这个感觉是怎么回事。

咨询师:不要着急,我们可以慢慢来。

小曼变得急躁,此时她的意识开始运作,这会干扰她对梦境的理解,不过也说明梦的意义和提示的信息比较复杂。

我试着陪她从细节着手,去探索这个梦境。

咨询师:放松你的身体,再去看看梦中的枣红马,它带给你什么感觉?

小  曼:健壮,有力!

此刻的小曼两眼发亮,言语中充满了力量,我感觉到她非常兴奋,似乎有一种轻微的解脱感。

她读懂了马的意义,这匹马是她人格中有力量的部分。

咨询师:很好,你能够在身体中感觉到这股力量么?

小  曼:能,感觉很骄傲!

咨询师:但它好像是个玩具木马的样子?

小  曼:是呀,我感觉它非常可爱。

这可能代表她人格中可爱女孩的部分。

咨询师:为什么它的腿是卷起来的?卷起的腿带给你什么感觉?

小  曼:它没有用,根本无法行动,跑不起来。

说到这里,小曼有点低落。卷起的马腿似乎代表了她的问题——行动力受阻。

咨询师:为什么枣红马会在海面上? 海面带给你什么感觉?

小  曼:海面是很可爱的线条,但是无法在上面行走。

这似乎对应着小曼的生活环境:一个行动力受阻的女孩,在不属于自己的环境里努力着。

在体验这部分梦境的时候,小曼的反应很快,她理解到玩具马其实就是自己,她能感觉到自己有力、可爱、无法行动的部分和外界不协调的环境。

不过,此时我们还不知道整个梦境的意义。

梦是潜意识的影子

小  曼:我想不明白,为什么这些都在银幕里?

咨询师:不用去思考这个问题,让我们也站在银幕前,整体地感受一下这个画面。

此时出现了短暂的安静。

小  曼:我知道了,是我活得太错位了,那个环境根本就不是我要待的地方。枣红色小马是玩具木马,它本来就走不动,还待在无法行走的海面上。

这就是我现在工作的感觉,我并不喜欢这份工作,但还要每天都浑浑噩噩地上班下班。

小曼说得很淡定,这淡定下积蓄着力量,她明白她的一部分问题所在了。不过,仍有未解之谜。

咨询师:那下面的观众呢?

小  曼:(沉默了一会)我没有感觉,奇怪,我为什么没有感觉呢?

咨询师:不要去思考,我们继续感觉,你说有一个人低着头没有看你的表演?

经常性的思考会阻止小曼与她的潜意识联结,我要不断提醒和帮助她通过身体感觉联结潜意识。

小  曼:哦,是的。

咨询师:他低着头带给你什么感觉?

小  曼:我觉得很奇怪,好像没有感觉,但是又感觉怪怪的。这到底是怎么回事?

咨询师:不要怀疑自己的感觉,你试着去看看那个人,如果你可以走近一点看也是可以的。

在梦境的最后部分,小曼觉得有感觉,但就是不知道那是什么,这就好像准备开口叫一个熟悉的人的名字,却总想不起来。

越是这样的时刻,越是深具意义的,我不断安抚她的焦躁,试图帮助她安静地待在那个“奇怪”的感觉里。

突然,她长出一口气,放松地笑了。

事后我问她是否记得曾微笑过,她说不记得。我想,这个笑是属于身体而不是属于意识的,是身体找到答案的标志。

小  曼:我知道那是怎么回事了。

还没等我说话,小曼就开始哭泣。

小  曼:我知道了,我活得好累好辛苦,我活得很错位,但是这一切,就好像是我故意的,我故意活得错位,故意表演错位,目的就是要让那个低头的男人内疚,因为那个低着头的男人——是我爸爸!

在我童年时,他没有照顾好我和妈妈,所以我要用这种方式惩罚他。我故意让我的生活一团糟,为的就是让我爸知道,这一切都是他一手造成的!

但是现在我知道了,这其实是一种自我惩罚和折磨,我不想再这样活下去了。

咨询师小结

每个人生命的答案都藏在潜意识之中,身体即潜意识,而梦是潜意识的影子。

在咨询中,小曼对整个梦境进行了体验,她由此看到自己生活不顺的原因——她要通过自我折磨的方式惩罚爸爸,让爸爸看到她的不如意,以此表达她对爸爸压抑多年的怨恨。

不过这一切都在潜意识中运作,只有通过对梦境的挖掘,真相才能够被看到。

当然梦中还有太多的细节存在着疑问:

小马的行动力为何受阻?

孩子气的小马如何长大?

小马应该到哪里寻找自己的归属?

还有那片海,梦境中的大海一般代表情感,在这片海洋之下,又有着什么秘密?

这些都需要在以后的咨询中继续探索。

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