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这20分钟如何做,才能让美颜更有效?

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编辑:心探索小编 发布时间:3 周前

我想你和我一样,喜欢自然健康,但又希望更有效一点。 敷面膜,如何更有美颜的效率呢?

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我想很多女生和我一样,觉得本世纪最伟大的发明,一定是美颜相机。

拍照前总会厉声问举着手机那个人,开美颜了吗?

谁要发我的照片到朋友圈,总要提醒她,美颜一下再发啊~。

Photo by AdrianSava on Unsplash

如果说,还有更伟大的发明的话,

我想那一定就是——让我自带美颜。

自带美颜,才是真实的。

只是现在看来,一键美颜可以,一键自带美颜……好像很难。

自带美颜,是一场和时间的赛跑:

战胜衰老,保持青春,逆龄生长,光彩靓丽,

这是一场比拼效率的持久赛跑。

耐不住的,就去脸上动刀,

喜欢自然健康的,每天敷一敷面膜。

我想你和我一样,喜欢自然健康,但又希望更有效一点。

敷面膜,如何更有美颜的效率呢?

Photo by Noah Buscher on Unsplash

平常,我们就是往脸上一帖,时间到一揭,

每天20分钟,一个月10个小时,

究竟这些时间,对我们能“自带美颜”,有着什么改变呢?

面膜,就像美颜相机的滤镜,

滤镜迟早会关掉,面膜早晚要揭开,

外在的功能都是锦上添花,

内在的意念才能让美颜效率更高,

带来真实的变化。

Photo by Moose Photos from Pexels

时间在流,青春在逝,

同样一片面膜,同样一段时间,

20分钟如何做,才能让美颜更有效率?

敷面膜,是你与肌肤接触的宝贵时刻,

不过人们在敷面膜的时候,

通常会三心二意,做其他事情,

这样,会使你失去营养成分的高效吸收,

大部分的营养物质,仍滞留在面膜里。

这是为什么呢?

因为我们的身体,

是有思想、有灵性、有感受的……

你护肤的时候,

是宁静平和、专心致志,

还是思绪万千,例行公事?

这两种情况,

面膜的吸收率、肤质改善程度,

完全不同。

Photo by Mathieu Stern on Unsplash

很多中医师、营养师或者按摩师,

都非常清楚意念的力量。

大部分优秀的中医师在为你治病的时候,

总是气定神闲,不苟言辞。

因为他们深知,在按摩的过程中要做到

身到、形到、意到,

就是在按压某一个穴位的时候,

不仅手指按下去,

身心状态也要对穴位有准确的感知。

只有这样,他的按摩手法才会对你起到更进一步的效果。

武之极致,皆是如此。

善于把握“逆龄时间”

敷面膜是重要可贵的“逆龄时间”,

如果我们将这段时间好好把握,

才是真正“敷”面膜,

否则,只是“贴”面膜。

在敷面膜的过程中,

进行催眠和冥想,

肌肤对营养的吸收度会更高。

这是因为,

我们的机体由潜意识支配,

催眠状态可以让潜意识充分的兴奋和活跃。

Photo by Mathieu Stern on Unsplash

这时,你可以支配自己的身体,

你的肌肤、你的细胞和汗毛孔,

包括基底层的黑色素,

都可以通过意念,

让营养物质充分的吸收,

将暗沉洗涤净化。

当胶原蛋白、水分和营养物质充分汇入肌肤,

你的这片面膜,才不枉此生啊~

“逆龄冥想”,由内向外的持久年轻

“面部年轻化音频”的后半段,是“逆龄冥想”,

唤醒全身细胞记忆去恢复儿时状态,

你会体会到儿时的紧致,

长期练习,焕发内外结合的年轻光彩。

在音频实测中,美容师晓恬说:

“一边敷面膜,一边听音频,

到第四天的时候,

我感觉自己的肤质嫩了、亮了,

看到镜子里的自己变小了。

Photo by pavan gupta on Unsplash

半年没见的朋友说:怎么感觉晓恬越来越年轻了?

我心里偷乐,

其实我并没有用昂贵的面膜,却实实在在吸收了精华。”

面膜还是那片面膜,

时间还是那个时间,

外在的年轻,

是因为内在的转化。

在通往年轻的路上,

愿你有一个美妙的旅程。

扫码进入练习

导 师 介 绍

伊加加  
医学硕士

国际潜意识图像卡(OH卡)分析师,国际催眠协会(NGH)催眠治疗师,国际新编码神经语言式学执行师,家庭(组织)系统排列高级指导师,萨提亚咨询师,教育部、卫生部中国智慧工程研究会授予“春雨行动心理健康导师”,中国武警总医院昡晕心理学名誉教授,书写了我国第一篇治疗创伤后应激障碍(PTSD)的论著,将一年甚至终生服药的心理状态缩短为2-4小时解决。

乌实

冥想引导师和设计师

心灵自助文化品牌“心探索”董事长、创始人之一

中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事长

一直致力于心灵成长事业以及内在探索的旅途。摩羯座,酷爱音乐、旅行,爱好美文与摄影。愿以热爱的工作,为人们、为世界创造幸福、喜悦与成就。

冥想练习提示

· 本专辑包含多个风格版本的引导音频,请按您的喜好和舒适度选择使用。

· 请在每次敷面膜时使用,使用步骤

1. 洁面。

2. 如果容易睡着,请在敷面膜前定个15-20分钟的闹钟,提醒自己揭下面膜; 如果不容易睡着,则无须定闹钟。

3. 贴好面膜,立刻打开音频,将音量调整到刚好,平躺聆听。

4. 音频播完后,洁面,涂晚霜。

· 使用睡眠面膜者,可听着音频入睡。

· 本音频长期收听,效果更佳。

· 使用时,请将手机设置为勿扰模式,尽量使音频播放不被打断。

· 忌用场景:

请注意不要在驾驶时、骑行时或其他需要清醒注意力的场景中,进行此段音频练习;也不要在服用任何酒精或类似物品的情况下收听本音频;心脏疾病或进行过相关植入手术者禁用。

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