X

首页/阅读

恐惧也能成为你的朋友,它是你内省的钥匙,也是你成长的阶梯。

标签:
编辑:心探索小编 发布时间:4 周前

当你穿越挑战,挥别恐惧, 你将突破你曾固有的局限, 绽放你无限的生命力。

FavoriteLoading收藏

我们行为的动机只有两种,

爱,或者恐惧。

当我们被爱占据时,

我们享受热情、和平和喜悦,

当我们被恐惧驱动时,

就会焦虑和担忧,甚至攫取和控制,

制造出各种麻烦。

而恐惧也能成为你的朋友,

它可以是你内省的钥匙,

可以是你成长的阶梯。

当你穿越挑战,挥别恐惧,

你将突破你曾固有的局限,

绽放你无限的生命力。

 

扫码进入冥想练习


冥想练习可以帮到你

爱之声路能量冥想,并不是一条普通的语音。

它通过直觉的引导,调动你身体的感受,启动生命资源在内在展开工作,从而收获现实中的疗愈、转变、完善、成长和突破。

冥想练习引导者

乌实

冥想引导师和设计师

心灵自助文化品牌“心探索”创始人、董事长

中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事长

“能量引导冥想练习的重点是,引导者和设计者能够以声音、意象和内心力量构建一个能量通道,让人们启动内在资源与更广大深远的资源相融合,在直觉中工作,达成疗愈与成长。冥想是积极而富有力量的,因为人们能够感受到自身力量所带来的改变。”

——乌实

“冥想必须发自爱的状态,必须来自于爱,以及对成长坚定不移的信念。冥想不仅在于引导的内容,更在于带领者引导时处于的状态,进入内在直觉,凝神定心,与内在能量资源和生命力连接。”

——弗吉尼亚·萨提亚

冥想练习提示

· 安静、不被打扰的时间和空间

请找一个安静不被打扰、可以保持专注的环境进行本冥想。

· 在冥想中入睡

在此段冥想过程中睡着或进入半睡半醒的状态是正常的现象,冥想脑波与刚入睡时脑波相近,睡着时并不影响冥想引导对你的帮助。

· 推荐长期使用

本冥想练习为内在成长工具,请视个人情况长期使用,长期进行冥想练习可达到更为深入的帮助、转化和内心成长。推荐每天使用,连续21天。

· 忌用场景

请注意不要在驾驶时、骑行时或其他需要清醒注意力的场景中,进行此段冥想;也不要在服用任何酒精或类似物品的情况下收听本音频;心脏疾病或进行过相关植入手术者禁用。

有时候感觉莫名其妙的就被恐惧抓住了似的,以前都是想办法转移注意力,但没办法解除,现在不断练习这个冥想,感觉轻松多了。

——Catherine

冥想练习蛮神奇的,以前觉得自己什么都不怕,最近突然有很多的担忧,控制不了,压下去就又浮上来,冥想中每次清理都会舒服很多。

——芒果妈妈

睡前听,第二天焕然一新。

——尤小0

打赏文章
微信扫一扫支付
微信logo微信扫一扫,打赏文章~
0条评论
搜索 TOP