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绽放女神魅力,唤醒与连通女性本性能量 | 心探索能量冥想练习

标签: 冥想
  • xueqi
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编辑:xueqi 发布时间:3 周前

在生命的旅程中,你可以享受你的旅途、享受你的旅伴,享受被生命力点燃的喜悦,享受情感,享受流动、活力与平安,享受你成为你自己。

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Photo by J Cristian Newman on Unsplash
有时候,我们会说:
我们想成为一个完整的人,
成为一个实现自我价值的人。
但首先,我们要成为:
一个完整的女人、一个完整的男人,
一个实现自我价值的女人、
一个实现自我价值的男人。

当一个女人,与你作为一个女人的感觉重聚时,
你就绽放出了生命力。
你享受和谐、流动、愉悦、美,以及爱。
生命力因你的本性能量被唤醒,
而扩张、平衡、更新和再生。

从此,生命成为庆典,
你活出你的本质,舞出你的节奏。
生命从一杯水,变成一条流动的河。

终于,在生命的旅程中,
你可以享受你的旅途、享受你的旅伴,
享受被生命力点燃的喜悦,
享受情感,享受流动、活力与平安,
享受你成为你自己。

【说明】

本冥想练习仅适用于18岁以上的女性练习者。
本冥想练习帮助练习者与自己女性性能量连接,唤醒和清理相应的身体能量中心。
本冥想练习分为15分钟版和30分钟版,可独立使用。15分钟版适合在时间有限的状态时练习;30分钟版适合在睡前练习,同时可促进睡眠。

Photo by Jamie Street on Unsplash

性能量是重要的生命能量,女性性能量如何唤醒、回归和滋养?

人类女性的性能量是天然的能量,不仅体现在与性相关的行为和欲望,还体现出女性生命力、创造力,体现出女性的内在光彩和魅力。

然而因为社会传统、男性视角解读,或者其他心理因素,很多女性的天然能量和欲望得不到尊重,生命力和创造力也变得枯萎。

重新唤醒女性的本我轮(生殖轮能量中心),将提升、和滋养女性的生命力,焕发女性生命的光彩。

通过冥想练习,可以重新唤醒和回归女性本性能量,与本源的生命力相连接。

Photo by Alejandra Quiroz on Unsplash

自然性欲降低会带来很多困扰,如何提升?

人类的自然性欲,意味着生命力的扩张、平衡、更新和再生,性行为是新生命的根源,因此也是未来的根源。

自然性欲的降低或失去,会导致人们变得压抑,感觉缺失,甚至导致身体的紊乱和疾病。

医学研究表明,荷尔蒙的分泌,与女性的心理状态和能量状态息息相关。海德堡大学心理学家沃尔夫博士(Dr. Doris Wolf)指出:“促进性愉悦的性荷尔蒙,会受到想法及幻想的影响而分泌得更多。内在影像是荷尔蒙舞蹈的助燃剂。”

自然性欲的降低,会影响心理状态和身体状态;心理状态和身体状态又会影响荷尔蒙的分泌,导致自然性欲的进一步降低。——这是一个生命力下降的恶性循环。

经常进行引导式冥想练习,可以改善心理状态、调整内在能量场,对平衡女性荷尔蒙分泌,提升不正常的性欲状态会起到积极作用,从而焕发女性的活力、健康和美。

Photo by Josh Felise on Unsplash

回归女性性能量,有助于激发快乐,改善情绪状态

情绪,以及我们产生快乐的能力,也和女性的本我轮(生殖轮能量中心)有关。

快乐让生命力扩展,而痛苦则意味着收缩。人类天生追求快乐、躲避痛苦,弗洛伊德将此称为“快乐原则”。

快乐和其他一些情绪来自于大脑下方的“边缘系统”,“边缘系统”控制了下视丘,下视丘控制荷尔蒙浓度,同时调整自律神经系统功能,如心率和血压等。

美国精神病学家哈罗德· 布洛姆菲尔德说,安抚这部分大脑部位的刺激,有助于调控和舒缓荷尔蒙的分泌及生理作用,而大脑皮层和边缘系统分离,则可能导致现代人的自我毁灭和暴力倾向。大脑皮层和边缘系统的连接,促进快乐的产生,可以使身和心更好的沟通。

“如果欲望是行动的种子,快乐就是行动的根。而感官觉知就是行动的媒介。本我轮即是快乐和感官觉知的核心。”(- 安诺德·朱迪斯博士,临床心理学硕士/人类健康博士)。通过对本我轮的启动和连接,人们可以改善情绪状态,拥抱快乐和行动。

Photo by bruce mars on Unsplash

冥想在个人空间进行,还可以促进睡眠,在睡眠中转化和成长

当聆听30分钟的引导音频时,很多聆听者会进入睡眠状态,而且比他们平常入睡的时间要快很多。

这是因为引导音频用人们潜意识接收的催眠波段和指令,让人们可以比以往更加轻松的进入到入睡的脑波状态。而在这个这个脑波状态下,引导音频与聆听者的潜意识一起工作,引导他们放松,将注意力集中在内在的体验上,轻松的获得内在的转化和成长。

美国心理学会(American Psychological Association)这样定义催眠:催眠是一种治疗技巧,这种技巧是,通过一套预先设计的、帮助客户放松并集中注意力的流程,临床治疗师得以向个体发出暗示,(个体会接受暗示)。催眠疗法(hypnotherapy)被公认是现代临床医学的一种有效的治疗手段,并非神秘莫测。

潜意识是我们隐藏在意识之下的巨大的信息储备,它并非我们的意识所能控制,但它却可以帮助我们把一些信念、想法推送到意识层面,潜移默化的掌控着我们的人生模式。

有人说“道理都懂却还过不好这一生”,其实是因为仅靠逻辑思考,意识无法控制或左右潜意识的改变。而在入睡的脑波状态时,催眠波段可以越过意识,直接与我们的潜意识、我们最原本最真实的情感和信念一起工作,这让我们可以调动积极的情感,去转变我们的生活模式。

转变其实可以很轻松。

冥想引导师:乌实

冥想引导师、冥想与催眠引导音频设计师,
中国心灵自助文化品牌「心探索」创始人,
中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事

 

温馨提示

安静、不被打扰的时间和空间
请找一个安静不被打扰、可以保持专注的环境进行本冥想。

在冥想中入睡
在此段冥想过程中睡着或进入半睡半醒的状态是正常的现象,冥想脑波与刚入睡时脑波相近,睡着时并不影响冥想引导对你的帮助。

推荐长期使用
本冥想练习为内在成长工具,请视个人情况长期使用,长期进行冥想练习可达到更为深入的帮助、转化和内心成长。推荐每天使用,连续21天。

推荐冥想时手机设为勿扰模式
推荐冥想时间段内,将播放冥想的手机设置为勿扰模式。以iPhone为例设置方法为:设置-勿扰模式中,“静音模式”设为“始终”,“允许以下来电”设为“均不允许”,“重复来电”开关设为关闭。

忌用场景
请注意不要在驾驶时、骑行时或其他需要清醒注意力的场景中,进行此段冥想;也不要在服用任何酒精或类似物品的情况下收听本音频;心脏疾病或进行过相关植入手术者禁用。

个体差异
引导式冥想和您的潜意识一起工作,帮助您从潜意识中完成所需要的转化,需要长期的练习。在练习的过程中,因个体不同、过程不同等因素影响,转变的程度、过程和结果有可能与您的期待有所不同,望周知。

 

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