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既然相爱,为什么他还会时常疏远你?

标签: 亲密关系关系
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编辑:xueqi 发布时间:2 月前

女人要学习如何用正面的沟通方式跟男人互动,才能得到男人更多的付出。

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撰文 | 李安妮  图片 | 网络

当你希望你的男伴(男友或老公)帮你多做家事,你可以先让他知道,他现在为你做的事,让你很快乐以及感恩,如果再能够帮你做做家事,你会更开心、更感恩他。有时女人忙不过来,会心情暴躁地骂她的男伴:“你从来不帮忙做家事!家里的事都是我自己在打理,我一个人累得半死……”这样的表达,很容易让对方生气,这样只会加强对方的防卫,使他跟你争辩,而不会想要帮你解决问题。

1、你是否愿意和男伴提出你的需求?

你是否不敢要求你的男伴帮助你做家事?因为你害怕他生气,或觉得你令人厌烦。你的男伴是否觉得你管他太多、要求太多,所以当你试着跟他沟通,就很容易发生冲突?为了避免跟他吵架,你放弃说出你的需求,选择自己默默地做所有一切。最后,让你觉得筋疲力尽,心里面对你的男伴充满抱怨和不满。

2、在亲密关系里,你是否承担着过重的压力?

我听过很多女人问我,这不就是爱吗?爱他不就应该要如此付出吗?

女人把这种疲惫沮丧的牺牲,当做是正常的亲密关系。可是我们要开始想像和创造一个更高的可能性——男人愿意帮助他爱的女人,希望他的女伴能够很享受地当他的伴侣。所以女人不需要在亲密关系里默默承担自己扛不起的那些压力。女人如果感受到负荷过重,可以学习正面、有效率的表达方式,跟她的男伴沟通。

3、你的男人为什么总在逃避你?

女人要记得,其实男人是很喜欢讨好女人的。男人会愿意做很多不可思议的事情,为了让他所爱的女人开心。例如,印度著名的泰姬马哈陵,这个奇迹一般的建筑物,就是国王为他的爱人所建造的。但是,女人要学习如何用正面的沟通方式跟男人互动,才能得到男人更多的付出。

你的沟通模式如果充满责备、批判或抱怨,会使男人觉得失败,从而失去他的自信与动力去讨好你。如果你一直唠叨他做得不够多,指出他的不足,他或许不只会放弃想要满足你,并且会把你推开,疏远彼此的距离。他会渐渐地找出更多的理由,减少和你相处,例如他又需要加班,其实是为了逃避你时常抱怨的负面情绪。

你如果要让你的男伴自动地帮你做更多事情,你要学习和他沟通正面的感觉。你如果需要抱怨,就去你自己的一个安全空间释放你的负面情绪,等你释放完了,心情比较安稳再去跟他沟通。

4、多感恩,多做积极有效的沟通

你可以先让他知道,他已经做了很多使你开心的事情,换句话说,你要感谢他已经为你做的,以及为你付出的。很多女人在关系里面一段时间后,会把男人所给与的视为理所当然。不懂得感恩男伴所给她的照顾与支持。在一些小事上,像出门帮你拿重的包包,到每个月帮你缴房租或给你零用钱,你都要表达对他的感谢。

举例,当你希望你的男伴帮你多做家事,你可以先让他知道,他现在已经替你做的事,让你很快乐以及感恩,再跟他说,他如果也能够帮助你做家事,你会更开心、更感恩他。

有时女人忙不过来,会心情暴躁地骂她的男伴:“你从来不帮忙做家事!家里的事都是我自己在打理,每次都我一个人做到累得半死。”这样子的表达,容易让对方生气。使用绝对化的字眼,“你从来不……”“都是……”“每次都……”只会加强对方的防卫,使他跟你争辩,而不会想要帮你解决问题。

正面的沟通听起来会像:“我很感谢当我在煮饭时,你会帮我照顾小孩,这让我能够放松好好地享受煮一顿饭。如果吃饭后你也能够帮忙洗碗盘或倒垃圾,我会更开心、更轻松。”男人对正面的鼓励会有很好的回应,就好像小孩如果听话,妈妈会摸摸他的头。

当你的男伴洗好碗盘或是倒完垃圾后,你给他一个拥抱或亲吻,会让他高兴,觉得他的付出有被你感恩,下一次他就会比较愿意自动去做。

表达感恩不一定要透过语言,一个拥抱或亲吻等类似的肢体语言,也是很好的回馈。女人在日常生活里,要时常向她的男伴表达这些美好的回馈,这是启发男人替你做更多事情最有效的方式。记得男人天生就喜欢使女人开心,你表达更多的感恩及喜悦,他也会很乐意为你付出更多。

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