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为什么女神都嫁不掉?

标签: 两性关系亲密关系关系
  • xueqi
  • 阅读:448 文章:112 篇 评论:0 条
编辑:xueqi 发布时间:2 月前

每一段亲密关系,都是帮助我们成长的启示或者阶梯。有时候,也不要让生活给予我们的礼物局限于我们有限的期待。

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探索君说:

看到这个题目以为是扒大龄剩女的感情狗血剧立刻手痒点进来看的人儿啊……

这篇你真的要看。

你身边的闺蜜,或者你自己是不是这样:自身条件优秀,桃花也从来不少,千挑万选以为八九不离十的一个对象,谈一谈,还是卡住了。似乎总有什么不对,但又抓不确切,稀里糊涂不知怎么就从一开始令人憧憬万千的甜蜜,变成两个人指着鼻子互相骂了,最后都抱着一堆伤口,找不到继续的理由,分开了。然后你觉得也许只是没有遇到对的人,下次再换一种类型就好了,结果重蹈覆辙。怎么破?

都说情场是道场,它之能够让人修行之处,或许在于劈开一个伤口,让你在其中,看见自己的重要真相。看见了,才能对症下药。这篇文章结构略有不同,是治疗师明欣的一篇治疗手记,前半段是来访者的自述,后半段是治疗师的分析,希望可以帮到你。

破除性格中的死循环
作者:明欣

来访者Iris的故事:

天气逐渐变得暖和了,重回单身的我又恢复了每周末出门去咖啡馆喝下午茶的习惯。可现在我一点也享受不到单身的自由洒脱。和夏磊分手已经三个多月,可我们明显还惦记着彼此,时不时在朋友圈晒晒寂寞伤感,偶尔一个短电话,说不出什么,但就是忍不住要打要接。

可我实在不知道该怎么回头,一想到我们漫长纠结的分手过程,我就头疼胃疼浑身难受。

认识夏磊的时候,我刚经历了一次撕心裂肺的分手,整个人处于能量抽空的干瘪状态,根本无力顾及周围的人。那时他就一直在做一个合格的异性朋友,对我很关心,帮我很多忙,但是从来不逾越。直到我慢慢缓过来。他不是那种会让我怦然心动的男人,就因为我过去交往的对象全是让我瞬间心动的,这一次我跟自己说不要了,就换一个类型,换理智一点的方式,先观察一段时间,再决定。

大约半年后,我们才约定抱着试一试的态度开始交往。我们各自经历过一段婚姻,也彼此开诚布公地交流了离婚的原因,也更理解了彼此对开始一段关系的慎重,仿佛遇到知己一般。刚开始的时候我们在一起快乐极了,夏磊是个很好的交往对象,脾气温和,知书达理,极有教养,但是有点闷;而我是个直性子,爽朗洒脱,调皮可爱,很容易就可以让我们两个人开怀大笑,但也有女人的小情绪,不过跟他的害羞沉闷有一个极好的互补,在刚开始的半年里我们真的觉着彼此找到了生命中的那个人。直到他的前妻开始频繁的跟他联系。

夏磊的前妻生意上遇到了不小的麻烦,她的父亲也病重即将离世,她每天都会给他电话,有的时候甚至一两个小时。我了解夏磊,他是个好心的人,不会主动挂掉电话,而我一开始的时候也给了他很大的自由,但是不久我就发现,两个人有说有笑,甚至夏磊还把我们的事情告诉他的前妻。这让我觉着受到了极大的侮辱,当我跟他说起我的感受时,他甚至说他的前妻是他的亲人,要我接受她并要求我成为她的朋友。我突然觉着这个人非常陌生,一种不被理解的委屈一下子吞没了我,我大发脾气,摔门而出,从此围绕着他的前妻,这种争论和我的愤怒崩盘经常发生。夏磊明显不太能接受我发脾气的时候,每次我一发脾气,他就会马上离开,留下我一个人哭泣。

后来夏磊也觉着有些不妥,慢慢不再在我的面前谈论他的前妻,而是经常偷偷打电话,但是这种方式我觉着已经可以接受了。交往了一年半,我们开始谈婚论嫁。这时他提出要我跟他的父母同住,并告诉我他的前妻要见我,另外还要做财产公证,我犹豫了一下还是接受了。他的前妻也是个通情达理的人,她告诉我夏磊一直坚持要她见我,虽然不知道为什么,但是他人很好,她也就答应了。这个瞬间我也有一种被欺骗的感觉,但是也没有太在意。后来我邀请他到我家里去拜访我的父母,但是他一拖再拖,总是告诉我很忙,这个时候我就很不平衡了,我做了那么多事,他为什么连拜访我的父母都这么困难?

我们冷战了一段时间,后来因为彼此的想念还是和好了,于是按照计划去登记。拿到我的证件的时候,他发现我的户口本上写的是“未婚”,尽管我也同时给他看了我的离婚证,并解释因为我的结婚和离婚都在我户口所在地之外,所以户口所在地没有做变更,所以只需要带着户口本身份证去登记结婚就好了,但是他还是满腹狐疑地问了我很多为什么,一直到我的愤怒不可遏制的升起,过去这段时间的所有的委屈都一下子爆发出来,他在骗着我,却冤枉我骗他!

我简直是向他咆哮着喊:你这个混蛋,骗子!!

那天晚上我把一年多来积累的不满压抑的情绪全部爆发了出来,在我狂风暴雨般的发泄中,他阴着脸摔门而去。这使我更加崩溃——出了问题为什么不能沟通哪怕吵架?就只能接受90%开心的我,却永远都不能接受那10%发脾气的我吗?他有没有想过平时善良快乐的我为什么会如此愤怒?

然后,我们心照不宣地将结婚的事无限搁置了。发生了这一切之后,两个人都觉得进退两难,很难再对对方建立信任和耐心。又拖了大半年,我终于下定决心和他分手。毕竟我年纪不小了,我想结婚,可一接到他的电话我就心烦意乱,知道自己心里并没有结束,但这样下去,我如何开始新的关系?

治疗师手记:

Iris是个非常优秀的女生,用网络流行语来说就是“女神”,总能吸引到“钻石王老五”,可这么多年也没实现结婚这个愿望。她总结自己的恋爱史倒不失精辟:甜蜜的开始-被踩死穴-脾气暴发-分手。就是这么一个死循环。不找到这个循环的心理根源然后破除,就很难进入下一个阶段。

我在咨询工作中遇到过不少Iris这样的女生,聪明、漂亮、经济独立,要论性格也并不是像传说中的女强人一般难以相处,相反,她们性格开朗,通情达理,是很多男性都很喜欢的类型。

但这种表面上看起来没什么问题却总是走不进婚姻的女孩子,经常会陷入一种令人惋惜的模式:很容易开始恋爱,和和气气相处,然后总是会突然爆发一个事件弄得双方进退两难,然后经过一段辗转纠结的下坡路,最后不得已分手。

以Iris为例,她提到的两段感情,对象类型完全两样但直接分手原因却是相同的——都是对方踩到了她的死穴:冤枉她,指责一些她没有做错的事,戳中她内心最脆弱的痛点,迫使她以激烈的反驳来保护自己。

从显现的事件来看,尽管是男方先追求的Iris,但她在关系中却是被动的。她做了很多的让步和妥协,她似乎并不是那么尊重自己真实的感觉,也不能控制关系中突然爆发的导致分手的事件。但了解了Iris的成长经历就会发现,她和男友的相处模式完全复制了她和父亲的模式。当然这不是她有意识地选择,而是在潜意识里已经成型的性格模式为她“吸引”来的恋爱对象以及事件。

Iris小时候很受父亲宠爱,和父亲的关系本来很不错,但有一次父亲长时间出差回家后,妈妈向父亲告了她的状,而父亲不管她如何辩解都认定她做错,导致Iris自此认定自己失去了父亲的信任和宠爱。这件事深深烙印在Iris的潜意识记忆里,成为她最容易崩溃的一个点:被自己重视的男人误解和不信任。同时她也对男人形成一种偏见:男人都是不看真相听信谗言乱冤枉人的,任她怎么解释都没有用。

所以每当Iris在亲密关系中遇到类似的情境,她的模式就开始自动上演:先是妥协讨好,如果还是没有用,你仍然误解我,我解释没有用,我很绝望,我只能失控崩溃。这个时候Iris的内在实际上是在重演童年被父亲误解和惩罚的痛苦记忆,男友变成了父亲(即便男友肯定和父亲是不同的),接下来发生的一切都被模式主导着重演当年对立和崩溃的老电影。在这样的情况下,就没有了沟通的余地,更说不上站在对方的立场考虑、理解和体谅对方了。如此,亲密关系就很难继续。

所以尽管Iris更换交往对象的类型,也刻意改变进入关系的方式,所经历的事情也不相同,但同样的结局总不断上演——因为存在于潜意识里面的关系模式并没有改变。要想终止这种死循环模式,就要回到这种模式形成的那一刻,也就是Iris的爱被父亲的武断误解侮辱的时刻,去和那时的父亲以及自己和解。

除了寻求咨询师的帮助,还有以下几种练习可以用来自助:

1、内在意象对话:回到那个时刻,在自己的想象中向父亲表达出委屈、不满,更重要的是表达出更深层次的对他的爱的需要,直接对他表达:爸爸,我很需要你的爱,请你爱我,相信我。

2、时常抱抱内在小孩:可以用一个枕头来代替内在小孩,拥抱她,把她放在心里,接纳她本来的样子,同时回到那个时刻,对自己说:无论别人怎么说,我都信任你,接纳你本来的样子。

3、找到一个转化悲伤的工具:例如找到一个内在的笑脸画面,可以是一个小孩很纯真的笑脸,可以是一张很温暖的笑脸,可以是一朵花或者宠物,目的是想起这个内在笑脸就可以很好地缓解和转化悲伤的情绪。

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Q 读者问:听《优化亲密关系》的引导式冥想音频,就一定能改善我和爱人之间的关系吗?

乌实老师:

我记得保罗科埃略曾经说:“当你重复一个错误的时候,它就不再是错误了,它是你的决定。”

人们过去的模式,来自于一些我们自己都没有意识到的“决定”。有时候,我们在亲密关系里,这些决定并不一定来自于爱,也许是来自于匮乏,来自于不安全感,也许是来自于恐惧,我们往往很难一下子清晰。

从这个角度来说,改善关系,意味着改变一个模式,这需要一个要比以前的“决定”更加坚定的决定。而我们所做的,是帮助你完成这个决定。

这个音频帮你转化潜意识里的自动模式,帮你觉察到你曾经自动模式的存在,它和你的潜意识一起工作,你的潜意识通过它进行练习。就像刚才所说的,通过不断的练习,你会达成你内在意愿所真正决定的模式。

当你的模式得以调整,你会对亲密关系变得更加清晰,对你的内在渴望更加清晰,进而你的亲密关系进入一个新的状态。

每一段亲密关系,都是帮助我们成长的启示或者阶梯。有时候,也不要让生活给予我们的礼物局限于我们有限的期待。

我有一个特别忙碌的女性朋友,是一个空中飞人,除了睡前,她也一直在飞机上听这段冥想。上个月她和我说,通过这段时间的冥想练习,她获得了很多的觉察和启发,并且成功解决了和前男友难熬的纠缠,开始了一段新的恋情。当然,每个人都有属于她自己的故事,我们也期待着你的故事。

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