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亲密之旅|夫妻间90%的问题,和原生家庭有关

标签: 原创杂志
  • 子珍
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编辑:子珍 发布时间:4 年前

夫妻间90%的问题都跟各自原生家庭中的经历有关系,只有10%跟现在的伴侣有关系。

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撰文/顾海燕 编辑/吴碧波 图片/网络

网络图7

为什么多次沟通后,他还是会说伤我心的话?

小普爸和小普妈的关系有一个冲突的基本模式:当小普爸对小普妈照料小普的态度和投入感到不满的时候,他就会生气地说:“你这个不负责任的妈妈!”小普妈听到立刻怒火中烧,回嘴道:“我怎么不负责任了?我每天下了班就立刻赶回家陪小普,我天天晚上都陪小普睡觉。你看看你呢?你都做什么了?”于是,就有一场短兵相接。

吵得累了,小普妈觉得很内疚,一开始还去道个歉,后来小普爸反复如此,这几乎成为他们关系的死结。有一天小普妈想到,也许应该跟小普爸好好谈谈。第一次,小普妈采用《亲密之旅》中处理亲密关系的要诀:“告诉对方你所要的,而非你不要的”。小普妈告诉小普爸:“如果你对我有不满意,能否请你具体告诉我,我哪里需要改进,我愿意去改。但是请不要整个否定我这个妈妈。”小普爸答应了。这次谈话,帮助小普爸也能明确和具体地说出他内心的不满和期待。小普妈还是很高兴的,觉得这次谈话很有成效。

但是没过多久,在一次小冲突中,小普爸又说出了那句话。小普妈很生气,当时就很认真地跟小普爸沟通了一下,为了让小普爸理解,小普妈还用了情感智慧的句式:“当我听到你这样说我的时候,我觉得很沮丧,好像我刚刚从热水池里出来就被浇了一盆冷水,我突然觉得我们的关系只能在一个低水平上徘徊。”

小普爸听了很吃惊,答应小普妈不再说了。但是,有一天早上,因为一件小事,小普爸又脱口而出了。小普妈真的觉得很生气。也很失望,因为马上要上班了,她当时没有立刻回嘴,内心却很痛苦,而且这种痛苦没有办法忍耐下去。几天后,当小普妈试探性地跟小普爸提起这件事的时候,小普爸完全不记得了。等小普妈细细地说出来,小普爸反而很郁闷:“你为什么总是不能允许别人批评你呢?”两个人又是不欢而散。

小普妈真是觉得郁闷,还教别人《亲密之旅》呢,自己就先卡在这件小事上了。那感觉有点儿像一个孩子学会了很多的知识、本领,本以为可以说服小普爸了,结果被他一句话、一个眼神就憋回去了。小普妈在郁闷之中渐渐意识到他们两个人背后其实有更复杂的心理情结,不是简单的沟通问题。

夫妻间90%的问题,都和原生家庭有关

小普妈往深里想,这恐怕就是《亲密之旅》创始人黄维仁博士说的,夫妻之间环环相扣的心理情结。黄博士认为,夫妻间90%的问题都跟各自原生家庭中的经历有关系,只有10%跟现在的伴侣有关系。人们从小经历过的一些非常强烈的经验感受,可能会影响一生的决定。这常常会在我们的内心深处形成一个内在誓言。这个誓言可能是可以用清晰的语言表达出来的,也可能是一个内心深处自己没有意识到,却非常强烈的愿望。比如有的内在誓言是:凡事靠自己,一定不能靠别人;有的内在誓言是:我一定不能被抛弃。每个人的内在誓言都不一样,当夫妻双方的内在誓言正好相反的时候,就会造成很多问题。

小普妈突然发现,自己和丈夫正好有一个环环相扣的心理情结:小普爸小时候,母亲因为工作的缘故,没有办法悉心照料他,从亲戚的家乡找了一个很可靠的保姆到北京。谁想到这个保姆到了北京心思就变了,她趁着小普爸的母亲不在家,经常偷偷地溜出来,打第二份工,把小普爸一个人撂在家里。

有一天,因为小普爸的母亲有事中途回家,还没有到家邻居就说,你家孩子是不是出事了,哭得很厉害。她连忙进去,看到小普爸一个人满脸是血,坐在地上嚎啕大哭。保姆不在家,那时他还不到3岁。小普妈曾经问过小普爸当时的感受,他对这些事完全不记得了,但是这样的事以及之后类似的事情在他身上还是留下了阴影。他非常爱小普,有时会因为无法满足小普一些小需要而内疚,他也不能容忍小普妈因为工作的缘故晚回家,或者表现出对小普照顾不周。一遇到这样的情况,小普爸反应就非常激烈。小普爸的内在誓言是:一定不能让自己的孩子被妈妈忽略!虽然当时的情况并非如此,但是他从一个孩子的角度做的决定就这样深深地印在了他的记忆中。

而小普妈的母亲很爱孩子们,但孩子多,常常对工作无暇顾及,她在工作上没有什么追求,也没有什么突出的成就。小普妈的父亲则相反,工作上也颇有成就,他把工作成就看得非常重要,他经常当着孩子们的面笑话妈妈,所以小普妈会觉得妈妈很没出息。妈妈在小普妈14岁时去世,给了她很大的打击,突然觉得妈妈的一生非常可怜,为家庭付出那么多,还要被老公耻笑,以至于孩子都瞧不起。所以小普妈的内在誓言就是:一定不能被自己的丈夫耻笑,一定要维护做妈妈的尊严!

不要急着改变对方,先保护自己的“情绪按钮”

小普爸和小普妈都长大了,但过去的痛是那样清晰。以致于一被按到“按钮”,双方的反应都非常激烈。小普爸一旦觉得小普妈对小普照顾得不够好,就好像看到当年的自己一样,就要跳起来指责小普妈:你不是一个负责任的妈妈!小普妈一听到这个指责,里面那个要维护自己尊严的情绪就起来,一定要跟他一争高下。

小普妈理解了他们之间的情结,觉得内心释然了一些,但又觉得很无奈:这个情结是很深的问题,很难通过几次话语的沟通到达内心,产生彻底的效果。不断地沟通,只能让对方失去耐心,这真是一件无解的事。小普妈终于决定放弃为这件事进行再次沟通。郁闷中,她突然想起一句更有深意的话:不要叫对方不去按自己的按钮,要为自己的心理程式负责。她唯一能做的,就是怀着耐心和善意等待着。

在等待中,小普妈竟然捕捉到小普爸的一些善意的话。有一天,小普爸跟小普妈聊天,突然说道,唉,你容忍我这个坏脾气也真不容易。小普妈听到突然觉得很感动,丈夫对自己的情形并非不知道。只是有时候,他自己也控制不了。

又有一天,俩人在外面散步,小普妈忍不住把自己对两个人的心理“按钮”说给小普爸听,小普爸自然不接受这种很“没有道理”的分析。但是过了一会儿,小普爸说:“其实你是一个好老婆。”小普妈立刻觉得心里暖暖的,连忙亲了小普爸一口。无论如何,小普爸在努力地爱小普妈。也许这种爱会被过去的伤害所磨蚀,但是小普妈已经看到了小普爸的努力。就好像黄博士说的,“当我们没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边;当我们觉得受伤的时候,并不等于别人要故意伤害我们。

顾海燕照片2
顾海燕

首批《亲密之旅》培训师,曾参与开发课程项目;美国普林斯顿大学硕士,北京大学硕士;国家注册二级心理咨询师;曾编辑《活在爱中的秘诀》、《通向幸福的心灵地图》、《爱情X光》等心理及婚姻家庭类书籍。

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