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女孩被夸50天,颜值惊天逆转,全球网友炸锅

标签: 冥想
  • xueqi
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编辑:xueqi 发布时间:4 周前

理想的生命状态,一定是内在平静,外在从容而轻盈的。

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你可能会很好奇,人的颜值会受到外界影响吗?

在岛国,有一档综艺节目就做了这样一个实验,他们找来4位想要改变自己状况的普通女性。
不让他们整形,不让他们减肥,只是改变他们的外在环境,观察50天,看看他们会有什么变化。
不靠化妆,真的会丑小鸭变美人吗?
节目播出后,引发众人热议,我们来看看都发生了什么。

他人的评判是毒药

节目中让人印象最深刻的是一位21岁的大四学生,名叫Kyoka 。
性格腼腆,不爱和男生讲话。
从不化妆,喜欢宅在家里,家里面也是乱七八糟。
不想见人的她,用一张床堵住门口,进屋还得从床上爬过去。

她身材微胖,五官也不够精致。
高中时,同学对她开玩笑“鼻毛露出来了”
kyoka自尊心受到极大的打击,她变得很自卑。
从那以后,除了一个人独处,无论何时何地她都戴着口罩。
走路也是低着头,把自己活成了一个不想被看到的小透明。
 “不想在男生前面露脸”
长期的自卑心理,让她非常不认可自己,
当夸她瞳孔颜色“很好看”时,
kyoka 不是高兴,而是陷入深深的怀疑之中。
节目组根据kyoka的情况,给他安排的颜值改变计划是:让她上50天的意大利课程。
听节目组这么说,kyoka表示,开玩笑吧!靠上意大利语课程,改变自己?
kyoka一副“我不想笑,但是我控制不住”的表情。
虽然不太相信,但是kyoka还是按节目组的安排去上课了。
kyoka选老师的标准也很简单粗暴,看颜值!
下面这位叫Angelo的小哥哥,就是kyoka为自己选的老师,日本和意大利混血模特,这颜值就跟明星一样一样的。
 “我的妈呀!这大帅哥做1v1辅导,谁还学的进去?”
接下来,你要是以为上点语言课,看看大帅哥就改变颜值了,那你就太天真了,
这个课表面上看起来是正经的意大利语课,
但她背后却是1v1的,全方位“夸夸”服务。

他人的夸赞是解药

Angelo不仅颜值高,而且性格也十分温柔。
第一天上课,见面后,
他看出kyoka有些局促不安,
他还先主动介绍自己缓解尴尬。
缓解完尴尬,
于是Angelo开启了风暴夸夸模式
夸kyoka的眼镜好看
夸她的皮肤好好呀
夸她读音标准,拼写完美。
哎呀!这阵势太强,完全绷不住了,
kyoka露出了花痴般的笑容。
虽然Kyoka对自己一直是在否定,
但是Angelo老师却总是能找到Kyoka的亮点去夸她。
看到她穿着很简单的T恤来上课,没事,往可爱夸!

看到桌子上摆着两朵玫瑰花,顺手就送给她。

Angelo还带着Kyoka去朋友家做客,所有人也都以她为中心,一个劲夸她,还鼓励她摘下了口罩。
在这种夸夸氛围中,一切都在悄悄地发生改变。
第7天,
Kyoka给家里做了个大扫除。
第15天,Kyoka第一次画了眉毛出门。
第20天,在节目组的安排下,kyoka还和另一位帅气的意大利小哥视频,交流意大利语。
视频中的小哥哥,不仅称赞她眼睛漂亮,还夸她笑容可爱。
kyoka笑得合不拢嘴。
第31天,她主动把口罩摘下来上课,
老师Angelo第一眼就捕捉到,
“kyoka你的酒窝好可爱,简直可以拍封面大片啦!”
第35天,她开始买时尚杂志,
在穿搭上也开始花心思。
第40天,老师Angelo打篮球时,
kyoka和助教小姐姐一同过去为他加油。
这一次,她穿了件洁白的连衣裙,
直接把Angelo惊艳到了!还夸她非常时尚。
第44天,kyoka改变了家里的格局,
她将床挪到了靠墙的位置,
屋里一下子变得开阔敞亮了不少。
第44天,总是被赞扬笑容好看的Kyoka,
开始对着镜子练习微笑。
在课程结束那天上课前,
还做了人生第一次头发!
看到这里眼眶都有点湿润了。
最终,50天后的Kyoka,不仅能用简单的意大利语和老师交流,整个人也都变得更加有活力了,眼神里都是光。
你能想到现在镜头前面,
拥有笑容灿烂,自信的小姐姐,
和50天前的她像是一个人吗?

高频能量的魔力

很多人都好奇为什么“不减肥不整形,只是通过改变这些普通人的外在环境”就能让一个人发生翻天覆地的变化?
其实,这就是心理学中著名的皮革马利翁效应。
你期望什么,你就会得到什么
你相信什么,你就会成为什么
节目中,并没有人帮Kyouka分析问题找原因,给她建议,怎样去改变。
他们只是创造一种积极正向的能量氛围,在这样高频能量下,引导Kyouka相信自己是优秀的,慢慢改变了她潜意识自卑的信念模式,树立起自信,以及感受到生活的积极面。
所有一切的认知都是被定义,所有一切的改变都是自己内心改善的呈现。
在50天的高能量持续夸赞和调频下,Kyoka潜意识信念系统就发生了巨大的转变。
能量有两个法则:
1.同频能量吸相近能量,
Kyouka低频能量状况下,她自卑、封闭、躲藏,所以无法吸引人的关注,生活的空间也很混乱。
2.不同频能量相互影响,谁的力量大就趋向谁。高频能量能被低频能量拉低,高频能量也可能把低频能量拉高。
Kyouka被高频夸赞能量引导提升后,整个人活出了精神气,自己也会主动整理空间,不让自己在混乱的空间居住,这一切都是自然而然发生的,没有说教,没有强迫。
当你能量状态低的时候,家庭、工作、关系、环境比较容易出现混乱的问题。
当你能量状态高的时候你就能有足够的力量,持续为你的家庭、工作、关系、环境吸引更美好的事情。

高频能量的获得

正向积极的夸赞就是一种高频的能量,当你身边持续围绕这样的高频能量时,你想低沉都难。

持续的高频能量是你提升自己,转向正向循环的助手,它会时不时在你身边给你加油打气。
然而不是每一个人都有Kyouka一样的好运气,有一个团队为她助力。
我们的现实情况是偶尔有高能量状态却不能持续,
更糟糕的是容易陷入惯性模式低能量状态,形成负向循环,没有出路。
生活中,有没有持续可以用,帮助自己随时提高能量状态的方法?
答案是可定的,那就是冥想
 
什么是冥想?有多少人尝试过冥想,就会有多少种不同的答案。不但尝试过冥想的人、研究冥想的人,那些没有参与过冥想的朋友也都会有各自不同的解读和推测。
冥想是一种非常私人化的体验,它的内涵甚至远远超出我们对它的理解。
其重点在于,将注意力集中在一个点上或去想象某一具体事物。

冥想的好处

科学研究发现,通过持续的全神贯注于某一事物,并将每次游离的注意力拉回到聚焦的特定点上,大脑将发生重大改变。
冥想时大脑会发生什么 ?
科学家们利用现代科技手段fMRI(功能性磁共振成像)扫描冥想状态下的大脑神经机制。
左侧亮起区域是冥想前的β波,图像显示,冥想后大脑的β波强度显著减弱。
β波是平时思考、分析、说话、积极行动的脑波阶段,
冥想时这个β波的减弱,意味那着些烦恼的思绪,混乱的想法、焦虑的情绪会得到安抚,我们的头脑得到了放松,休息。
美国新罕布什尔大学健康教育办公室研究认为,定期冥想练习可以降低血压,减少对尼古丁和酒精的渴望,可以提高工作和学习的注意力,可以提高人际关系质量。
大量的科学调查和研究表明冥想可以:集中注意力、缓解疲劳减少焦虑、降低血压;增加免疫力、改善睡眠;

缓解压力相关的疼痛;

助于缓解抑郁。

此外,冥想在智慧和灵性成长方面还可以帮助我们:

释放负面情绪、清理内在堵塞;

平衡脉轮能量、疗愈身心;

唤醒生命的原动力;

体验真正的平静与安宁;

唤醒内在的智慧、爱与慈悲等。

现代商业社会的生活节奏越来越快,每个人的压力也都越来越大,冥想也成为非常流行的减压疗愈方式。
  • 在美国,有超过2000万人将冥想奉为有效缓解压力和精神疲劳的治疗方法。
  • 谷歌、苹果、华为等公司都为员工提供免费的冥想课程,将它视为成功和创新的关键。
  • 在世界级领军人物中,超过80%有每天冥想练习的习惯。
  • 吴彦祖、陈坤、张钧甯、乔布斯、奥普拉、奥黛丽·赫本都是冥想的忠实粉丝。
乔布斯美国发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人。
“如果你坐下来观察,就发觉你内心的浮躁。如果 你试图去平复,一开始会变得更糟,但一段时间之 后就会平静下来。那个时候就能听到更微小的的东西——你的直觉开始发芽,你可以把事情看得更清楚,你可以超出现在看到过去和未来。你能看到比以前多得多的东西。”——乔布斯 
奥普拉演员,脱口秀女王,电视制片人和慈善家,10亿美元的个人财富。
这种“当下”的方式——回到中心——认识到有些事情比你更重要,比你正在做的工作更重要,带来一种能量和一种能量强度,一种我们从未有过的意图。通过冥想人们睡得更好,人们有更好的关系。人们更好地与其他人互动。太棒了。

学习冥想,从“轻享”开始

但是很多人会觉得冥想很难,不知道如何入手,不知道如何参与。
那么引导式冥想音频将是非常好的选择。
无论在睡前,还是午休,找个舒适的地方,
你都可以跟随音频的引导,开始一段身心调整的冥想旅行。
冥想音频会以声音频率、节奏、情境、意向等综合方式,
与你的潜意识一起,共建一个转化的能量场。
通过直觉的引导,调动你身体的感受,
启动生命资源在内在展开工作,从而收获现实中的疗愈、转变、完善、成长和突破。
为了让更多没有接触过冥想的用户有机会体验这一神奇的自我疗愈方法。
心探索最新上线了轻享会员,目前含有11个冥想音频,并在不断的开发与更新之中,包含了。
理论介绍:什么是冥想、练习冥想的技巧、情绪处理:光的瀑布,专注训练:正念冥想练习自我提升:自我价值的赞赏与肯定,提升自信力

睡眠引导:让身体完全彻底的放松,安然入梦

内在疗愈:内在小孩疗愈 | 看见你的内在小孩

释放焦虑:释放焦虑与紧张 | 让心灵在喜悦与宁静中“轻舞飞扬”

身体健康:拥有健康,保持年轻

告别担忧:无论何时,我都气定神闲不再担忧

基本上生活常见的场景都有覆盖。
原价299,现在每月只需29.9(每天不到1元),就可以轻松助你迈进冥想世界的大门。
持续调动高频能量为自己提升、调频、转化,享受畅快的精神SPA。

适合人群:
感觉身心疲惫、工作压力大,生活挑战重重;
感觉焦虑烦躁,容易紧张;
情绪不稳定,容易被外界情绪影响,有情绪但是无法释怀;
感觉头脑不清晰,不容易专注;
思虑过多,总是过分担忧,患得患失;
亚健康状态,精气神不饱满
冥想引导者:乌实冥想引导师和设计师心灵自助文化品牌“心探索”创始人、董事长中国脑科学与心理健康联盟专家、常务理事

美国催眠协会NGH认证催眠师

曾受训于MBSR(美国麻省大学医院中心正念减压疗法)

乌实老师数十年的泛心理领域从业经验,
线下带领过几十次的冥想工作坊。
他的课程来源自我成长体会与多年的实践经验。深刻了解学员的问题和需求,从源头入手,能量冥想调频,让改善发生在不知不觉间。
问答:
 
Q:购买的冥想音频有效期是多久?
A:有效期一个月,到期后可续费,也可以转年会员。
Q:我不知道引导冥想音频怎么样,可以试听吗?
A:可以,下面视频有试听体验

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