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独立女性如何平衡繁忙的工作和琐碎的家庭生活?

标签: 女性女性成长女性能量
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编辑:xueqi 发布时间:4 周前

做家事的实质是爱的流动,尤其是女性,做家事的时候能够散发出一种特别的女性魅力。

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撰文 | 郑莉   图片 | 网络

凯旋心理创始人曲功彩说在他的咨询工作中,很多到访的高端女性都遇到同一类问题,她们学历高,收入高,很多时候却放不下自己的高姿态,男性更是不能接受这种高姿态,觉得她们太理性,缺少女性温柔多情的一面。

这类女性独立性很强,在职场上独挡一面,但在情感、婚恋、家庭生活方面却遇到了不少问题。

其实我们的生活有两条“线”——

第1条 :办公室—会客厅—咖啡馆—餐厅—电影院,我们在这条线上工作、交友、娱乐,穿着尽量完美的社交外衣;

第2条 :厨房—饭厅—卫生间—卧室,我们在这条线上做饭、如厕、睡觉,脱下外衣,展露真实自己,回归真实的生活。

第1条线的光鲜不代表第二条线就可以胜任。

很多职业女性将重心和自我价值全部放在第一条线,并且取得成就,却对第二条线很忽视。女性要如何平衡繁忙的工作和家庭生活?照顾家庭的家事真的是琐碎无价值的吗?

在一些日本专家眼中,家庭生活里,女人就是神。女性往往是通过家事延伸出对孩子的爱,对先生的爱,对亲戚邻里的关怀。家事其实是一种俯下身来的生活禅,是一场带着爱的静心。

在家庭生活中,女人就是神

心探索:你的咨询个案里,有遇到过因为家事而产生矛盾的案例吗?
曲功彩:这类个案非常多,比如我的一个朋友,他和太太结婚之后,感情平淡。我到他们家一看,家里就像宾馆一样。一个家的外在面貌可以看到主人情感交流的和谐度和隐患。我这位朋友跟太太的感情就如同他们家一样,缺少互动和共鸣,婚姻只是一个形式。

我还咨询过一个情感不和的个案,女孩生于1983年,独身女,公务员,工作能力很强,但在家里被父母宠得什么家事都不做。出嫁之后,也很烦做家事。先生是家中长子,大男子主义的传统也使得他不爱做家事。女孩常常工作到晚上九点才回家,而先生还在等着她来做饭。

后来索性谁也不做,各回父母家里去吃。两人也都不爱收拾,家里特别乱。这个案例就是因为没有一个人肯俯下身来,勤于家事,营造温馨的家庭气氛,结果造成不只是物质空间的混乱和冰冷,而且牵连到夫妻两人缺少主动的交流,感情越来越淡漠。

心探索:听说在日韩,女性还接受比较传统的教育,帮助她们树立做好家政的意识,甚至有的女性还会以“做一个好的家庭主妇”为荣。
曲功彩:韩国有一所梨花女子大学,日本也有一所九州女子大学,专门培养女性的茶道、花道、家事能力、如何相夫教子等。学生们的人生目标也不再是过去的科学家、医生等,而是营养师、美食家、家庭主妇、园丁、甚至农夫等,把个人的幸福感摆在第一位。

我太太说,从小母亲对她的影响很大,比如每次吃饭的时候,母亲都会说“我们吃的饭都是爸爸辛苦赚钱挣来的,我们要谢谢爸爸。”而且,在日本,夫妻双方都会互称敬语。这种相互的尊重,常存感恩心,会让人更懂得珍惜。

心探索:你娶了一个日本太太,你觉得她身上有哪些可以让职业女性借鉴的地方?
曲功彩:她很少挑剔物质条件,只要两人的主体价值观一致,现实生活中的很多不足,她都能放下。每天,太太都会早起,心情愉悦地给一家人做可口的食物。

做一个贤妻良母,有个乐于付出的心态最重要,要满怀喜悦,带着爱去做家事。如果你生着气去做饭,那么味道是不会好的,吃的人也不能享受。负面情绪是有能量的,会传递到家人那里。

每天,我去上班时,太太会带着十个月的宝宝在门口目送我出门,还会说:“爸爸,今天上班要加油哦。”让我一天都充满能量。傍晚每当我回到家里,太太就算是在厨房,也会出来抱抱我,迎接我,说一声:“今天工作辛苦了。”让我觉得压力顿减。

心探索:你举办的女性培训班得到不少日本专家的指导,他们对于家事的观点是怎样的?
曲功彩:他们认为,在家庭生活中,女人是神。这说明女人在家庭生活中的作用是很大的,女人往往是通过家事延伸出对孩子的爱,对先生的爱,对亲戚邻里的关怀。家事其实是一种生活禅,能够体现你修身养性的心态,利于内在成长。

家事,俯下身来的生活禅

在一个家庭里,一个男人好比主席,女人就好比总理。女性对于家庭的作用和意义要占到百分之七十。女性细腻,温婉,五行对应土,本性为坤性,位当的姿态本身就是低的,需要包容和更多情感的付出,能够通过家事,营造出情感交融的氛围。

心探索:你会参与家事吗?
曲功彩:太太扫地的时候,我会帮忙挪动桌子,或者照顾小孩。在家事上夫妻互动,会更懂得关心与体贴对方。做家事有一种是命令式的,一种是沉默式的,还有一种是协作式的。

爱是共同创造出来的,一起分工做家事会给家庭生活带来活水。其实做家事并不只是将家里收拾整洁而已,善于把家装扮得很有情趣的女性都富有女性魅力。有一种说法,看一个家女主人的品味,要看卫生间;而看男主人的品味,则要看客厅。

心探索:你觉得职业女性在家庭和事业上怎么做到有度的取舍与平衡?
曲功彩:道家也讲在有为与无为之间寻求一个平衡。现代女性也可以做到既职业又贤惠。如果不能同时做到,也可以分阶段。比如在结婚前,可以是职场女性,结婚后,尤其是有了孩子,可以更多地将精力转入家庭。很多职业女性晚上八九点还在加班,早上六七点又要忙着去上班。

工作的疲劳让她们变得性冷淡,工作中的过度理性带到生活中来,也会让男人敬而远之。身体是非常奇妙的机器,人一定要学会休息,尤其是女性。结婚之后,最好能找一份与持家冲突较少的工作,能够照顾到家庭。

家事是爱的静心

心探索:你对家事的热爱是从母亲那里继承下来的一种品质吗?
果香:的确,我母亲也是护士,工作之余尽心照料我和弟弟长大,给了我很好的榜样。小时候,我就和妈妈一起包饺子、扫地、擦桌子等,这种训练让我从小就爱上了家事。

做家事是一种温馨的情感分享,当妈妈把饭做好了,我就帮忙拿筷子,盛饭,分给家里每一个人,每天帮助爸爸取好报纸放在桌上给他读。同时,我和弟弟分工协作,在自家小院子里种了很多植物。父母每个月会给我们十块零花钱作为奖励。

有一点,我印象特别深,小时候爸爸上班时,妈妈会带着我和弟弟在家门口,躬着身子跪在地上,微笑地跟爸爸说:“爸爸上班了,感谢爸爸为家里的付出,爸爸加油!”

心探索:在日本,禅宗已融入日常生活,你觉得做家事和禅修有什么相通之处?
果香:幼儿园的时候,学校就开设了茶道课。后来,还学了书道和剑道,剑道既是一门运动,又是一种修行方式,可以培养心理的稳定性、持久性和韧性。

对于家事和育儿,我并没有做特别的功课。对我来说,这些都是日常生活的一种禅修方式,跟茶道、书道有相通之处,都是在不断重复的过程中,保持一份专注、平和、喜悦的心情。

从这点来说,家事其实是一种深入的静心方式。同时我有信仰,信仰能让我明了家事的根本是爱,帮助我修好两性关系和家庭关系。

心探索:听说你每天带孩子做家事之余,还会打坐静心?
果香:我平时早上6点半起床,给孩子喂奶,做饭,孩子休息的时候,我就打扫卫生,洗衣服,整理家事。

晚上8点多,孩子睡觉以后,除了跟先生交流,我会静坐。因为当一天下来,身体比较劳累的时候,也容易积累一些情绪。静坐的时候,可以看看自己的内心,了解自己的需求,想想哪些是不重要的,先排除那些不重要的部分。

目前对我来说,那些华丽的、奢侈的,比如更漂亮的服饰、奢侈品、名车等,都不是我的需求。逐渐我发现,自己真正需要的东西并不多。我的体会是,一个人的欲望最好低于你的能力,这样就会更幸福。

心探索:在你看来,女性该把家事推给男人吗?
果香:其实男人和女人可以分工协作不同的家事。在日本,以前男人不做家事,目前很多男人会给孩子洗澡,喂孩子吃饭。有的男人喜欢做饭,做妻子的就心安理得地领受这份爱。

做家事的实质是爱的流动,尤其是女性,做家事的时候能够散发出一种特别的女性魅力。

心探索:你觉得做一个智慧的家庭主妇,对于家庭关系有什么样的促进?
果香:男人和女人有很多不同,作为智慧的主妇要特别明了这一点,男人是一件一件事情地处理,而且处理每件事情时都更为专注;女人则可以同时处理几件事情,但女人做事容易受情绪牵连。

男人的重心在事业,在社会;女人的重心在家庭,在关系。女性在自我独立的同时,要懂得示弱,比如对丈夫说:“帮帮我,可以吗?”就算能够独立做得很好,有时也要向先生适度求教,并且还要谢谢他的帮助,学会撒娇。这种表达爱和需求的方式,会让先生更体贴你。

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