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一个女人的好运气是怎么开始的?

标签: 冥想
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编辑:xueqi 发布时间:2 月前

只有长在骨子里的自信,才能拥有扬在脸上的从容

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《肖申克的救赎》里,有一句台词曾让我感动不已:“有些鸟儿是关不住的,他们的羽毛太鲜亮了。”

所以,别做高墙里的困兽,要做就去做一只飞跃高墙的鸟。你会发现,原来自己也能活成别人羡慕的样子。

只有长在骨子里的自信
才能拥有扬在脸上的从容

有句话是这么说的:“上世纪九十年代,不少西方人说起中国,都知道三样东西——天安门,长城,和巩俐。”

通过电影的广受好评,她的形象也成为了“中国美人”的代名词。1999年美国《时代周刊》也将她评为20世纪最美丽的20位明星之一,评语是“中国珍珠”。
在《杨澜访谈录》的节目里,巩俐曾经这样说:“每个女人其实都有她性感美丽的一面,只是有时候可能她自己不知道而已,可能有的女人觉得自己有点胖,就要减肥,要减成树枝那么干瘪,我觉得那是不对的。我觉得自信很重要。”

杨澜问:“在今天的这个物质、商业非常发达的一个社会,很多年轻的女性在问,干得好和嫁得好哪个更重要,你有什么样的想法?”

她说:“我不觉得女孩子有了美貌之后就可以拥有一切。一定要在社会上有你的价值。如果没有工作能力的话,很快就会枯萎。”

抛开电影成绩和光环不说,令人最欣赏巩俐的,并不是她有毅力和能力保持23年容颜身材不变,而是她真正的拥有了“自我”“自信”和“自爱”

外在的美固然很重要,比如身材、比如相貌,但内在的力量,才能让人焕发出独一无二的光芒。

自信是自爱的经脉
也是美丽的起源能量

前几天看大丫丫(佟丽娅)的最新硬照,惊叹于她的美丽,再次美出了新的高度,是那种眼神都透着傲然自信的美丽。

众所周知,佟丽娅的父亲从小到大对她的打压否认式教育,一直在给她灌输“以夫为天”的传统观念,所以从前的佟丽娅很不自信,给人以一种自卑的唯唯诺诺感。

她在爱情里不自信,陈思诚在她的眼中是一个很优秀的男人,让她十分没有安全感。她对自己的外貌同样不认同,黄、瘦、干瘪,这些通常让她没有直视镜头的底气,甚至在节目里调侃自己是“黄脸婆”。

明明是顶级仙女的长相,却因为不够自信,敏感自卑,生生把自己活成了配角的人生。

对自己的不信当然会得到一段不幸的生活,从感情的沼泽里涅槃重生,丫丫终于把爱和关注转移给了自己,所幸现在的她终于完成了心灵的“蜕变”,从内而外、举手投足之间都是因为心境的变化而带来的浓郁美丽。

自信亦能自救
和爱的人共同承担风雨

生活那么多磨砺,哪里由得你逃避放弃。

刘涛大概算是娱乐圈显微镜下,成功演绎风光出嫁,豪门破产,涅磐重生,家庭和睦四部曲完整大戏的现实版女主。

若说旺夫运,大抵没有人可以拼得过她了。她在最美的年纪举行完盛大的婚礼后急流勇退,退出演艺圈开始相夫教子。

第二年这个名满京城的公子面临破产,公司欠债4亿,老公重度抑郁多次自杀闹离婚,她一人复出拍戏接广告什么都干,硬生生扛起生活重任,拉出了深陷沼泽的丈夫,重新塑造了自己的豪门。

刘涛的自信与底气是自己死磕磨出来,也是一部励志教科书,成功体现一个女人自我强大的重要性——面对现状(不管是婚姻、恋情、事业或是其他)落败时,你要有自信打破僵局,拼着一口气,调整人生方向,去争取内心真正想要也本就该属于你的生活。

一个女人的好运气是怎么开始的?

我相信,当一个女人的内在能够培养对自己温柔坚定的价值感,对拥有的一切都充满感恩与赞赏,相信自己具备创造自己想要的生活的能力,笃定自己可以掌控自己的人生,你的的好运气就这样悄然开始了。

对于内在自我价值的赞赏与肯定,所带来的充实感,满足感,将远远超过你为了符合现今的审美标准,把自己“雕刻”成千篇一律的“网红脸”所带来的满足感;也胜过你为了符合社会对于一个“好女人”的定义,而牺牲自己的内心的渴望与梦想,委屈求全所获得的安全感。

东方女性在传统价值观影响的环境里成长,大多数女性的潜意识里多多少少会有这样一些根深蒂固的信念,在潜移默化的影响着她们的选择和行为:

我的父母更希望生下的是一个男孩,而我是一个女孩,所以,他们不爱我;

女人只要安安稳稳的生活就行了,不能太要强,女强人都不会过的太幸福;
美是有标准的,而我并没有那么美;
女人过了30岁,如果还没有结婚,就是大龄剩女了,而且每天都在走下坡路;
相夫教子才是女人的本分……

这些根植于东方女性内心的信念,会让很多女人失去内在的价值感,失去对自己作为女性也有能力绽放自身价值的信心,常常对自己充满了否定和批判,需要通过一些外在的东西来证明自己的价值,需要控制外在的一些人来获取内在的安全感。

外在的改变,需要内在的动力,我们只有在潜意识深处建立起对自我价值的肯定与赞赏,内在的光芒才会由内而外的绽放出来,找到内在自我与外在世界的平衡,在这个世间不卑不亢,柔软而坚定的活出生命赋予我们每个人的意义和精彩。

《哈佛幸福课》中,塔尔博士提到:冥想是幸福的处方良药。每周6-7次10分钟的冥想练习,能让人的大脑得到静谧的休息,更容易感染到积极的情绪。

“旗袍女神”陈数,年过40,依然姿态优雅,气质动人。她说,最近几年,她都在坚持练习冥想,帮助精神恢复,调节身心平衡,气质和体态果然都越来越好。

张钧甯说,让好的状态自内而外散发出来,关键就在于坚持冥想。多年的冥想,使她将37岁的自己活成了18岁。

孙俪在接受采访时说道:冥想是瑜伽的精华,因为它更多的是对心的训练,强调内外连接。

压力大的时候,孙俪会去冥想。

她的原话是这么说的:

“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。

也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,冥想能让我更平和一些。”

正是这样健康的生活习惯,这些年她越活越年轻,心态也是越发从容淡定,松弛有度。
在孙俪的影响下,就连等等和妹妹,也学得有模有样。

但是,很多人对冥想不是很了解:大多数人觉得冥想过于神秘,离自己非常遥远,有人认为冥想是宗教修行,需要皈依才能做到,有人甚至觉得冥想就是打坐,只要坐在那里就行了。

其实不是,冥想是一种深度放松的疗愈方法,可以让我们的内心变得安静,让内在的能量管道能够集中,感受到宇宙之间源源不断的能量。

它通过改变我们的内在,让我可以由内而外的发生改变。一旦养成冥想的习惯,就会让你的生活受益无穷。

以下是心探索的轻享会员在练习冥想后的收获与感想:

最近压力比较大,非常感谢朋友在朋友圈分享了心探索的轻享会员冥想音频!也感谢自己每到自己困顿的时候都会遇到善人善心从而让我有力量度过一个个难关!最近老睡不好觉,每天早上四五点就会醒来,以前都是胡思乱想,现在有了冥想音频,睡不着就听一段,不仅可以帮我放松、排解,而且很快能再次入睡,有了好的心态和状态,就会有更强的能量帮助我度过任何困难!我相信一切困难都会过去,未来无限美好

——会员木子

最进生活中遭遇了很多变故,从一开始的难以承受,歇斯底里,到现在的坦然面对,可以说是冥想改变了我,它让我内心平和了许多,谢谢!

——会员四叶草

心探索的轻享会员系列,是专门为零基础、刚入门的冥想练习者精心设计的引导式冥想音频产品,包含了《自我价值的赞赏与肯定,提升自信力》等13个音频(逐步更新中),帮助我们全方位的实现自我提升和身心调节。

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