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央金拉姆:生命总是顺遂内在的指引,抵达意想不到的地方

标签: 乐活人物自我成长
  • xueqi
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编辑:xueqi 发布时间:3 周前

其实真正的修行就是认识你的烦恼,认识念头的本质,在日常生活中保持当下的觉性,做饭就是做饭,走路就是走路,听上去简单,但真的需要不停地练习。

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采访 | 折耳  图片 | 张谨韬

央金拉姆,生于甘肃天祝藏族自治县,曾创建奇正藏药,后来组建“央姐玛三姐妹”歌唱组合,2011年在第 53 届格莱美颁奖典礼上,成为首个中国籍格莱美奖得主。

近年独创“央金玛歌舞觉醒法”,并著有《大地母亲时代的来临》。

央金拉姆生于藏区一个纯朴的小山沟,从小放着羊,躺在草地上,望着云彩,想去看看外面的世界,在不同的年龄段,总在思考着如何解决人们的困难。

也许是这样的心愿,她的生命总是顺遂内在的指引,抵达意想不到的地方,使她经历了很多特别的事情。

作为奇正藏药的创始人,当她把藏药事业做到上市规模时,却全身而退,转身成为格莱美音乐奖首位中国籍获奖者。

但这些外在的光鲜与头衔似乎都没有让央金拉姆找到真正的归属感,直到通过心灵音乐和舞蹈,与自性的海洋相遇。

这大概就是一种遇见的感觉吧,就像她遇见陈宇廷的那一刻。第二次见面,他问她:“你可不可以嫁给我?”她虽然一言不发,心里却很清楚,两人的命运从此连在了一起。

“境由心生”,每一种结果的背后,都是由很多很多我们感受得到和感受不到的因缘促成的。

央金拉姆的生命轨迹亦如此,不论是她跨度极大的事业,还是她传奇般的婚姻,都是对这句话生动的印证。

声音是通往自性的桥梁

心探索:你有过很多头衔,上市企业CEO、心灵音乐家、作家、修行者,你觉得跟以上哪个身份最有联结?
央金拉姆:如果是需要用头衔的话,应该是修行者和心灵音乐者。

其实音乐就是我的修行工具,我透过声音就在检验我的修行,而且透过音乐我也找到了生命的真相。

心探索:你提到的“生命的真相”是指什么?
央金拉姆:要体悟到这个世界就像梦一样。这样,你的自我会减少,你不会掉在每天的烦恼里,也不会过人云亦云的生活。

你的心也不会随便被外面的世界拉跑了,心自己做主了,也有能力降伏自己的烦恼,每天心情很平和,带着慈悲的心去利益别人。

心探索:能描述一下你沉浸在心灵音乐时的那种状态吗?
央金拉姆:我现在的唱歌状态就是,比如有一个表演,我不会事先准备好要唱哪一首,好像是在表演一首歌,我不会这样。

我都会到现场,根据现场的情景和能量状态来唱。在没有希求和恐惧的状态之下,心灵音乐会自然而然地流出来。

心探索:你通常都会做一些即兴的音乐创作?
央金拉姆:我的音乐都是即兴的。这十几年来我透过音乐来修行,现在大家听到的这些音乐都是一次性即兴创作,即兴录音的。

我没有进过录音棚,我的音乐都是在大自然和清静的寺庙里,我把自己放空,在祈请的状态之下,对生命当下的感悟唱下来,也有非常多唱过的现场音乐没有录下来。

前几年,我专门做即兴音乐创作,我带着乐团到寺庙里,到大自然里,专门去录音,但是这几年我就不一定专门去录制音乐,我在忙别的,会随时随地唱,唱完就唱完了。

心探索:你独创的“央金玛歌舞觉醒法”灵感源自何处?是怎么自成一体的?
央金拉姆:透过唱诵和舞蹈修行自古就有这种方法而且有传承的。通过禅修,我知道我过去世就用过这个方法修行。

因为古代没有录音机,没有录像机,所以古人就用画的方式记录下来,就像敦煌壁画上的天女和乐器。印度和西藏一直就有用唱诵的方法来进行修行的传统。我是在藏区出生的,从小就会唱佛歌,后来几位老师给我教导,其中还有一位印度的老师教我怎么发音。

要说灵感的出处,其实就是佛法里说的观音菩萨的耳根圆通法。

声音是一个频道,通过发音,频道开始振动的时候,可以将你的心带到自性的海洋。这个自性,也就是觉性、佛性,大家都在描述的一种不可言喻的状态。

所以声音就是一个桥梁,它可以绕过你的头脑,不需要思维、不需要分辨,直接去感觉,直接去做,做到一定量的时候,啪嗒一下,就把你带进去了,带到一如的觉性海洋里。

心探索:你学习过很多修行方法,你觉得通过音乐和舞蹈禅修有什么特别之处?
央金拉姆:我也学过不少古老的禅修方法,比如静坐数呼吸,看念头,但往往念头你越看越多,数呼吸也很难进去。

可是通过发音,声音带着频率,很快你的身体就会有感觉。

在发音的过程中,身体的各种变化,你都会感觉得到。通过发音和舞蹈,是一种比较快的,直指人心的禅修方式。

念头背后是海洋一样平静的觉性

心探索:你曾经只身前往有熊、有狼的森林冒着生命危险闭关三个月,你先生说你那次的举动令他极为震撼,当时是出于什么样的原因去闭关的?
央金拉姆:这是一种缘分,当时我碰到一个修行者,我遇到她时,说我一定要去西方闭关,我当时没有怀疑,也没有相信。我就问,我怎么去呢?

她说你只要做出决定就会有一些结果发生,几天后,我家里来了一位联合国副秘书长的太太,她听了我的歌就说,这个歌是大地母亲的歌,问我是谁教我唱的,我说没人教我,是我感受到的。

后来,她就跟我说,你去美国吧。她跟我描述了她在美国买下的一片圣山,整个科罗拉多圣山就是她的家,有三十多个禅修中心,大概一两万人,都是修行者。

我说正好前几天有人让我去美国闭关,她说,没问题,你跟我去。这位太太是十六世大宝法王的弟子,三十多岁时就跟着法王修行,到现在已经七十多岁了。

后来,她带我去了美国,像妈妈一样一直在护持和照顾我。

心探索:当时进入一个有狼、有熊的森林里闭关,内心会不会有恐惧?
央金拉姆:我在藏区长大,藏人生活的山里本来就是有野兽的。另外我觉得闭关是很神圣的,我是为了修行,所以我内心很坚定,一定有佛菩萨和龙天护法护佑的。

所以,我不害怕,就一个人上山了。但是,我也很注意,吃的东西都挂在树上,挂得非常高,而且离我的帐篷远一点,以防万一熊跑来攻击我。

心探索:据说你当时的确遇到了一次危险,一只黑熊差点闯进了帐篷?
央金拉姆:当时是晚上7点半了,太阳下山了,我的帐篷门还没有关上,我坐在里面打坐,感到一个黑色的影子,低着头一直闻着在找东西,差点就进了帐篷。

它抬起头,看到我在打坐,反而朝后一退,掉头就跑了。跑了以后,我才反应过来,啊,那是一只熊,才感到恐惧,有点后怕,心想,如果它当时要攻击我就完了。

心探索:当时熊没有攻击你的原因是什么?
央金拉姆:因为当时我在入定,没有任何念头,没有一丝恐惧,没有任何判断,这样的时候它感受到我的能量是不动的,所以它不会攻击我。

如果我当时因为害怕而保护自己,熊就一定会攻击我,因为它能感受到我恐惧的感觉,我要自我保护,而它也要自我保护,所以它为了自我保护就会先攻击我。

所以那次经历对我的修行帮助非常大,就是说彼此是互相的,如果我的心在一个安定平和的状态中,就没有任何东西可以伤害到我。

心探索:那次闭关还让你悟到了什么?
央金拉姆:那次闭关把很多世修行的法脉都连接起来了,对我帮助最大的就是升起了很强的平等心。

之前我一直觉得我自己是藏人,自己是修藏传密宗的,可是在那次闭关中,我经验到了自己在轮回中什么人都做过,很多法门也都修过。

那次闭关出来之后,我再也没觉得自己是个藏人的分别心。所有的众生都是平等的,我突然从那种狭隘的民族观念中走出来了,这对我的帮助是非常大的。

心探索:西藏的女子闭关时都会练习禁语,你觉得禁语是如何提升女性能量的?
央金拉姆:其实不止是藏区,我去过泰国、日本的寺院也是这样,这是修行的一个传统。

你讲话的时候,一直在思维,但当你静下心来,少讲话,你就有机会看到自己的念头在动。

慢慢地,念头也会静下来,你就有机会经验到念头背后像平静的海洋一样的觉性,你的念头就像海洋里面的浪花,自然就会脱落的。

你的心自然就会定下来,不必要讲的话,就不会讲了。

心探索:你说在禅修中越来越能经验到“一如”的状态,怎么理解这种“一如”的状态?
央金拉姆:“一如”就是你了悟到海洋一般的觉性,你体会到这个世界就像梦。一切的人、事、物都是跟你息息相关的,是连贯的,都是你自性化现出来的。

爱是从自己内心长出来的

心探索:你和先生的婚姻很妙,第二次见面,他就对你说“能不能嫁给我”?
央金拉姆:这就是缘分,人心是很敏感的,特别是女性。记得当时上师问我怎么考虑个人问题。我说,我也不知道,但我不想过一般人的日子。

他就给我一个护身符,说过一段时间你会遇到一个人。

7天后,我就碰到我先生了。一开始,我没感受到像小说中那种炙热如火、爱上的感觉。

也许我太忙了,和他的感情一直很平淡。有一天接到他电话,说有话要跟我说。我就去了他的房间,看他盘腿坐在凳子上,在打坐。

我只记得他讲了三、五句话,然后就说,你能不能嫁给我?我觉得很突然,但有种感觉,我很难逃离这个人,就这种感觉。

心探索:据说你跟先生当初在北京饭店举行的婚礼,礼堂中高挂“解脱”二字。这两个字寄托了你们什么样的希望?
央金拉姆:“解脱”就是希望我俩利用难得的今生修行,最后能够离苦得乐。我和先生结婚之前就有一个约定——成家就是为了帮助彼此更好的修行。

心探索:在婚姻中,先生通常是怎么传递对你的爱意的?
央金拉姆:先生心还是很细的,我们经常聚少离多,每次我回来的时候,他都会把家里收拾得很舒服,很浪漫。

每次我回家的时候,家里干干净净,我心里很舒服,我觉得这是他传递爱意的方式吧。

心探索:很多女人跟丈夫争执,通常会生闷气,总觉得,你得先跟我道歉,否则心里就很委屈。
央金拉姆:女性容易任性,表面上可能今天胜利了,生了3天的闷气,先生憋不住了,只好道歉,但是下一次呢?

日积月累夫妻关系一定会崩裂的。夫妻之间生闷气,要回归到修行,认清这种愤怒只是一种能量而已,从内心里释放它、化掉它,最好的方法就是应用这个能量来修行。

我的书里有清楚的介绍,当你学会的这个方法,之后即便还会有争执,都不会影响到你的心。这才是解决夫妻关系和本质。

心探索:先生在你新书推荐序里说,曾经你心灵成长的速度太快,他被你远远地抛在了身后。如果女性成长速度太快,婚姻关系会不会容易失衡?
央金拉姆:所以女性要修行,修行就是自利利他,解决自己的烦恼,也是为了解决别人的烦恼,不能因为丈夫落后就丢下他。不要嫌弃,不要比高低,这个很重要。

我在书里也写道,对女性而言,家就是道场。

我认识的很多女性,包括我自己以前也都犯过类似的错,修行之后就不想要家了。我那些年,常常是背上包,说走就走,说去闭关就闭关。

我先生还好,他也是修行人,一直支持我,没有休掉我,但大部分女性并没有这个条件的。

我也是走了很多弯路,花了很多时间才醒过来。生活中很多夫妻都存在这个问题,不修行还好,一修行,两个人反倒离婚了。

为什么?互相瞧不上,有的太太开始修行了,嫌先生太俗气。可是,连自己的先生都嫌弃,你的慈悲心又在哪里呢?

所以,首先在先生身上修慈悲心,你嫌弃他还是因为你没有修到,所以你一定要回到家,好好看看你先生,其实他每天也不容易,那么辛苦的工作。

很多修行人都会落入概念和偏空的误区,依赖那些虚无飘渺的幻想。

其实真正的修行就是认识你的烦恼,认识念头的本质,在日常生活中保持当下的觉性,做饭就是做饭,走路就是走路,听上去简单,但真的需要不停地练习。

精神年龄是我们的灵魂状态

心探索:听说你选择了不用麻醉药的自然生产,面对剧烈的阵痛,你是如何应对的?
央金拉姆:一开始的阵痛,运用禅修的能力可以度过,但是当开到8-9公分时,痛到四分五裂,当时我想到自己的母亲,我的母亲生了8个孩子,那时候也没有医院,都是在家里自然生产。

一想到母亲经历了8次这样的疼痛,当时就发愿让我来承受天下所有母亲的痛苦。

这种愿力来的时候,痛苦就过去了。愿心的力量真是非常强大的,可以承受一切苦难。

医生说,他接生了20多年,没见过这么强大的母亲,也许医生是在鼓励我把,我并没有觉得我那么的强大。

生的过程中医生三次问我要不要打无痛针,我都说,不用。

心探索:很多妈妈会得产后抑郁症,你有什么经验?
央金拉姆:妈妈生完孩子,整个能量全部给了孩子,荷尔蒙完全失衡,情绪高低肯定会有,我也会,但是我通过禅修,能够看到这种状态,所以母亲一定要修行。

否则外在的状态会让你陷在其中,如果修行,可以跳出来观察,会平稳度过。

心探索:都说孩子的性情与母亲孕期的饮食、心情有直接的关系。明乐温顺的性格跟你孕期修行是不是有关?
央金拉姆:有过孩子的朋友见了明乐,都说她很乖。明乐确实很好带,我非常忙,出产3个月后就带着她在美国飞来飞去,4个月就回国了。

现在7个月了,在上海和北京不停来回跑,她一直很配合,很少哭,吃饱睡好就很安静。

孕育不止是形成一个肉体,最重要的是它的灵魂。受孕,什么样的灵魂投胎是很重要的,所以父母要发愿,要祈请。

试想,父母关系不和谐,经常吵架,心情不好,在这样的磁场里,能量状态好的孩子很难来投胎。

其实,孕妇吃多好都不是最重要的,现代人的营养基本已经够了,情绪最重要,要给孩子一个平静、安定的磁场。

母亲就是小孩的家,整个身体状态就是小孩生长的居所和磁场。母亲欢喜、安静,孩子也会在一个安静喜乐的摇篮里成长。

如果母亲不安定,恐惧,小孩子的家就是一个负面能量的磁场,小孩子也会不安。

心探索:按理说,你是高龄产妇,孕期应该会有很多禁忌,你会特别注意吗?
央金拉姆:我怀孕的时候已经44岁了,虽然常听人说我是高龄,要小心这小心那,一定要如何,但是我内心却很平常。

我常常不觉得自己四十多岁,活了那么久,反而觉得自己很年轻,身体状态在17岁。

当然我每天都会禅修,会静坐,整个孕程没有任何害喜,连呕吐都没有。

而且,怀孕的时候,我一直很忙,2-3月时正准备出书,每天都跟出版社讨论,改书稿,晚上加班到很晚,睡眠也很少,4个月以后开始教学,并没有天天待在家里。

但是我的状态非常稳定,感觉宝宝给我带来很多能量,让我有一种踏实无惧的感觉。

 

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