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用花香击败坏情绪

标签: 原创杂志
  • 子珍
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编辑:子珍 发布时间:4 年前

一朵花、一棵树所散发出的香味就是拨开迷雾的钥匙。包括佛陀、老子、穆罕穆德和牛顿在内的很多名人的开悟都是在树下、在植物的香气中发生的,这其中早已透露出花香疗法的智慧。

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撰文/蔡娜

禅医

“我的身体非常渴望这个味道,它非常想要。”当我在迪帕克博士的讲座上第一次闻到了露兜树这款花香油时,身体自发地升腾出了这一感受。露兜树是生长在印度的植物,制成花香油的功能是女性调理。一直以来,我都无法面对自己的女性部分,当身体闻到它所需要的味道时,却是如此诚实。

迪帕克博士《禅医》系列动画片——花香疗法:

用花朵赋予一份美好能量

跟随这份渴望,我继续来到迪帕克博士的课堂学习来自古印度的花香疗法。虽然花香疗法乍听下来似乎有点陌生,但对花朵的运用其实早已潜入了我们的生活——男性总喜欢送女性鲜花来表达爱意;在阳台种植花花草草,手握泥土,抚摸植物的人连吐纳的气息都是平静的,效果不亚于做一次静心冥想;周末给家里买一束鲜花就是简单而美好的生活;互联网平台上用鲜花和创意结合,售卖鲜花,更售卖美好生活的账号不断涌现——“诗集生活馆”把鲜花和诗句结合,一花一诗,每周准时为人送达一份美好的生活。

鲜花 居家

用鲜花给自己赋予能量其实一直都被我们使用在生活中。在两天的工作坊中,迪帕克博士为学员们讲解了花香疗法如何进一步针对各种情绪给予深层的释放和疗愈。看不见摸不着的情绪储藏在身体的不同部位,也在心理留下了创伤记忆。比如忧伤、思虑过度、抑郁的人容易脾胃不好;悲伤的情绪储藏在肺部,因此我们在难过的时候会不自觉地叹气,呼吸会变得很沉重,血液循环变得苦难,舌头也会感觉食不知味,这都是情绪留下的印记。情绪会造成气的阻塞,从而带来疾病。而花香疗法就是运用花的香味,即花的气,流动到我们的身体里去影响我们的气。

针对不同的情绪,迪帕克博士调制了“愤怒”、“委屈”等不同的花香油,涂抹在腰腹等不同部位,随着深呼吸,学员们心里的愤怒和委屈涌现了出来。情绪就像是一场大雾,让人看不清实相,当你不了解自己时,就会用别人的眼光和视角去判断,进一步迷失,无法继续前行和进化。一朵花、一棵树所散发出的香味就是拨开迷雾的钥匙。包括佛陀、老子、穆罕穆德和牛顿在内的很多名人的开悟都是在树下、在植物的香气中发生的,这其中早已透露出花香疗法的智慧。

图注:迪帕克博士为学员讲述花香疗法
图注:迪帕克博士为学员讲述花香疗法

在随后更深入的花香疗愈中,学员们体验了“心的激情”这款花香油,从名字上就可以感受到它带给人的正能量,一些学员在涂抹后感受到自己的正面情绪被提升了。一位男性学员在少年时丧父,一人承担了很多家族的重量,有轻微躁郁症。在迪帕克博士的引导下,他在课后的一周内坚持在肩膀、脖子和颈部涂抹这种花香油,感受到肩上隐形的重担和压力被逐渐释放的久违的轻松。当一位疲惫不堪的男性长长地舒了一口气时,你会感动于花香疗法的魅力。

花香冥想

花香疗法还可以融合到我们每天的冥想中。在下午的课程上,迪帕克博士带领大家嗅吸莲花花香油进行了20分钟左右的“无边界冥想”。很多冥想都是有聚焦点的,或聚焦呼吸、或尽量不要让自己有太多的念头,保持一种空无的状态,而很多人往往很难清空自己,反而更多的念头冒了出来。迪帕克博士引导大家像看电影一样去观察自己冒出来的任何东西,只是让它经过。伴随着这瓶浓缩了一整个印度农场的莲花精华而制作出来的花香油徐徐进入我的身体,头脑中的念头开始不断地冒出来。一会儿是想到未完成的工作,一会儿冒出昨天看的电影,一会儿又开始担心午饭到底要吃什么,一会儿想到了即将到来的朋友聚会,5分钟下来我的头脑仿佛一部电视机,不停在各个频道间切换。慢慢地,身体开始打嗝,“频道间”的切换速度开始放慢了下来,念头少了,心平静了许多。我感受到允许的力量,一切念头、身体的反应都是被允许的,正因为它们被接纳了,很快便流经下去,身体仿佛变成一条通透的河流,河流之上飘零着花瓣,伴着花香,所有的发生都只是经过。

当情绪被释放,我们会得到一个健康的身体,从心底里感受到来自于内的无理由的快乐。当带着一身轻松自在与别人相处时,自然也会收获良好的亲密关系与社会关系。

图注:不同种类的花香油
图注:不同种类的花香油

花朵是一把微小的钥匙

上世纪70年代,西方的嬉皮士流行一项有趣的运动,走在路边随时“停下来,闻花香”,在鲜花的香味下把人带回到当下。而在古老的东方,印度人从古代起就有用鲜花装点生活的传统。2013年,我在印度旅行时,观察到大街上仍然穿戴传统纱丽的印度女性经常头戴鲜花,而一些印度人的家中也会有种满鲜花的小花园,当时想来觉得是为了美观,现在才发现智慧的印度人用这种方式在享用花香这份天然的疗愈。研究发现那些戴花的人总显得幸福、健康,究其深层原因主要得益于花的芳香。

“无论有多大的问题,都可以用日常生活中常见的‘小钥匙’解决。”迪帕克博士说到。花朵及花香疗法便是生活中简单易用的一把钥匙,带领我们打开情绪的锁,领会内在的真相。

花朵

备注:

印度花香疗法(flower fragrance therapy)简介

印度花香疗法完全用于疗愈人的情绪。很多整体疗法的疗愈师包括我,都相信人体90%以上的疾病都根源自我们的大脑,进一步说就是情绪。从原生家庭、人际关系、与社会的互动、工作等方面涌来的压力制造出很多情绪。这些情绪扰动着我们内在的宁静。宁静一旦被打破,身体内的化学平衡也被打破了,一些元素多,一些元素缺,为了让内分泌恢复平衡,让内在重回宁静,我们有了花香疗法。

花香疗法全部使用花朵,而且是自然落下的整朵花朵,用自然落下的花朵是因为那个时刻,花的香气最鲜明最平和。用这个香气来清理大脑和身体内由情绪造成的毒素,比如恐惧、憎恨、委屈、被忽略、愧疚、焦虑等,这些都是非常普遍的情绪,而情绪是我们所有健康问题的根源,甚至一些看起来属于客观的事故,比如车祸,也可能是由于司机太沉溺于某种情绪而失控……花香疗法利用的只是花的香气,而不是制药那样用到整朵花的实体,所以它才能只作用于人的情绪。任何一种成年动物都有嗅觉,嗅觉是人的五感中较早发展出来的,它与食物、危险和求生直接相关。

花香通过嗅觉神经到达大脑的核心部位——杏仁核,这里便是情绪产生的地方。当情绪汹涌的时候,闻一闻对应的花香,花的香气立刻到达了杏仁核,得到了安抚的情绪便有所缓解。再举个例子,你和别人吵架,在暴怒中你可能会做出一些过激的举动,如果这个当口,你闻到一阵新鲜的玫瑰或者茉莉,你就会立刻停止愤怒的举动,停下来深深地闻那花香。

花香油基本功能:

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迪帕克•杜德曼德博士(Dr. Deepak Dudhmande)系印度知名生命整体健康专家、糖尿病专家、癌症专家、阿育韦达与中医结合先驱、花香疗法及香料疗法先驱;获替代医学及非药物医学博士学位、整体医学硕士学位、心理咨询硕士学位、生化系统医学学士学位、制药学学士学位;获综合医学、替代医学及整体医学终生执业资格;联合国教科文组织国际舞蹈委员会成员、国际顺势疗法协会成员(美国)、全印替代医学院成员。代表作品:《手印——健康握在指尖》、CCTV《禅医》动画系列15集。微信公众号:迪帕克整体健康中心

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