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Sheela:女人天生就是情绪化的

标签: vol.42原创杂志特别策划
  • 子珍
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编辑:子珍 发布时间:2 年前

女人终究就是女人啊,她们有时就是喜欢找茬儿、哭、抓狂。

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采访、撰文/马倚君

f-专题08

心探索:我知道你到访过很多国家,带领女性主题的工作坊。根据你所看到的,今天的女性与自己的关系如何?尤其是在中国。

Sheela:我看到了许多例子,女人们并没有跟自己有一个很好的关系。她们的人生只是为了去满足别人的需要,留住她们的老公、男友或是家庭,很“乐意”忘记她们自己的需求。要不然,她们就拼命工作,取得职业上的成就,在社会上获得成功,但这些是男性能量,没有办法去填满女人。她们心中的某一部分是空的,她们感受不到被爱。

心探索:女人为什么很难真正去爱自己呢?有时候我们外表美妆华服,但内心却不愿意做一个女人。

Sheela:如今的社会,外表变成一件大事。女人们试图穿得像时装模特一样,大部分人只关注外在。穿高跟鞋、漂亮的衣服一点错都没有,它们让女人感觉自己很有女人味。但我们要知道,真正的女人味是从内辐射出来的,从她真正的力量根源生长出来的。我们需要重新记起我们自己——每个女人都是独特而美丽的。

心探索:女人很爱挑剔自己的长相、身材、体重、尺寸等。你怎么看待女人的身体?

Sheela:一个健康、美好的身体,会影响我们的内在感受。如果你想被爱,那么先试着学习爱你的身体,吃有益健康的食物,了解什么食物对你好。每个女人都应该学会聆听自己的身体讯息,了解它的需要,然后给它真正所需的。我们原本有办法与身体沟通,但现代人太忙了,所以遗忘。只给它买鞋子或变换头发颜色,肯定是不够的。

真正的美丽性感,来源于女人跟随和热爱她身体的自然节奏。我们应保持干净、清新,随时准备被世人看到自己的美好。但大多数时间,我们习惯把身体藏起来,觉得它不够美好。现在是时候学习敞开了,看它真实的样子,倾听它的需要,学会满足它,没有什么是需要被隐藏的。逛街也会变成更有趣的事情,因为我们是在装扮本来就很美好的身体。你的能量比你穿什么重要得多。

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心探索:女性一般会比较情绪化,感情特别丰富,尤其是经前综合症“爆发”的时候,很多疯狂的东西就跑出来了。那些情绪到底来自哪里呢?它们对女人来说意味着什么?如何接纳它们就是我们的一部分?

Sheela:女人要接受自己如同波浪般起落的情绪,它们也是女性能量的一部分。女性天生就是情绪化的,而且一定会表现出来,一点问题都没有。她比男人容易落泪,这让她更健康。眼泪具备疗愈力,同时也是心的语言。一个女人一定是先感受再思考的。

尤其是经前综合症的时候,荷尔蒙全面接管你的身体。但你要知道,它终究是会过去的。我们就学习变得顺服一点,慢慢等待吧。这就是阴性能量——放松全然经历的能力。经前综合症只会持续几天而已,不要太紧张,就爱它并等它过去。

学着接受你内在真实发生的一切,只是观察和等待。像愤怒、嫉妒那样的情绪,24小时后强度就会大减。就放松地等待吧,不要太紧张了。实在不行,就笑笑自己——女人终究就是女人啊,她们有时就是喜欢找茬儿、哭、抓狂。

心探索:女人会特别在乎情感上的交流,跟家人、朋友或是爱人。我们希望去爱人,也渴望被人所爱。唯独爱自己,变成很困难的一件事。要怎么样打开对自我的爱呢?

Sheela:爱自己是关键。如果你没有办法爱自己,你也很难爱别人。就像你如果不爱你的房子,你就不会想要去打扫它装饰它。

我们要从爱自己开始。先看清楚,阻碍我们向真实自我敞开的障碍到底是什么。我们对自己总有许多负面消极的判断(可能来自我们儿时的经验,那么多年我们始终带着它们生活)。接下来,我们要去寻找一个伴侣来分享爱。因为你爱自己、尊重自己,所以你自然而然想跟另外一个人分享这种美好的感受。你只有先尊重你自己的真相,才能去尊重别人的——你生来就是圆满俱足的,带着爱、欢愉、温柔、包容和澄明。

心探索:当进入亲密关系,难免会遭遇情伤,有时女人就失去了再去爱的勇气。要怎样才能有勇气一直爱下去呢?

Sheela:永远都不要失去你的勇气。有时你会受伤,但那也是你可以从中学习的功课。如果一个男人让你受伤,正是一个好机会去检视你喜欢不喜欢的到底是什么。所有的一切都是成长的契机。是我们自己吸引来的那个男人,这段关系一定有需要我们学习的地方。你明白得越多,才能做出更好的选择。永远不要关闭你的心,持续去爱,去成长,去学习。

心探索:身为女人,你如何看待性欲?

Sheela:尊重我们的性欲,意味着选择更有益我们的性。永远不要贬抑它,性能量也是我们的生命能量。

找到一个能够尊重我们身体和需求的搭档。女人不太可能只要性,她需要感觉爱、被接纳和温柔的对待。如果一个男人只是跟她做爱完事就离开,会是一个很糟的经验,女人会觉得受伤。拥有众多性伴侣,也是很消耗女人的事情,会让她越来越看不清楚自己真实的需要。

所以,跟谁在一起拥有性爱,真得很重要。因为我们是在享受和庆祝彼此的身体和性欲。

Sheela:1970年生于希腊雅典,拥有丰富的团体自助疗愈经验。目前,她一年有半年生活在印度普纳静心社区,并在美国、加拿大、欧洲各国以及中国带领工作坊,如“打开自我之爱”“成为真女人”等。

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