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心灵歌者Sarah Warwick:找到你的疗愈之声

标签: 原创杂志特别策划
  • 子珍
  • 阅读:1,893 文章:556 篇 评论:0 条
编辑:子珍 发布时间:1 年前

当《Jai Ma》响起,我被莫名触动,身体微微发麻,似乎音乐绕过头脑直抵我心。那天,我跟自己说,我一定要去见这位歌者。

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撰文/蔡娜

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Yes!你们可以唱歌!

第一次听到Sarah的歌声是在一个沙龙上,主持人放了很多不同的疗愈音乐,我却完全无感。当一首《Jai Ma》的音乐响起时,我被莫名触动,身体微微发麻,似乎音乐绕过头脑直抵我心。那天我得知近期将举办一场声音疗愈工作坊,而老师正是《Jai Ma》的歌者——Sarah Warwick,那是她的名字第一次映入我的眼帘。一个从多次上榜英国流行音乐排行榜的明星到转型成为声音疗愈的老师,她会有什么样的故事?为什么她能唱出如此打动人的歌声?那天,我跟自己说,我一定要去见她。

我随即恶补了关于声音疗愈的基本知识,原来它是用人声结合发声的器物,通过与身体不同器官共振而疗愈。这次活动变得更加值得期待了。

第一眼见到Sarah时,就能从她的声音和微笑中感受到她内心的温柔。我更加好奇她到底经历了什么,让她能以今天的样子出现在我们面前。Sarah娓娓道来,当年作为明星的她,虽然经常出现在电视上,为600万人演唱过,但她却说自己那时的注意力是向外的,会不能自己地去取悦经纪人、取悦粉丝,这让她越来越远离自己的本性。直到2000年患了癌症,诊断结果显示康复的机率非常小。但她结合传统治疗和声音疗愈奇迹般地康复了。也是那时,她正式放弃了明星这个角色,开始遵从自己的内心去生活。她说:“面对癌症对我而言很挑战,但也是那时我开始成为真正的人,开始和自己联结,也找回和别人的联结。”她由此深刻地明白找到自己声音的重要性,她开始去帮助别人找到自己的声音,16年来乐此不疲。

Sarah带领大家围成圈唱歌
Sarah带领大家围成圈唱歌

 

课程开始,Sarah问大家,有多少人觉得自己不会唱歌?大部分学员都举起了手。我不禁感慨,我和很多人一样对唱歌如此怯懦。我有一个能歌善舞的妈妈,相比之下我却从小五音不全,一唱歌就走调,完全不被接受。妈妈送我去儿童音乐班,我在班上却成为了老师和同学嘲笑的对象,只要一开口,就像鸭子被掐住了脖子。自此之后的二十多年,我一直对唱歌感到很恐惧,每次同事聚会去KTV都是我最尴尬的时候。学员中屡屡有人分享了相似的经历。

从什么时候开始,我们与唱歌、与自己的声音失去了联结。我们关闭了嘴巴,也由此关闭了心。Sarah说,每个人都可以唱歌,唱歌是我们与生俱来的权利。当她带领我们歌唱时,她惊讶地问我们为什么可以学习得如此快,她一次次地说:“Oh My God”“Very Good”,她脸上惊讶的表情,她赞赏的身体语言,她鼓励的话语,全都让我们感受到——Yes!你们可以唱歌!我们在成长中听到了太多的“No”,Sarah的带领让我们能够勇敢地张开嘴巴,大声地唱出自己。我由此感受到我的生命被无条件地接纳了。那一刻,我哭了。

在声音Spa中融化,遇见最美和声

在Sarah不再做流行乐手后,她写了一些关于爱的歌曲,爱自己,爱地球母亲,爱造物主。在课堂上,她为大家现场演唱了几首。听她的歌曲,很多学员被深深地触动了。当她现场演唱《Jai Ma》时,我开始莫名流泪,很多学员都流泪了,其中一位在歌声结束后大声痛哭——她在这首音乐中找到了和大地母亲的联结。而我和另外一位学员都有相似的原因,我们都被她的歌声吸引而来。当她解说到,Jai Ma是梵文,大意是尊重我们每个人身体中的女性能量,这个词本身就很具有能量,很多同学多年来被压抑的女性能量瞬间激发和释放了出来。Sarah温柔地抚慰我们,她说眼泪是被欢迎的,音乐可以触碰大脑以外的部分,让身体中被卡住的部分流动起来,而眼泪就是这其中的自然转化。

Sarah还教授了一系列疗愈的发声和调音,在刚开始的一个人唱诵练习中我并没有找到感觉。而在两人一组、互相磨合找寻最美的和声时,我们从低音一直唱诵到高音,去找寻自己的声音。当带着觉察去歌唱时,每个人的注意力都在当下,完整地经历了声音从腹部贯穿至头顶7个脉轮的美妙过程。我与同伴不断尝试共振,从刚开始的不得法门,和声完全各自为政,到不断尝试最终偶遇了最美和声,我还在其中第一次听到原来我的声音那么美。每一个人都能唱出专属于她的最美声音。这个过程就像生活中两个人相遇、不断磨合、最终相爱的旅程,也是找到自己内在声音的探索。

学员上台歌唱
学员上台歌唱

 

随着疗愈的深入,Sarah开始带领学员静坐观想,将觉察带到身体去找到需要被关注的部位,并用不同发声去震动7个脉轮。有人逐渐感觉身体的疼痛和紧张开始融化和柔软起来,疗愈在不知不觉中发生了。

这次的课程让很多学员突破了自己不会唱歌的限制。当2天的课程结束,大家都感觉到能量被提升了,有人面色由蜡黄变得红润,每个人脸上都洋溢着欢笑,声音和歌唱又为我们打开了一扇疗愈之门。

 

 

 

点此,收听Sarah Warwick的歌曲
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莎拉.沃维克(Sarah.Warwick,英国)
20年声音疗愈专业经验,原创几十首震撼心灵的疗愈歌曲,曾带领400人的声音疗愈工作坊,出版数张声音疗愈CD。年轻时罹患癌症3次,用声音与音乐的疗愈力量战胜癌症3次!曾获欧美第一热门金曲3次,上榜英国三十金曲3次。演唱会最多至52000人,是享誉国际的歌手和词曲作家。

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