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艾克哈特:放下心理上的时间

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编辑:心探索管理员 发布时间:1 年前

导语:时间当中不会有救赎,你无法在未来获得解脱。临在才是解脱的关键。所以,你只能在当下获得自由。 减少心理时间的累积 学著在生活的实际面使用时间(我们可以称之为钟表时间),但当这个实际需求被满足之后,立即要回到当下时刻的觉知中。这样一来,就

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导语:时间当中不会有救赎,你无法在未来获得解脱。临在才是解脱的关键。所以,你只能在当下获得自由。

减少心理时间的累积
学著在生活的实际面使用时间(我们可以称之为钟表时间),但当这个实际需求被满足之后,立即要回到当下时刻的觉知中。这样一来,就不会有心理时间的累积。所谓心理时间,就是经由认同过去,以及强迫性地持续投射到未来所产生的。

当钟表时间被转换为心理时间
如果你设定一个目标,并且努力向它迈进,就是在使用钟表时间。你知道要往哪里去,但尊重自己在当下采取的那一步,并且全神贯注在其中。如果你变得过度关注目标–也许是因为你在其中寻找快乐、成就或更加完整的自我感–那么当下就不再受到尊重,而被贬低为一个进入未来的踏脚石,本身不具价值。钟表时间因而被转换为心理时间,你生命的旅程就不再是一个奇妙的探险,而只是一个为了到达某处、得到某物、达成某事的强迫性需求。你无法再欣赏路旁的花朵或闻到花香,也无法察觉生命中的美好和奇迹。这些生命中的美好和奇迹,是随著你临在于当下而在你周围展开的。

蕴含于当下的无限创造潜能和力量被心理时间遮蔽
你是否总在试著要到达某处,而不是安住在你所在之处?你的所作所为大多是为了达到目标的手段吗?你的成就、满足感是否永远在转角处等待,或者仅限于短暂的欢愉,例如性爱、食物、酒精、药物,或是激动和狂喜?你是否总把注意力放在成为、达到、获得,或是追逐新的刺激或享受?你是否相信如果你获得更多,就会变得更圆满,才会觉得够了,或是心理上才能感觉完整?你是否在等待一个男人或女人为你的生命带来意义?

对于与心智认同或未开悟的普通意识状态来说,蕴含于当下的无限创造潜能和力量完全被心理时间遮蔽。因此,你的生命不再有活力、不再生机勃勃,也失去了神奇感。思想、情绪、行为、反应和欲望的老旧模式就不断重复地演出你的心理剧本,这给你某种身份认同,却完全扭曲或遮盖了当下的实相。而因为未来可被视为逃离当下的手段,所以心智为了逃离令人不满的当下,就会对未来产生迷恋。

能够塑造未来的是你此刻意识的质量
而被你视为未来的,其实是你当下意识状态本质的一部分。如果你的心智背负著过去的沉重负担,那么你未来也会背负更重的担子,因为过去会透过临在的缺席而永续存活。能够塑造未来的是你此刻意识的质量,而未来,当然只能以当下的形式被经验。

如果未来是由你在当下的意识质量决定,那么决定你意识质量的又是什么呢?就是你临在的程度。所以,唯一能让真正的改变发生,并让过去瓦解的地方,就是当下。

问题终究只有一个:被时间局限的心智本身
你也许觉得,要承认是时间让你受苦或造成你的问题,可能有点困难。你认为你的痛苦和问题是你生命中某些特定的情境造成的,而从一般人的角度来看,这也是真的。但是除非你从制造问题的本源,也就是功能失调的心智著手(这里指的是心智对过去和未来的执著,以及对当下的否定),否则所有问题实际上是互相轮换的,转来转去都是一样的肇因。

如果你所有的问题,或是被你视为痛苦或不幸的肇因都在今天奇迹般地消失了,但是你并没有变得更临在、更有意识,那么,你很快会发现自己又陷入一连串相同的问题或痛苦的肇因之中,它们如影随形地跟著你。因为问题终究只有一个:被时间局限的心智本身。时间当中不会有救赎,你无法在未来获得解脱。临在才是解脱的关键。所以,你只能在当下获得自由。

来源:《当下的力量》

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